孫儷用的凈水機

⑴ 孫儷的身高體重

【資料】孫儷個人檔案(詳細)
身 高：165CM
體 重：45KG
血 型：O型
星 座：天秤
最喜歡的運動：瑜珈、網球
最喜歡的食品：比薩
最喜歡的電影：西班牙電影《和她說》
最喜歡的演員：粱家輝、張曼玉、蔣雯麗
最有信心的部位：眼睛
最自豪的稱號：上海小動物保護協會愛心大使
最喜歡呆的房間：書房。不是因為書，而是里邊有很多泰迪熊、維尼的玩具
最喜歡扮演的角色：堅強的人
最難忘的經歷：15歲當兵，學會了堅毅與勇氣
比較滿意的外號：小荔枝、孫美麗

主要經歷
5歲開始學舞蹈，11歲在上海東方小夥伴藝術團出訪英國、美國、日本。
97年到上海警備區文工團
98年參加全軍文藝匯演，獲舞蹈表演一等獎。榮立三等功。
99年參加全國雙擁晚會，受江總書記的接見評為「優秀士兵」
2000年參加全國群星獎舞蹈大賽獲金獎，榮立二等功。
2001年參加新加坡「才華橫溢出新秀」比賽獲亞軍及智慧大獎。

電視劇
《天和局》 飾: 竺晚秋 導演：於榮光 2004年
《風雨西關》 飾: 謝天慧 導演：徐 耿 2004年
《血色浪漫》 飾: 周嘵白 導演：滕文驥 2004年
《紅粉世家》 飾: 桃 枝 導演：李大維 2003年
《一米陽光》 飾: 伊川夏 伊愛源 導演：張曉光 2003年
《一雙綉花鞋》 飾: 林 瑩 導演：徐慶東 2003年
《大染房》 飾: 沈遠宜 導演：王文傑 2002年
《玉觀音》 飾: 安 心 導演: 丁 黑 2002年

電影
《長恨歌》 飾: 蔣麗麗 導演：關錦鵬 2004年
《哥哥樹》 飾: 玲 玲 導演：鄭 旭 2002年

獲獎情況
2004年榮獲第22屆中國電視金鷹獎最受觀眾喜愛的女演員獎。
2004年榮獲第5屆中國金鷹電視藝術節最具人氣女演員獎。
2004榮獲萊卡·ChannelYoung風尚「精品購物指南風尚新人獎」(內地)。

⑵ 上海申花到底是做廚電的還是做冰洗的

二是廚衛產業一直推崇「貼牌生產」，創新不足，產品大量同質化，導致價格戰嚴重；三是目前家電市場在金融危機重創之下的疲軟……種種不利的局面擺在重振江湖的老品牌申花面前。那麼申花重振江湖，將以什麼樣的戰略一顯身手？
目前申花公司以燃氣用具、家用電器為主營產業。主導產品有：申花燃氣熱水器、灶具、吸油煙機、電冰箱、洗衣機、電梯風扇、水處理機、太陽能熱水器、小家電、電工器材、照明設備等。目前申花仍保留年產燃氣熱水器60萬台、灶具100萬台、吸油煙機40萬台、電冰箱100萬台、洗衣機80萬台、空調冷櫃60萬台、凈水機30萬台、電梯風扇10萬台的規模產能。

2006年，申花冰箱、洗衣機、空調冷櫃在上海金山的生產基地建成並投產運營；2008年申花燃具生產基地在上海青浦建成，同時為支持上海世博建設，位於上海浦東世博園區的申花老工業園整體搬遷至上海浦江基地重建；新的申花工業園將於2009年開工建設，2010年廠區建成投產，2011年行政辦公大樓、研發測試大樓、專家公寓樓等全面落成。

申花集團（中國）燃氣熱能事業部總經理尹偉民先生對上海申花重振江湖充滿信心：

一、上海申花集團已制定了強大的再鑄品牌的戰略，並把品牌戰略上升為上海申花集團的中長期發展目標。為拓展上海申花的濃厚品牌歷史，申花集團聘請滬籍當紅明星孫儷出任申花電器品牌形象代言人。

二、申花是一個具有濃厚品牌歷史的上海老牌企業，在充分利用其在燃氣熱水器領域的先進技術水平下，正積極開發創新其它家電產品，重出江湖，努力為消費者打造高附加值的產品。

三、申花邀請了中國家電行業最傑出的品牌營銷策劃機構作為企業的外腦機構，針對申花電器重出江湖制定詳細而周密的品牌營銷戰略，聯手讓申花這個老品牌再次煥發品牌的活力。

四、申花重出江湖，將鎖定二、三、四級市場作為目標戰略市場，並與廣大經銷商建立長期戰略同盟關系。

五、目前國內廚衛行業有價值的品牌並不多。廚電以帥康、老闆、方太、西門子占據一線陣營，二線廚電是萬和、華帝、神州、美的等廣東燃氣具老企業延伸到廚電行業。其他大量的品牌都是三線新品牌，新品牌在工藝質量、品牌知名度、經營理念上尚久火候。

