① 回奶冰敷效果怎麼樣
乳房腫脹不可以使用冰塊進行冷敷，但是可以使用毛巾進行熱敷，能夠有效的促進局部的血液循環，減少腫脹，疼痛的情況。在回奶期間最好不要一次性回來，可能會造成乳腺增生的情況，可以少量多次的將奶吸出，能夠有效的緩解脹痛的症狀。而且在近期要注意合理的飲食，不要喝太多的水和湯，以免造成乳汁持續分泌。
② 月子里漲奶可以冷敷嗎
漲奶冷敷並不會導致回奶。想要預防漲奶回奶，一定要做好以下幾件事情。第一，一定要及時處理乳脹。可以採取熱敷的方式按摩乳房，接著擠出部分的乳汁，輕輕按摩乳房，這樣能夠讓嬰兒更好的允吸，並且能夠有效緩解充血和疼痛的感覺。必要的時候還可以讓配偶幫忙允吸。
第二，要及時排除淤積在乳房的乳汁。排除乳汁的方法有很多，可以採取工具也可以手動。及時擠出乳房的乳汁能夠有效的減少乳腺炎的發生。第三，產婦想要預防漲奶回奶一定要堅持不如，千萬不能夠隨便終止餵奶。母乳喂養能夠有效的增進母子之間的感情，而且還能夠有效的防止急性乳腺炎的發生。回奶的時候產婦一定要注意個人飲食，同時還要注意個人的衛生。產後還要處理好個人的情緒，防止產後抑鬱。
坐月子注意事項如下：
1、保持會陰清潔，多排尿不憋尿。如果產時或產後有導尿、留置尿管或分娩過程中尿道周圍有擦傷，那麼就可能會刺激尿道產生這種不適感覺，日常生活中應注意多喝水，多排尿，不憋尿，可用溫開水沖洗會陰部，勤換內褲和會陰墊，保持會陰清潔，症狀不緩解或加重時請到醫院就診。
2、產後減肥無需過早。節食減肥對於普通人來講都是不可取的，對於新媽媽來講肯定更不可取，產後 42天內，產婦身體未完全恢復到孕前的水平，需要攝取豐富營養，獲得充分休息，加上一些產婦要哺乳，更需要補足營養。產後強制節食，雖然短時間內效果明顯，但可能引發各種產後並發症。長期下去哺乳所需的營養成分就會不足，不但乳汁分泌量減少，乳汁成分也受影響，從而使新生兒營養受損，影響其生長發育。產後減肥，無需過早，只要合理膳食，適量運動，堅持母乳喂養，一般產後三個月後慢慢就會瘦的。
3、產後護膚慎選護膚品。一般來講，由於產後激素水平的變化，膚質也會呈現出一定程度的敏感和脆弱，護膚品里普遍含有的防腐劑、芳香化合物、色素等成分是引起肌膚過敏的三大物質，產後雖然可以使用護膚品，但是需要慎重選擇，盡量避免使用化妝品。日常使用護膚品一般不會對母乳喂養產生影響。
③ 如何正確的科學回乳
每個哺乳媽媽用自己的乳汁，喂養嬰兒的時候，母愛都是非常的偉大神聖。此期間需要注版意母乳喂養權與哺乳期的衛生。可每當到了斷奶期，每個媽媽遇到的問題，就是如何正確回奶了，那麼怎樣科學回奶呢？
1. 首先回奶期間少喝湯汁油膩性食物，不要吃魚肉，辛辣刺激的食物。斷奶期要注意對乳房，乳頭的刺激。這個時候千萬不能讓寶寶在吸吮乳頭，也禁止讓寶寶觸摸乳房。
2. 回奶期間，必定會乳房脹痛，難以忍受時候，可稍微擠出點乳汁，但是不可以完全的擠出來，這樣會增加乳汁分泌，會造成回奶失敗。盡量是能夠逐步的減少擠乳汁的次數，最終到不用擠乳汁緩解疼痛，這時候回奶也就即將成功。
3. 最錯誤的做法，就是選擇用熱毛巾熱敷或是用冰塊冷敷乳房。這種做法會導致乳汁集聚過多，出現發酵過度讓乳腺化膿，也容易形成奶結。
4.回奶期間可以喝大麥芽水，能夠起到輔助回奶的功效。科學回奶可避免乳腺炎、乳房脹痛、變形、加重大小乳的情況。如果覺得乳房仍有不適，建議最好去醫院及時就診。
