回奶用大麥米

1. 什麼辦法回奶最快最有效回奶的食物有哪些

如果想要快速回奶可以用大麥茶煮水喝，我覺得這種效果是非常明顯的，而且大麥茶的味道也比較香甜，因為大麥茶可以抑制和減少乳汁的分泌，所以對於回奶是有一定效果，而且這種回奶方式也比較安全，因為大麥茶正常人也可以喝，所以建議大家如果想要回奶的話可以採用這種方式，但也不是對每個人都適用。

2. 吃什麼食物可以快速回奶不漲

大麥茶：大麥40克，每天當水喝，幾天就可以回奶。
花椒：花椒12克，加水500毫升，煮至剩250毫升，加30克紅糖，服用一次一般就可以緩解漲奶，兩次就可以回奶了。
韭菜：回奶期間可以多吃韭菜，幫助回奶。
苦瓜：苦瓜是寒涼食物，多吃能夠幫助回奶。
綠茶：可以在斷奶期間代替開水，幫助媽媽回奶。
螃蟹：螃蟹是寒涼的食物，也有回奶的作用。

山楂：不管是生山楂還有干山楂都有回奶的作用。
生谷芽：想要快速回奶，可以用生谷芽40克煎水服用，一般兩天就可見效。
對於乳汁較充沛或想快速回奶的媽媽，可採取葯物回奶法。一般使用打回奶針、吃回奶葯等方式。如果以後還打算要寶寶，則不推薦用葯物回奶的方式，以免影響以後奶量。
回奶的飲食方法基本就是這些了，對於回奶，很多的媽媽都有所疑惑：怎麼做才是最好。下面我們來講講回奶都有哪些方法。
回奶的方法
1、逐漸減少餵奶次數
如果奶水不是太多的媽媽們可以選擇一點一點的減少孩子吃奶的次數，通過減少孩子吃奶的次數讓乳汁分泌量減少一點，奶就回去了。

2、加長餵奶間隔時間
逐漸加長每次給寶寶餵奶的間隔時間，讓寶寶慢慢適應，也讓乳房適應，慢慢減少乳汁的分泌，對回奶很有幫助。
3、縮短單次餵奶時間
每次給寶寶餵奶的時間不要太長，慢慢縮短。這樣寶寶的吮吸刺激的減少就會使乳汁分泌量自然的下降。
4、減少高蛋白質的攝入
媽媽要注意少進湯汁及下奶的食物，一定要注意不要吃魚肉，羊肉等含有豐富蛋白質的食物。少喝湯，少喝水，可以吃點清淡的食物達到減少乳汁分泌的效果。