這就給想做一、二線廚電品牌不成，而做三線新品牌又不踏實的大批經銷商在品牌挑選上的空檔。

上海老品牌申花重振江湖正好填補了品牌挑選這一空缺。申花作為上海家電行業的「第一品牌」，無論在技術力量、品質意識、還是品牌血統上都極具優勢。

申花以上海老品牌的技術力量與品質意識超越了三線新品牌在產品工藝質量上的「缺陷」，又以上海家電行業的「第一品牌」血統和一、二線廚衛品牌相輝映。申花重出江湖，對於全國欲選擇新品牌的家電經銷商是一個不可多得的投資機遇。

這也是近期申花重出江湖，短短三個月有近百家經銷商加盟的原因和老品牌的啟示。江湖，這個詞常被用來比喻市場或產業。每一個處在市場上的品牌企業就是某個門派的俠客。當江湖興衰成敗時，不少俠客或退隱林泉、或重出江湖。不管是退隱，還是重出，都會掀起江湖風波。優秀的老品牌也一樣，淡出、重回，也都會給市場帶來一番熱論的景象。

⑶ 將減肥進行到底

一、p腸清茶是葯品還是保健品？p
答：是保健食品。p

二、腸清茶的成分都有什麼？p
答：桑葉、百合、決明子、桑椹、綠茶。p

三、腸清茶多少錢一盒？p
答：腸清茶29人民幣一盒，每盒12袋。一天喝一袋，按58元計算，可以服用一個月，每天2元投入。p

四、腸清茶如何服用？p
答：每天一袋，午飯後用250毫升開水沖泡，10分鍾左右，既可飲用，每天1-2杯為宜。便秘嚴重者可適當增加飲用次數。p

五、怎樣更佳飲用腸清茶？p
答：開水沖泡，每日1-3次，上下提動十餘次飲用。輕度便秘者每次一袋，重度便秘者首劑兩袋，持續3-5天，排便正常後飲量酌減。p

六、適用人群？p
答：10歲-80歲，宿便與便秘者。p

七、腸清茶服用幾周期，療程最好p
一盒10天到12天，三盒為一周期，按一周期服用療程最好p

八、腸清茶的作用機理？p
答：秉承傳統中醫理論：採用純天然值物：桑葉、百合、決明子、桑椹、綠茶等中草葯低溫淬取精製而成，完全保留其有效成份的生物活性。以潤為通，通補結合，軟化干硬宿便，使宿便不再粘連於腸壁，並隨人體排便排出體外。進而徹底清洗腸道褶皺，修復因宿便造成的腸粘膜損傷，恢復腸道功能，從而達到清除宿便，排出毒的目的。p

九、御生堂腸清茶有何優點？p
（1）實效：潤腸道通宿便、排出體毒的同時實現養顏、祛斑、減肥、降壓、安神等功效。p
（2）速效：作用溫和，日內見效。p
（3）安全：通過嚴格毒理實驗，無任何毒副作用，純天然無瀉劑成分，腹腹瀉，無依賴性。p
（4）專業：適於各種便秘者服用。p
（5）方便：即沖即飲，一杯潤通，渾身輕松。p
（6）經濟：每盒僅售29.00元，全國統一零售價。p

十、腸清茶清腸四步驟？p
腸清茶主張「以潤為通、通不致瀉，以補為通、通不致虛，先清後補、清補兼為」分四步來潤腸、通腸、清腸、補腸，達到快速恢復腸道年輕態：p
第一步：滋潤腸壁，滋潤腸道，快速增加大便濕潤度，迅速減輕便秘症狀。使有毒物質及宿便排出體外。p
第二步：打通腸道，軟化肛腸，使代謝廢物不再於腸道內長久滯留，達到排便輕松舒暢。p

第三步：清除宿便和腸毒，腸清茶清腸成分軟化積存多年，又干又臭又硬的「酸性腐敗便」，並隨腸道蠕動而下滑，幾日後基本排出體外。將有害菌、毒素、宿便甚至一些多餘的脂肪一清了之。p

第四步：補養腸道，清除宿便之後，腸清茶中的桑葉、百合、決明子、桑椹、綠茶等有效葯物成份提高機體免疫力、滋補腸道，修復受損腸壁，提高腸道動力。從根本上解決宿便問題。p

腸清茶綜合消費者反映情況p
飲用腸清茶23小時：既可感到腸道輕微蠕動、腸鳴、排便量明顯增加，黑褐色呈豆腐渣狀、惡臭難當的宿便和毒素開始排出。p
飲用腸清茶2-3周期後：腸道[排泄系統全面打通，宿便和毒素得到清除。因宿便而導致的口臭、面色晦暗、腹漲、小腹微凸、乏力、習慣性、頑固性便秘得到全面改善。p