④ 回奶可以冰敷嗎
您好，其實斷奶期間存在脹痛是比較常見的，還是應該注意避免乳汁淤積導致乳腺炎才行，你可以適當的服用回奶葯物調節，配合冰敷乳房緩解疼痛，時間長些可以恢復正常的，希望你不要存在壓力才好，完全可以自己觀察，盡量避免擠壓吧
⑤ 回奶用冷水還是熱水敷奶
用熱水敷乳房不會導致回奶，相反如果餵奶前適當的用溫水敷一下乳房，有利於乳腺的血液回循環，答對於母乳汁的分泌有輔助作用，所以用熱水敷乳房不但不會回奶，還有促進乳汁分泌的作用。如果想要回奶，可以使用中葯進行回奶，像淡竹葉、麥芽泡水具有退奶作用，用芒硝或者包菜葉敷乳房也會起到回奶的作用。但是現在都堅持母乳喂養，如果身體狀況允許，建議一直給寶寶餵奶，可以喂到出生後的兩歲，等待自然斷奶是比較好的，也可以減少對乳腺的損傷。
⑥ 回奶小常識
1.吃什麼可以回奶
回奶是指乳母在哺乳期間內由於疾病或其他原因中斷母乳喂養。
回奶可採取以下方法：1.已烯雌酚5毫克，每日3次，口服或已烯雌酚2毫克，肌注，連續3-4日；2.溴隱停2.5毫克，每日2次，連用14日；3.維生素B6 200 毫克，每日3次，連服3日；4.將乳汁擠掉，外面敷上用紗布包好的芒硝，芒硝布包被乳汁浸濕後，可更換新的，直至停止泌乳；5.炒麥芽60-90克，水煎，加適量紅糖，每日1劑，連服5-7日；（我就用這種方法很好）6.小麥麩60克，紅糖30克，將麥麩炒黃，加入紅糖混勻，再炒，分數次服用，2日服完.連服5-7日；7.麥30克，山查30克，神曲30克，煎湯代茶飲，連服5-7日；8.針刺族臨泣，懸鍾等穴位，兩側交替，每日1次，用弱 *** 手法，7日為1個療程；愛心提示：回奶後給寶寶選食配方奶，牛奶。因為它營養豐富，易吸收消化，接近母乳.。
2.怎樣回奶啊
一、到葯店買些麥牙，每次用一兩煎水當茶喝（用電飯煲煮開二十分鍾就行了），早晚一次，堅持喝三天一般就可以了，如果奶水比較多，喝了五天。
二、如果感覺比較痛，可以同時口服維生素B6，按說明服用，記得好象一次要吃好多粒的，有收奶作用。三、飲食清淡，少量吃肉、蛋白質豐富的食物，不要吃豆漿、馬鈴薯。
四、那幾天最好少點讓寶寶近身，因為會有條件反射催奶，寶寶哭時盡量迴避（因為一聽蔽卜到寶寶哭，媽媽常常會有身體反向催奶給寶寶吃）。五、盡量不要擠奶，因為這樣很容易回奶，如果實在脹得難受很痛，可以用熱水敷一會，讓它自己流出一些，也可擠一些，但千萬不要擠空，否則就白熬了。
六、聽有的人說最簡單就是去醫院打斷奶針，對有的人很見效，想如果不是奶水特別多的人，也沒必要去打針。七、如有發燒，則是乳腺炎，夜裡可以先吃些牛黃解毒片止一止，一般第二天都會沒事。
實在不行，就只好找醫生了，斷奶其實是個小問題，只要多注意自身感覺，對症下葯，一般頭三天會有點難受，之後就慢慢沒事了。
3.怎樣回奶
1、自然斷奶法 1）、若欲退奶，可穿合身或較緊的胸罩，來抑制乳汁分泌。
2）、減少寶寶吸吮母奶的次數和數量或不再讓寶寶吸吮母奶。 3）、少吃蛋白質含量豐富的食物。
2、食物回奶法麥芽糖：炒麥芽60克，加宏宏穗紅糖適量，放鍋內加水煮開，去渣飲用，每日1次，連服1-2周。 3、葯物回奶對於乳汁較豐富或想快速回奶的哺乳者，可採取此種方式。
一般應上醫院打回奶針、吃回奶中、西葯等。 如您的乳汁不是很充足，可以試用炒麥芽，在脹奶過程中可用熱水局部熱敷。
