Ⅰ 如何正確去除硅膠泳帽上的水垢
硅膠泳帽的保養方法如下： 1。對於包櫃的泳客，平時每次游完泳，一定要用溫的清水版把權泳帽沖洗凈盡量把水甩掉再放進櫃子，這樣可以防止泳帽長霉點。 2。不包櫃的話，泳帽拿回家也要沖干凈，放在陰涼處吹乾，不要在陽光下暴曬，存放時要防止周圍有尖利的物品劃破泳帽，不要擠壓泳帽，盡量讓它自然舒展開來放。 3。游泳時，頭發沖濕後再戴泳帽，手不容易打滑，比較好戴。女士盡量不要在帽子里別發夾。 4。泳帽用時間長了以後，外表容易結上污垢，可以用軟布沾濕了洗滌劑（沐浴液或者洗發水）輕輕揉洗。如果污垢結的比較厚，耐心一點，多沖揉一些時間。 滿意請採納，謝謝
Ⅱ 如何正確去除硅膠泳帽上的水垢
用風油精，棉簽蘸上風油精，在有污漬的地方進行擦拭，再用清水沖洗干凈放在陰涼通風處晾乾就可以了。
或者用二甲苯，浸在硅膠的地方，用紙巾擦浸過二甲苯的硅膠，最後用抹布擦乾凈。
Ⅲ 汕頭哪裡游泳好乾凈的~
東方體育樂園 那裡不錯
在華山路那裡 10公交車去
門費是10元
晚上我都是10點多回來的
希望對你有幫助
Ⅳ 游泳的好處壞處及注意事項
游泳有哪些好處與壞處？需要注意哪些問題？專門為您整理了相關資料，歡迎閱讀。
游泳的好處
1、增強體質。增強抵抗力。夏天降暑，冬天抗冷。
2、增強心、肺功能。
3、塑造形體。使體形健美，兒童經常游泳有利於長高，瘦弱者經過游泳鍛煉身體(包括身材)會變得強壯，肥胖者游泳辦法得當還能減肥(收
腹、收臀)。
4、使肌肉結實。
5、 對脊椎有好處，特別是患了脊椎病的人，做其他運動時，由於人體自身的重量，脊椎都需要承受一定的壓力，
而游泳則因為水的浮力承托，加上運動時人體有如卧姿，讓脊椎在無重壓狀態下運動，有利於回復原位。
6、鍛煉手腳的協調性，力量及柔韌性。
7、按無氧方式訓練的可以增加肌肉，按有氧方式訓練可以燃燒脂肪，起到減肥的目的。
8、經常游泳，能有效促進腰腹部的血液循環，患痛經的女性經常游泳(月經期間除外)，可以使痛經消失。
9、經常游蛙泳可增強性功能。
游泳的壞處
1、有患中耳炎的不可以去游泳，容易加重病情。
2、有患傳染病(只要是各種皮膚病)的不可以游泳，但是沒法檢，所以有存在傳染皮膚病的危險。
過緊的硅膠泳帽會損傷頭發，另外水裡很多病 菌，公共泳池容易得紅眼病和皮膚病，所以一定要注意游泳後及時洗澡，漱口，有條件的最好滴點眼葯水。
3、關節炎並發。關節炎是由於受寒濕氣重引起，如果經常性游泳而沒有注意養護，那麼很容易誘發關節炎。
4、拉傷肌肉。過度的游泳對身體不好，很容易在長年累月下拉傷肌肉，所以我們不能過度游泳。
游泳注意事項
一、游泳前熱身
游泳前一定要有熱身運動，否則很容易抽筋或者用力不當造成肌肉拉傷。
二、保持用具清潔
不管是游泳衣物、眼睛還是其他的用具，都應該勤清洗，避免交叉感染。
三、游泳後清潔
每次游泳完後，先用清水洗眼睛，然後滴幾滴眼葯水，預防眼睛疾病的發生。對耳朵中的積水，也要定期清理，比如側頭，然後原地跳動，讓水流出來。
不僅僅是耳朵眼睛要護理，游泳後，也要用干軟毛巾擦去水垢，擤出鼻腔內的分泌物體。
四、飯前飯後不可游泳
飯前空腹游泳會影響食慾，可能會在游泳過程中發生頭昏乏力的狀況。吃飽飯後再游泳，則會影響消化功能，可能會造成胃痙攣，甚至嘔吐等現象。
五、抽筋時要冷靜
有時候過度疲勞或者用力過猛，都會造成水中抽筋的現象。這時一定要冷靜，放鬆身體，對抽筋部位按摩，或者更換游泳姿勢，趕緊上岸休息。
六、體力勞動後不可直接入水
如果剛剛才做了體力勞動，較大幅度的運動，則應該注意不可以馬上跳入水中，尤其是大家大汗淋漓的時候，千萬不能立刻下水，否則會抽筋。