2．便秘相關知識p
一、什麼是宿便？p
答：人的腸道有千褶百皺，全面鋪開有一個網球場大，可不要忽視這些褶皺藏污納垢的能力，因為人從出生開始多少年來腸道中可能積存高達6.5公斤的殘渣和廢物從未排出，就好像人幾十年來沒洗澡一樣。食物殘渣殘留在腸道中，在腸壁強力脫水作用下酸化腐敗變質、板結變硬，牢牢附著在腸壁上，醫學上稱這種含有毒素的大便為「酸性腐敗便」，簡稱「宿便」。p

二、宿便發生的原因？p
答：宿便者，其腸子肯定是怠惰型的，因而凡造成腸子怠惰的均是引發宿便的原因：（1）水資源、大氣污染；（2）環境變化；（3）胃腸蠕動減弱，大腸鬆弛、送便功能減弱；（4）生活不良習慣，如久坐不動、有便感老忍著、飲食無律；（5）食物過於精細、纖維質少；（6）精神憂慮，如工作過度或精神壓力過大；（7）盲目濫用瀉葯；（8）排毒意識差；（9）過度減肥而飲食不足；（10）疾病引起，如大腸癌、大腸憩肉、中風、脊髓損傷等。p

三、什麼樣的人易得宿便？p
答：（1）一日三餐不能保證，不定時不定量；（2）由於減肥而飲食不足的人；（3）不喜歡吃蔬菜、以肉類為主的人；（4）只吃好消化的食物而導致食物纖p維攝取量不足的人；（5）即使有便感也由於忙和其他原因而不去廁所的人；（6）精神壓力大的人；（7）平時不經常運動的人；（8）腹肌功能較弱、使不上勁的人p（9）有痔瘡的人；（10）飲用瀉葯等易引起便秘葯物的人。p

四、宿便的危害有哪些？p
答：宿便的危害分為兩大方面。一方面是伴隨宿便出現的各種不舒服的症狀或疾病；另一方面是經常便秘引起的宿便疾病，包括可怕的癌症。p
A伴隨宿便出現的病症：p
（1）腹痛、腹脹和放臭屁。p
（2）頭痛、食慾不振、口臭、失眠等。p
（3）粉刺、褐斑、雀斑、皮膚粗糙無光澤。p
（4）蕁麻疹、哮喘。經常引起許多疾病。p

⑷ 嫦娥奔月的故事100字

相傳在遠古的時候，天上突然出現了十個太陽，直曬得大地冒煙，老百姓實在無法生活下去了。

有一個力大無比的英雄名叫後羿。後羿登上昆侖山頂，運足氣力，拉滿神弓，一口氣射下九個太陽,，留下了一個太陽。後羿為老百姓除了害，大夥兒都很敬重他。

後羿的妻子嫦娥，是個美麗善良的女子。她經常接濟生活貧苦的鄉親，鄉親們都非常喜歡她。一天，昆侖山上的西王母送給後羿一丸仙葯。據說，人吃了這種葯，不但能長生不老，還可以升天成仙哩。可是，後羿不願意離開嫦娥，就讓她將仙葯藏在百寶匣里。

八月十五這天清晨，後羿要帶弟子出門去，弟子逢蒙假裝生病留了下來。晚上，逢蒙手提寶劍，威逼嫦娥把仙葯交出來。她機智地與逢蒙周旋。逢蒙見嫦娥不肯交出仙葯，就翻箱倒櫃，四處搜尋。嫦娥乾脆取出仙葯，吞了下去。

嫦娥吃了仙葯，一直朝著月亮飛去。後羿外出回來，不見了妻子嫦娥。他焦急地沖出門外，只見皓月當空，圓圓的月亮上樹影婆娑，一隻玉兔在樹下跳來跳去。妻子正站在一棵桂樹旁深情地凝望著自己呢。