以下是搜集的個人回奶實例：********************************************吃維生素b6，一天吃3次，每次吃20片。大概三天就可以把奶回去了。
我就是這樣子回的奶。很簡單而且價格也便宜。
*******************************************************大麥芽熬水喝。葯店有賣的 ，一問他們都知道了。
*******************************************************，如果必須斷奶的話可以考慮中葯，應用生麥芽60-120克可以回乳*************************************************************我覺得如果要斷奶的話，最好選擇天氣比較好，不冷不熱時，小孩不易生病。自然斷奶比較好，這是女人的一個正常生育過程，在這個過程中如果 *** 發漲時可以每天擠掉以點，當然不可擠多了，以 *** 不太漲就行了，還一定要禁湯食。
對於孩子來說也是一個循序漸進的過程，不可一下就把奶斷了，要多注意孩子的飲食，對於母親來說孩子的健康是我們最大的快樂。***********************************************************花椒用水浸泡煎汁，加50克紅糖，可以回奶回奶方法方法一：1.驗方自療法（1）炒麥芽60克，煎湯代茶，每日1帖。
（2）絕高生枇杷葉15克（去毛），煎汁代茶。每日1帖。
（3）生大黃6克，懷牛膝15克，炒麥芽50克，分2次煎服，每日1帖。（4）番瀉葉4克，開水沖泡代茶。
（5）花椒6-10克，水浸後煎汁，加紅糖50克服，每日1帖。（6）乙底酚，每次5毫克，每日3次，連用3天。
（7）生山楂30克、六神曲（包），煎湯代茶。方法二、（1）淡豆豉30克，放入3匙三花酒中泡軟並搗爛。
取汁塗於***，干後再塗。（2）皮硝250克，搗爛分裝二布袋內，排空乳汁後，敷於***上並扎緊，待融化凈後更換。
方法三、1、回奶時可以採取脹回法，任***脹滿，忍受疼痛，經一周左右，便可脹回。在回乳期必須忍受，切忌斷續讓寶寶吮吸，或因脹痛而擠奶，這樣做必然將延長回乳時間。
自療回奶中見***脹疼，可以用溫熱毛巾外敷，並進行從***根部到 *** 的推揉2、脹回法回乳比較難受，時間也較長，為減少痛苦可加服回乳葯物。根據具體情況採取不同措施，首先應停止飲用大量湯水，減少營養，禁吃燉雞、燉肉，或營養性葯膳。
然後可用葯物方法阻止乳汁分泌。 一、服用維生素B6，每次200毫克，每日3次，連服3天。
（適用於哺乳開始後和斷奶前） 二、用炒麥芽50至100克，加水煎服，每日1劑，連服3天。（適用於產後早期和斷奶前） 三、口服乙芪酚，每次3至5毫克，每日3次，連服5天。
（適用於產後一兩天，尚未大量泌乳前） 3、有些媽媽在給寶寶斷奶前奶水已經不是很多了，這時可以不必服用任何葯物，讓奶水自然停止分泌即可。但這有可能會在媽媽***中留下一些奶塊，用手觸摸時可以感覺得到，不必擔心，一般情況下，這些奶塊過一段時間會自然吸收的。
4.斷奶時,媽媽如何回奶
1，斷奶時無需擠，可冷毛巾局部冷敷。
如仍很漲，則可以選用其他回奶方法。 2，如用葯， 1、炒麥芽100克，水煎服，每日1次。
2、花椒12克，加水400毫升，煎成250毫升，加入紅糖30克，飲服，每日1劑，連服2劑。 3、枇杷葉5片，土牛膝10克，水煎飲服，每日1次，連服3天。