⑸ 孫儷減肥方法

1:純凈水加烤蔬菜
作為前段時刻剛紅遍各個衛視的甄嬛,孫儷可謂是作業、愛情、家庭大豐收。在最
新曝光的寫真大片中,孫儷又再度演出火辣身段秀。幹事仔細有準則的孫儷標榜飲食一定要嚴厲、要安康,即「80%吃的安康,20%給予味蕾享用」。每天都會
飲足近2000CC的純凈水,焗烤蔬菜調配椰子油是孫儷最喜歡的食物。而若是有作業在身,便會暫停固體食物,改為飲用高蛋白奶粉並合作相應運動以堅持曼妙
如果你還在為肥胖煩擾的話可以加ν信:7̲7̲3̲1̲6̲8̲2̲0̲3̲ 或網路一下營養師《肖小予》
身段。
2:多活動多做家務
孫儷產後沒有多久就已康復了正常的作業了,她不放過任何協助身體與肌肉康復生機的時機。她在自個產後每天都會花許多時刻來陪寶寶玩,或是做各種家務事,都盡可能親自動手。並且,堅持每天帶著寶寶外出漫步,對寶寶安康有利,一起也是一種溫文而有用的訓練方法呢。」
3:每日5公里慢跑
孫儷每日堅持5公里的慢跑訓練,這樣長時刻的有氧慢跑能協助焚燒脂肪,一起還增強心肺功用,訓練自已的耐力,關於產後瘦身有顯著的作用。
4:產前產後做瑜伽
為了堅持模特身段,孫儷在這10多年來一向都堅持做瑜伽。即使是懷孕也並未改變過。在瑜伽教練的指導下,嘗試了准媽媽專用的瑜伽動作,不僅在懷孕時刻訓練身體,一起這也有利於天然臨產。她表明:「在哺乳時刻做瑜伽,對產後身體的康復和瘦身十分有協助!」
5:趕快回到作業中去
在產後不久就有滿滿的作業等著她准備,她認為「參加到作業中,能防止自個有太多閑暇時刻來偷閑。產後若是過於懶散,不光瘦身有艱難,還有增肥的風險。將自已投入到作業里能讓身體不自覺地一向處於長時刻但不劇烈的活動中,能夠協助推陳出新,防止脂肪堆積。」
6:抱兒子訓練手臂
檢查近來一年的孫儷街拍照片不難發現,寶貝兒子明顯已經成為孫儷街拍中不可或缺的亮點。據孫儷自個說,我自身就喜歡運動,在生完兒子後,出門在家都會抱著他,這姿態既能夠增進與小孩豪情,又能夠訓練手臂堅持身段。加上一向固定的熱瑜伽運動,想不瘦都難哦。

⑹ 我想減肥,有沒有什麼好的方法能快速瘦下來.謝謝大家了!

12天減去身上12%的辦法
不需要運動,很多老外用了都說非常好,這也是美國的世界健身中心強烈推薦給想要迫切減肥的女士的良方.方法:一共12天: 頭3天:每天以蔬菜和水果作為食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和鹽哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(請不要買裡面有防腐劑的,不但不能幫助減肥還會增加小肚肚),可以多吃,份量不限 最後的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
台灣減肥妙方-3星期瘦7公斤
方法是：睡覺前喝一小杯紅酒，是小茶杯的量 再配上一片至兩片的乳酪！全脂高鈣起司配紅酒，可以提高代謝率，有利於燃燒脂肪。只要3餐正常吃，在睡前30分內，吃 1-2片起司或50g乳酪，再喝1杯50-100c.c.的紅酒，3周可瘦7公斤。起司含蛋白質和脂質；紅酒含酒精，都具有產熱作用，且可讓血糖上升。熱量很低，才129卡，又加上飲食的控制，就更容易減重。每天攝取固定的鈣質可有效的減肥 由於起司成份與母乳比例接近，外加不含乳糖而且鈣質易被人體吸收，且蛋白質經過發酵而產生的短鏈胺基酸，可提升代謝率。紅酒含酒精，可幫助睡眠。而睡眠時代謝慢、體溫低，吃起司和喝紅酒，可產熱，並加速新陳代謝，邊睡邊能消耗體內脂肪，以達到瘦身效用。前一餐不能吃澱粉類的食物，要不然會起到反效果。紅酒要選橡木桶發酵成的。 材料 起司1-2片or 50g 紅酒50-100c.c. 要選擇脂質、鈣質含量高、糖份低/低碳水化合物的 及自然發酵或煙熏口味的起司。而不可選擇加工多、有添加口味，如草莓、檸檬、藍莓等起司。記者根據醫師說明全脂高鈣起司可減肥，到超市選擇5種起司，並由醫師評鑒1包起司以100g為單位，糖份在5g以下、脂質在25g以上，就是可以用來減肥的起司。有利於燃燒腰腹和臀部脂肪。
三日減肥食譜
第一日早餐：西柚半個，花生醬兩茶匙，麵包一片，咖啡一杯 中餐：吞拿金槍魚罐頭半罐(用礦泉水或純凈水浸泡)，烤麵包一片咖啡或茶一杯 晚餐：白菜花半棵，肉兩片，咖啡或茶一杯，香草冰激凌一杯，扁豆十根，紅葡萄十粒，蘋果一個 第二日早餐：香蕉半根，煮蛋一個，烤麵包一片，咖啡或茶一杯 中餐：酸奶一杯，蘇打餅干兩片，咖啡或茶一杯 晚餐：熱狗腸兩根，西蘭花半個，紅葡萄十大粒，香蕉半根，咖啡或茶一杯 第三日早餐：蘋果一個，乳酪一片，蘇打餅干兩片，咖啡或茶一杯 中餐：煮蛋一個，烤麵包一片，咖啡或茶一杯 晚餐：吞拿金槍魚罐頭半罐(用礦泉水或純凈水浸泡)，紅葡萄十大粒，白菜花大
半棵，香蕉半根，香草冰激凌一杯，咖啡或茶一杯 注意：1.每日飲清水五杯(早、中、晚各一杯，三餐之間各一杯)除此之外不能再飲水或進食 2.生食物只能白煮，用鹽和胡椒粉調味，不可加其他調料 3.依食譜次序，不可亂用或用其他替代品 4.咖啡或茶不能加糖或奶 5.配方有化學作用，不可任意更改 采購食品：花生醬一瓶，咖啡一瓶，吞拿金槍魚罐頭兩罐，烤麵包一袋，菜花一個，扁豆十根，蘋果兩個，香草冰激凌兩杯，香蕉三根，酸奶一杯，西蘭花一個，蘇打餅干一袋，乳酪一片，西柚一個，麵包片一袋，肉片兩片，紅葡萄三十粒，熱狗腸兩根,雞蛋兩顆
日本新的瘦身法「迷你停食」減肥法。
每周有2天不吃正餐,只吃流質的食物,像是稀飯、豆漿、果汁、吃乳酪、果凍或是清粥，來取代三餐的大魚大肉。據說這種迷你停食法,有助於清除體內廢物,讓腸胃的代謝更為順暢,皮膚也會變得有光澤,因為方法很簡單又不痛苦,最近成為日本女性喜愛的瘦身方式。
喝牛奶法:
減肥，我已經打了一場持久戰了，除了吃減肥葯品，最有效果的算是喝牛奶那次了。每天早上一袋牛奶，是那種一斤裝的呦，中午隨便吃些蔬菜和少量的肉，晚上再來一袋一斤裝的牛奶，堅持一個月，效果真的很不錯，減了能有10斤左右。而且喝牛奶滑腸胃，有助於消化，最主要的是減肥的同時還可以讓我們的皮膚變的水水~~~~
食醋減肥:
很有效，一個月可以減大約6公斤
食醋中所含的氨基酸，不僅可消耗人體內的脂肪，而且能使糖、蛋白質等新陳代謝順利進行。據研究，肥胖者每日飲用15毫升一2O毫升食醋，在1個月內就可以減輕體重3公斤左右。
蜂蜜水法：
每天餓了就喝蜂蜜（少量）兌白醋兌水，也可適當吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。
蜂蜜+白醋:
有效的減肥美容方法,在日常飲食規律不變的情況下，以1：4的比例食用.具體方法：1早餐具體方法：1早餐前20分鍾空腹喝; 2中餐和晚餐後立刻喝. 值得注意的是在挑選白醋時要選擇經大米，高粱，黃豆等加工而成的，盡量避免含有化學品的。同時建議不使用果醋因為果醋是保健醋，相對於減肥就遜色些。同時，蜂蜜和白醋的比例可以根據個人需要調整，如果更注重美容就可適當增加蜂蜜的比例