4、皮硝50—100克撒在紗布上（紗布視 *** 大小而定），包裹 *** ，每天換葯1—2次。 5、陳皮24克、甘草6克，水煎，多次飲服。
6、麥麩60克、紅糖30克，先將麩炒黃，再入糖共炒，2日吃完。 7、炒麥芽50克，車前子10克、川牛膝15克，水煎代茶飲。
8、紅花6克、赤芍9克、當歸9克、川牛膝9克、水煎服。 9、炒麥芽100克、神曲25克，水煎分2次溫服。
10、玄明粉100克，用蜂蜜調糊狀外敷雙乳。 現在斷奶有新的說法，供你參考。
斷奶，別聽偏見的 作者：小巫 凡是喂過母乳的媽媽，都在不同的階段面臨過斷奶的問題。 斷奶，遠非字面意義上那樣簡單，而是母子關系的一種重大轉變。
順利地斷奶，對於母子雙方的身心健康都至關重要。斷奶方式掌握不當，很容易給母親遺留終生的遺憾，給孩子造成心靈的創傷。
關於斷奶，最根本最常見的一個問題就是：我應該什麼時候給孩子斷奶？ 對這個問題，其實沒有統一的標准答案。 什麼時候給孩子斷奶，是每一對母子之間根據自己的具體情況而做出來的私人性決定，旁人沒有權利對其指手畫腳。
如果你一定要知道一個最佳時機，回答是，這要視乎孩子的成長情況，最好等到孩子自動脫離對母乳的需要，自然地斷奶。這樣的斷奶方式最順利最容易，會避免諸多由於提早強行斷奶而必然出現的母子之間的矛盾、爭斗、哭鬧、傷心和煩亂。
你會問，孩子一般什麼時候才會自動脫離對母乳的需要呢？ 每一個孩子的成長時間表都不一樣，一般來說，自動斷奶發生在一歲半到三歲之間。一歲以下的嬰孩，不會有自動斷奶現象。
即使孩子表現的不好好吃奶或者拒絕吃奶，也是因為吃奶環境不夠安靜，干擾過多，或者因為心理原因而導致的「罷奶」。 也許這時候你要吃驚了：一歲半到三歲之間？難道可以讓孩子吃這么久的母乳？那為什麼我周圍的人、包括醫生，都在勸我六個月就給孩子斷奶呢？他們說，六個月以後的母乳就沒什麼營養了，而且，如果不斷奶，孩子就不好好吃飯。
的確，對於許多人（包括一些醫生）來說，延續到一歲以後的母乳喂養是一件新鮮事。 而且，在他們的頭腦中，對母乳有兩個根深蒂固的偏見： 第一個常見偏見是，「X個月之後，母乳就沒營養了。」
大量的研究證明，母乳無論在什麼時候，都富含營養，如脂肪、蛋白質、鈣和維生素等等，尤其是對孩子身體健康至關重要的免疫因子。幼兒自身的免疫系統要到六歲左右才健全，在這之前，長期的母乳喂養，等於為孩子建立起一道天然的免疫屏障，能夠有效地預防諸多疾病的侵襲，比如耳道、腸胃和呼吸道等幼兒常見感染，以及幼兒癌症、少兒糖尿病、風濕性關節炎等重症。
那些過敏體質的嬰兒，更是應該母乳喂養至一歲以上。特別神奇的是，隨著孩子月份的增長、對輔食攝入的增多，吸吮母乳頻率有所降低，母乳卻會自動濃縮養分和抗體，將孩子所需要的營養絲毫不差地輸送進來。
與營養價值相等重要的，是長期母乳喂養對於幼兒心理和情感方面需求的徹底滿足。 延長母乳喂養，有助於鞏固母子親密關系、建立孩子的安全感。
在孩子疲勞、受驚、煩躁或者悲傷時，吸吮母乳能夠給予孩子最及時最有效最溫馨的安慰，讓孩子在需要幫助時，得到的是人的幫助，而不是物品（奶嘴、玩具、零食等）。 吸吮動作是嬰幼兒成長過程中必不可少的需要，這個需要直到三歲左右才淡化。
長期母乳喂養，使得孩子在母親的懷抱里徹底滿足這項生理需求，母親的 *** 也不象其他吸吮替代品（手指、奶嘴、玩具、零食、被角、頭發等等）那樣會變質、壞掉、或者弄臟。從母親那裡得到吸吮滿足的孩子，往往很少吸吮自己的手指或者將所有拿到手裡的東西放進嘴裡，也因此減少感染疾病的幾率。
長期的母乳喂養還有許多其他好處，比如有利於幼兒口腔的發育、從而提高語言能力，比如母乳中獨特的生長激素促進孩子大腦的發育，另外也有利於母親自身的健康。 這就是為什麼國際衛生組織、國際母乳會以及美國衛生部等權威機構，呼籲全球的母親們將母乳喂養堅持到孩子滿兩歲。
人們對延長母乳喂養的第二個常見偏見是：不斷奶，孩子會因為依戀母乳而不好好吃飯。 這樣的說法既沒有任何科學依據，又嚴重缺乏邏輯性。
母乳和輔食添加以及過渡到正式吃飯，從來都是水乳相融、相輔相成的朋友，根本不是勢不兩立、不共戴天的仇敵。母乳喂養有助於孩子接受固體食品，因為母親的飲食成分與味道會滲透到母乳里（因此專家都勸告母親在哺乳期一定要注意自己的飲食，盡量避免 *** 性食品，以免引起嬰兒的不適、過敏甚至拒絕吃奶），孩子從母乳中已經遍嘗人間百味，十分樂意接受新的食品。
倒是那些吃奶粉的孩子，免不了有時會挑食，因為奶粉的味道千篇一律，沒有變化，孩子習慣了單一的口味，不願意接受新花樣。 還有人說，如果不斷母乳，孩子就永遠不會接受奶粉或者鮮牛奶。
⑦ 回奶的方法
回奶的方法一般有自然回奶和人工回奶，自然回奶主要採用逐漸減少餵奶次數、縮短餵奶時間、少吃高蛋白質食物等；人工回奶是服用回奶葯或者打回奶針來達到回奶效果。建議媽媽在採取自然回奶方法無效之後，才考慮人工回奶。
回奶的方法
新媽媽要如何回奶呢？回奶是一個循環漸進的過程，很少媽媽能在較短的時間能回奶成功。回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法，主要是減少餵奶的次數和時間，讓乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括飲食調節和服用回奶葯，斷奶期間漲奶的媽媽也可以在通乳師的幫助下回奶。一般來說，人工回奶的方法相對較快，但自然回奶會比較安全的回奶方法。
1、自然回奶：
如果媽媽給寶寶哺乳的時間已經達到10個月至1年，而且能夠正常斷奶，一般來說，選擇自然回奶是最好的，而且成功率也比較高，對媽媽，對寶寶都好。
（1）逐漸減少餵奶次數：如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數，通過減少孩子吃奶的次數讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。
（2）加長餵奶間隔時間：逐漸加長每次給寶寶餵奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。
（3）縮短單次餵奶時間：每次給寶寶餵奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。
（4）減少高蛋白質的攝入：媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。
（5）穿上較緊身的衣服：媽媽在給寶寶斷奶的時候，可以丟棄寬松的衣服，穿上較緊身的衣服和內衣，通過衣物的擠壓減少乳汁分泌，幫助回奶。
2、人工回奶：