蜂蜜減肥法:
蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收的諸多功能，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質、維生素、有機酸、氨基酸和花粉等營養成分，熱量又很低，不僅有利於增加肝臟解毒能力，而且還有健胃、助消化等效果，它的熱量還十分地低```
So用蜂蜜減肥，
簡單有效又安全，我試吃了一個星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常飲食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常飲食. 通常一星期下來可瘦3-4公斤，如果真的受不了斷食則可以每天選一餐只喝蜂蜜 當然配合蜂蜜減肥也很重要的，正常飲食切記不能暴飲暴食噢~八分飽就好羅```雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對於身材變胖、身體不好的人，最適合用蜂蜜來代替正餐。她介紹說，其實方法很簡單，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加兩大湯匙的蘋果醋來調味，連續喝個兩三天，就會有令人意想不到的效果，平均大概會瘦三至四公斤呢。
黃瓜香蕉三日法：
每天吃黃瓜和香蕉，但加在一起一天不要超過3斤 為期3天
黃瓜和雞蛋:
早上和中午各一個雞蛋一根黃瓜,晚上一根黃瓜.這方法減肥最快，我就成功了，一星期瘦了10公斤，從128瘦到了108，一年了都沒反彈，這種方法每天至少瘦一斤半，因為黃瓜沒有糖份，也能吸收黃瓜的熱量，實在不行喝光明純牛奶，還可以吃點牛肉，雞肉，鴨肉，但我都試了，只有吃黃瓜雞蛋瘦最快，別的在減肥期間切勿嘗試.
兩天交替進食，
頭一天正常飲食（不暴食），第二天只吃全麥麵包（茶水清咖正常）。一天保證營養，一天燃燒脂肪，這樣兩天交替，精神壓力不太大，不會很難過。2-3周可減5公斤。他說這在歐洲很流行，也很有效。
蘋果餐有兩種吃法：
一種為周期為3天的 只能吃蘋果 第三天晚上喝一大杯蜂蜜水潤腸 並且在蘋果餐結束後的那天不能暴食 要清淡飲食。一種為周期為一星期的；1周的吃法：早上正常飲食 從12點開始每隔兩個小時吃一個蘋果 吃五個 蘋果餐一星期中，連續三天只吃蘋果，接下來四天正常飲食，一個月瘦6斤！
吃燕麥法：
主料就是燕麥啦，但是不是燕麥片，而是整個的燕麥，沒有加工過的那種 先用水泡30分鍾左右，然後按照一般正常做飯的方法做熟，但是比普通的米稍微多加一些水。然後就是放蔬菜之類的弄熟加鹽，，用橄欖油拌好，（因為橄欖油比較貴，而且揮發，所以如果拿來炒菜比較昂貴而且不知道自己到底吃了多少了）。調好味道了，就可以當主食吃了其他菜啦什麼的就不吃了
香蕉乳酪美顏瘦身組合 三天可減六磅
早餐∶香蕉1隻、低脂乳酪2杯、水1杯 午餐∶香蕉2隻、低脂乳酪2杯、水1杯 晚餐∶香蕉1隻、低脂乳酪2杯、灼菜任食、水1杯 減肥守則
肚餓時可以吃生果或暍水。一個月不能吃超過3次。每日要喝8--10杯水。
七日瘦身湯的配方
配方：a番茄:2斤半 b洋蔥:1斤半 c捲心菜:1斤 d芹菜:1斤 e綠色尖頭辣椒（去辣莖）:1斤--1斤半 1. 以上5樣是一天之用 2．切成塊狀，先燒滾，然後小火燒3個小時 3．此湯1小時喝1次，肚子餓時喝，1天至少15碗以上，只喝湯不吃裡面的東東 4．喝至少1星期才有效果1星期內最好其他東西別吃，要吃也最好吃水果，烏龍茶等無糖無奶的液體食物。
不用挨餓的7日瘦身法
第一天：盡情吃除了香蕉以外的所有水果 第二天：盡情吃除了黃豆和玉米以外的所有蔬菜 第三天：盡情吃除了香蕉、土豆、玉米以外的所有水果和蔬菜 第四天：吃8個香蕉、8杯牛奶，還有蔬菜羹第五天：吃牛肉和6個西紅柿,再喝8杯礦泉水(4天里身上的脂肪已經分解成酸性物質，因此需要多喝水，通過排尿排出體外) 第六天：盡情吃除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和牛肉 第七天：除了土豆、黃豆、玉米以外的所有蔬菜和玄米
雞蛋減肥
A-每天總共就吃兩雞蛋，吃多了人也消化不了，然後想吃什麼菜就吃什麼菜，胡蘿卜，大白菜，小白菜，菠菜，西紅柿，反正只要不是肉就成，用水煮，只加一點鹽，不放油，不放任何東東，只要一天就能看到效果，水果也可以吃，反正就是不吃油就成了，讓你的身體在你的身上吃油
雞蛋減肥套餐A