雖然人工回奶不是最好的方法，但若媽媽因為各種疾病或者特殊原因，哺乳時間不夠10個月而需要選擇斷奶，嘗試過自然回奶的方法不行，媽媽可以考慮採用人工回奶。
（1）口服或外用中葯類回奶葯：如炒麥芽120g，加水煎湯，分3次溫服；或食豆漿1碗，加少許白砂糖；或先將乳汁吸出，用皮硝50—60g，置於紗布袋中，外敷於乳房，潮解後需及時更換，每日3—4次。
（2）口服或肌肉注射雌激素類葯物：如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，連服3—5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，連續注射3—5日。
（3）找催乳師：下奶的時候找催乳師，那回奶的時候也可以找專業的催乳師，進行專業的按摩幫助回奶。
乳汁分泌多的媽媽雖然可以選擇服用葯物或者打針來達到回奶的效果，但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步，建議最好還是不要採取打針吃葯。因為葯物有可能傷害乳腺，讓乳腺萎縮，影響再生寶寶時的下奶。
更多精彩，請看趣味組圖：
哺乳期漲奶怎麼辦 斷奶後如何回奶回奶的食物有哪些
母乳分泌的多少和食物有很大的關系，在斷奶的時候吃一些回奶食物，可以讓母乳變少，也讓斷奶變得容易起來，因此食物回奶也是回奶的最好方法。不過回奶的食物具體那個更有效，並不是絕對的，吃什麼回奶快跟個人身體因素有關。所以要回奶的媽媽們可以選擇以下對自己比較有效的食物：
1、蔬菜類：韭菜、芹菜、冬菇、白蘿卜、韭黃、大白菜、馬齒筧、豆角、黃瓜、苦瓜、茄子等。
2、五穀雜糧類：地瓜、玉米、麥芽等。
3、水果類：柚子、桔子、沙果、石榴、山楂、梅子、柿子等。
4、肉類及肝臟類：牛肉、豬肝、鴨肉、豬心、老母雞、火腿等。
5、大料類：茴香、鹽（不要過咸）、醋、醬油、大蒜、花椒、芥末等。
6、水生物以及補品類：田螺、螺螄、性寒類食物（如螃蟹）、海參、西洋參、人參等。
此外，啤酒、茶葉、大麥茶、藿香正氣水等也可能對回奶有一定的好處，媽媽可視人人身體情況而食用。
回奶的注意事項
很多媽媽在回奶期間老是出現不成功的現象，反反復復好幾次都不能徹底回奶，這除了和媽媽們選用的回奶方法有關外，還可能是媽媽在回奶期間沒有注意相關事項。回奶的注意事項主要有正確擠乳、減少乳房刺激、正確飲食等方面。
1、如果乳房脹得難受，可以擠出乳汁，但是不要完全擠出，否則會促進乳汁分泌，適得其反。
2、回奶期間要注意減少對乳房、乳頭的刺激，泌乳素的分泌會隨之減少，乳汁的分泌也逐漸減少。千萬不要讓寶寶再吸乳汁，也不要讓寶寶摸，淋浴時也要避免用熱水沖洗乳房。
3、可用冰袋冷敷乳房減輕漲的感覺。
4、如果發現乳房裡有硬塊，要及時用手揉開，防止乳腺炎。
5、平時回奶時飲食的選擇，應忌食那些促進乳汁分泌的食物，如花生、豬蹄、鯽魚、湯類等，少吃蛋白質含量豐富的食物，這樣可以減少乳汁的分泌。回奶期還要注意飲食中減少水的攝入量。
6、盡量避免使用激素類的葯品，或回奶針之類的，很容易引起乳房萎縮，或乳腺分泌問題。
患乳腺炎怎麼回奶
部分媽媽在哺乳期患上乳腺炎，有些媽媽還多次患上該病，而乳腺炎是指乳腺的急性化膿性感染，是產褥期的常見病之一。患嚴重的乳腺炎媽媽的奶水可能會影響寶寶，最好及時回奶。那麼，患乳腺炎怎麼回奶？可以參考以下方法和步驟：