以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤麵包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5KG，雞蛋第一天量不限制，以後每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，如為下日需多引水。此方法可做兩周有效。每周5KG兩周共10KG。兩周後不再繼續。雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除後為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。由此看來雞蛋減肥法是有科學根據的，通過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法。當體重達到標准後 再使射入熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。
雞蛋減肥套餐B
星期一早餐 白煮蛋三個，葡萄柚一個、土斯一片、咖啡。 中餐 白煮蛋三個、蕃茄、咖啡。 晚餐 白煮蛋一個、黃瓜、胡蘿卜、芹菜做成的蔬菜沙拉醋漬蔬菜。 星期二早餐 白煮蛋三個、葡萄柚、咖啡。 中餐 白煮蛋三個、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 牛排、蕃茄、芹菜、蔬菜、醋漬蔬菜、咖啡。 星期三早餐 白煮蛋一個、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋二個、羊肉、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡 星期四早餐 白煮蛋一個、葡萄柚、咖啡。 中餐 蔬菜沙拉、葡萄柚、土斯一片、咖啡。 晚餐 白煮蛋三個、乾酪、菠菜、咖啡。 星期五早餐 白煮蛋一個、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 白煮蛋三個、菠菜、土斯一片、咖啡。 晚餐 魚、蔬菜沙拉、土斯二片、咖啡。 星期六早餐 白煮蛋二個、葡萄柚、土斯一片、咖啡 中餐 水果沙拉 ( 不可使用蘋果、香蕉等罐頭水果 )。 晚餐 牛排、芹菜、蕃茄、醋漬蔬菜、咖啡。 星期日早餐 白煮蛋一個、葡萄柚、咖啡 中餐 冷的烤雞肉、蕃茄、葡萄柚、咖啡。 晚餐 蔬菜沙拉、烤雞肉、蕃茄、煮高麗菜、芹菜、葡萄柚、咖啡 注意事項: 沙拉不可使用沙拉油製做之沙拉。 咖啡中不可加入砂糖、牛乳。 肉類只可用烤或白煮，不可用油炸。 魚肉可吃生魚片，或白煮或蒸食。 鹽分盡量少用。( 因為要盡量少喝水的關系 )。 雞肉的分量小腿一支份。羊肉的分量是為135公克。 牛肉的量約200公克
雞蛋膳食減肥食譜C
據說是丹麥國家醫院給肥胖患者開的食療方子為期兩周,中間間斷的話要重新開始. 星期一 早餐：煮雞蛋（不限），烤麵包（不限），葡萄水果，咖啡（不加糖奶） 午餐：煮雞蛋，烤麵包，咖啡 晚餐：煮雞蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期二 早餐：煮雞蛋一隻，烤麵包，葡萄水果，咖啡 午餐：煮雞蛋兩只，咖啡，葡萄水果 晚餐：牛排，以西紅柿為主的青菜涼盤沙拉，泡菜，咖啡 星期三 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮雞蛋兩只，羊肉，西紅柿為主的青菜沙拉，泡菜，咖啡 星期四 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡 午餐：青菜沙拉，西紅柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：煮雞蛋兩只，乳酪，菠菜，咖啡 星期五 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，西紅柿，咖啡 午餐：煮雞蛋兩只，菠菜，西紅柿，咖啡 晚餐：海魚，青菜沙拉，烤麵包，咖啡 星期六 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡 午餐：水果沙拉，雞蛋兩只 晚餐：牛肉排，以西紅柿為主的青菜沙拉，咖啡 星期日 早餐：煮雞蛋一隻，葡萄水果，咖啡 午餐：燒雞，西紅柿，葡萄水果，咖啡 晚餐：青菜湯，圓白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西紅柿為主
西紅柿瘦身法：
一個蕃茄（約 200 克）只有 30 卡路里，相等於約八分一碗白飯的熱量
午餐及晚餐只吃西紅柿，早餐可照常進食，但當然以清淡、低熱量的食物為主。- 艱苦度：☆☆（以五粒☆最高） 連續進行一星期，一個月只可進行一次。 - 效果：可減去 5-10 磅（約 2-5 公斤） 為何吃西紅柿可瘦身？ 一般女性一餐平均攝取約 600 卡路里，若其中一或兩餐（早餐、午餐或晚餐）以西紅柿代替，便可至少減少吸收數百卡路里，這樣不會有太大壓力，又不致令身體缺乏營養，比起每日三餐正常合共攝取1800卡路里少了很多，這樣便可達致瘦身。每日兩餐之中又可以吃幾多西紅柿？基本上沒有限制，其實西紅柿容易令人飽肚，吃足夠飽肚份量便可。
市面上流行的減肥方法五花八門，令人眼花繚亂無所適從。聰明的人才不會一條胡同走到黑地減肥，我們選出6種最受歡迎的減肥法一一比較，什麼最適合自己先找找看吧。