1、停止餵奶。嚴重乳腺炎的媽媽要停止餵奶，這樣才會使乳汁分泌的量減少，減少乳房脹痛。
2、採用中葯回奶。乳腺炎的媽媽在回奶的方法選擇上最好優先選擇葯效比較弱、效果比較好的中葯，如麥芽水。一般的葯店都能買到炒麥芽，可用50g炒麥芽熬水喝，每天喝2次作用，一般情況下，一周可以看到回奶效果。
3、芒硝敷奶。取二百五十克用紗布包裝好，再敷在乳房上輕輕的包紮，避免脫落，等到芒硝濕硬的時候要及時的更換。此方法比較的有效而且不是口服的對身體沒一般什麼傷害，如何乳腺炎的媽媽。
乳腺炎媽媽在斷奶期間要注意少喝湯水，特別是雞湯、排骨湯等等的一些湯汁食物，這些食物可增加乳汁分泌，不利於回奶。同時，媽媽患上乳腺炎的話，要及時治療，回奶的方法也最好咨詢醫生的建議，不要擅自聽信一些沒有科學依據的小偏方，以免給身體造成危害。
回奶後胸部會變小嗎
斷奶後出現胸部變小的問題是比較正常的生理現象。斷奶後，由於各方面的原因所致，女性確實會出現胸部變小的狀況，媽媽可以通過按摩、健胸操、飲食等方面進行改善。
妊娠期及產褥期由於大量的雌孕激素作用，使乳腺管增生，腺泡增多，脂肪含量增加，乳房豐滿。而斷奶後，激素水平下降，乳腺腺體慢慢的處於沉寂狀態，腺體開始萎縮，腺泡塌陷、消失，結締組織重新取代脂肪組織，乳房萎縮變小失去彈性。
另外，大多數婦女哺乳期身體消耗較大，帶孩子又辛苦，營養吸收跟不上，使體內儲備的脂肪大量消耗，乳房脂肪大量流失，形體消瘦，再加上不注意哺乳期乳房保健，便造成乳房縮小。
如何緩解斷奶後胸部變小？
1、臨睡前或是起床前按摩乳房
將一隻手的食指、中指、無名指並攏，放在對側乳房上，以乳頭為中心，順時針由乳房外緣向內側劃圈，兩側乳房各做10次。此法可促進局部的血液循環，增加乳房的營養供給，並有利於雌激素的分泌。
2、產後做一些專門的產後恢復操
如果堅持每天做簡單的擴胸運動以及雙臂上舉的運動，可以鍛煉胸大肌，使乳房看上去更堅挺、結實和豐滿。
3、注意食用可讓乳房更為豐滿的食物
B族維生素是體內合成雌激素的必需成分，維生素E則是調節雌激素分泌的重要物質，所以多吃富含這類營養的食物，如蛋、奶、豆類、瘦肉、蓮藕、葡萄、芝麻等。
4、輔助於一定的胸部鍛煉
如果過了哺乳期，或者乳房已經出現萎縮的前兆，那就要注意日常生活中的一舉一動，要輔助於一定的胸部鍛煉，來幫助乳房恢復彈性和健美。
⑧ 漲奶用冰敷會不會回奶
可以的，冷敷可以幫助乳腺管恢復原本的形態，
緩解紅、腫、熱、痛。另外要停止喝催奶湯，注意清淡飲食
⑨ 斷奶期漲奶可以用冰敷嗎
有很多寶媽即將進入到斷奶期時候，也會心裡十分發怵，畢竟斷奶時會因為不再給寶寶哺乳，但乳房還依然會分泌乳汁，此時就容易造成乳房部位的憋脹疼痛難忍。
1. 斷奶是每個哺乳媽媽必須要經歷的一個階段，但是在斷奶時出現乳房脹痛難受時，不建議採取冰敷方式。雖然冰敷能夠對較為明顯的乳房疼痛，有一定緩解作用，但是卻會對乳房健康有不利，容易影響血液循環，會損傷乳泡乳腺管，所以盡量不要採取此方式。
2. 寶媽斷奶時可以用一些大麥芽熬水喝，能夠較好的減輕乳房脹痛，有力回奶，或者是吃一些炒大麥芽，也能起到同樣的作用。而且此階段暫時要避免吃蛋白質含量過高的食物，這樣才有利於回奶，同時也會減少乳汁分泌，可減少乳房明顯脹疼痛。
3. 如果脹痛難忍，可少量擠出點乳汁緩解。但是切記不要再給寶寶餵奶，這樣容易導致斷奶失敗。還有擠奶一定要少量，感覺乳房疼痛減輕時既要停止，千萬不可完全擠出乳汁。