1、做外科手術吸脂——對有錢、有膽量的美眉最具誘惑力的方法
把身上多餘的脂肪肥肉，以外科手術的方式切除掉。最常見的是抽脂手術，再特別一點的有胃間隔手術、縮小臉蛋手術等等。
好處：最速成、見效的減肥方式。
弊端：對身體產生極大的副作用。術後體力和抵抗力都大大降低。
提醒：術後的大吃大喝可能影響減肥的效果，所以外科手術減肥也不是一勞永逸的事！可以承受麻醉，沒有心血管疾病的人才可以執行！
誰最適合：手邊有一點錢、不怕痛的美眉，譬如明星、模特就可以考慮使用。
危險程度：★★★★★(最高五星)
編輯提示：既然危險級達到了五星，那可要認真考慮，想清楚你適合做吸脂減肥嗎？了解到吸脂前必須知道的事之後，再看看別人吸脂減肥的體驗報告，然後再做決定比較穩妥。
2、去健美中心參加運動減肥——最受追捧的健康方式
健康減肥已經成為一種重要理念。不少人拋棄了節食等極端的減肥方式、回歸到健身中心通過運動達到減肥的效果。
好處：除了減肥外，可以讓體形更加結實，線條更加完美。
弊端：成效緩慢，需要極大的恆心和毅力。
特別提示：運動一般要在連續進行20分鍾以上，身體內的脂肪才開始燃燒。運動過量，會令人體力虛耗，精神委靡，可以請健身教練提供指導。
誰最適合：好奇心旺盛，喜歡運動，害怕一個人孤單作戰，最怕沉悶的人，去健美中心參加健康舞班很適合。
危險程度：★
普拉提
練習普拉提時，健身服以舒適、柔美為主，以配合普拉提舒緩優美的音樂和柔和的伸展動作。但要注意褲子太寬松反而會影響動作。
粉運動背心 esprit(私人物品)；白色長褲 李寧 ／粉T恤(adidas)
瑜珈
瑜珈可以重新調整你的身體機能，使肌肉與骨骼得到徹底的平衡放鬆，緊張的神經也可以得到平復。通過修習瑜珈，你將獲得非凡的體力、柔韌性和忍耐力，得到意想不到的身心放鬆。運動褲(銳步)。
特別提示：你可以穿任何令你覺得可以舒展四肢、運動靈活的服裝。瑜珈營造的是一種極具美感的氣氛，至於服裝的選擇只要尊重自己的感覺和喜好就行。
3、看健身錄影帶鍛煉——最適合生活作息不固定的人
這個方法比較簡單，屬於細水長流型。看著熒屏，跟著健身錄影帶做運動，有身臨其境的真實感。
好處：方便，回家後隨時都可以開始。
弊端：有疑問不能馬上得到解答，指導速度也不是你可以規定的。
特別提示：一次的運動超過30分鍾以上才有全身有氧運動的效果。
誰最適合：有時間撥出一段時間來運動、或生活作息不固定人；保守的，不好意思在大家面前表現的人也可以嘗試。
危險程度：很小
編輯提示：有些簡單的健身操，連錄影帶都不需要用的，只要跟著我學就行！
Q版健身操之胸部和背部
【動作一】：COLOR=RED這個姿勢要求腰背部緊貼台階凳，以保護下背部] 。兩手各握一啞鈴，手掌向前，關節沖上。手握啞鈴向胸部兩側伸出，高於身體。注意手腕要直，與手成一直線。肘部要剛好低於台階凳。
【動作三】：這個動作既可以鍛煉胸部，也可以鍛煉你的肩膀和手臂。坐在地上，雙腿交叉。雙手中間夾一個球(也可以徒手做，即雙手緊握)，注意使你的小臂與地面平行。雙手擠壓球，感覺胸部用力，請保持1-2秒，然後松開。 重復此動作2組20次。
其他實用健身操：
健身：Q版健身操之腰、腹部 Q版健身操：臀部和腿部
Q版健身操：手臂和肩膀 健身：窈窕健身操
4、吃減肥餐——沒耐性的人最理想的選擇
現在比較流行，就是請營養師為自己度身定造個人減肥餐單，以清淡為主(如白灼、少調味)，但分量要嚴格遵守，實行起來也就比較麻煩。
好處：餐單減肥無須挨餓，在減肥的同時可以維持均衡的飲食。
弊端：成效會因人而異，一旦恢復正常飲食，體重很容易反彈。
特別提示：餐單減肥最好請教醫生或營養師的專業意見。
誰最適合：對於做什麼都要快，不快見到效果就會放棄的沒有耐性的人來說，一些快速減肥法，減肥餐、新奇事物和新的減肥產品都是理想的選擇。
危險程度：★★★
專家點評 幫你挑減肥食譜
食譜一：高蛋白的「飲食新革命」
優點：此食譜包括蛋和 瘦肉--許多其它減肥套餐中嚴令禁止的而身體需要的成份。
缺點：盡管「飲食新革命」的推進者們否認這是一種高脂飲食結構，實際上它還是容易淪為危險的高脂食譜。
營養師的話：高蛋白餐目前被限制使用於某些特定對象，如：因嚴重醫療並發症，而需要非常快速減重的病患，且這些病患必須在嚴格的醫療監視下，才能進行高蛋白餐的攝取。針對普通想要瘦身的人群，營養師非常反對這種做法。
食譜二：低糖瘦身法
優點：低糖瘦身法的倡導者們提出，我們不應該只注意脂肪，此觀點是正確的。往往會出現這樣的情況：人們的脂肪攝取量下降而肥胖率上漲，這是由飲食所提供的熱量的上升造成的。
缺點：據專家分析，此法並非像「低糖瘦身法」的倡導者認為的那樣--抗胰島素使人肥胖，而是肥胖使人產生抗胰島素傾向。<<<專家點評 幫你挑減肥食譜
為了便於你選擇，我再推薦幾種飲食減肥法：
減肥食譜 一星期全計劃 本文就是要告訴大家，怎樣天天有美食吃，天天吃得不同，還能夠瘦下來的良方。一周七天食譜，滿打滿算，全部照顧到。
速戰速決 五大方法任你瘦 本文將介紹的五個減肥方法，都是通過單純飲食，達到減脂肪、排毒、調整身體機能的目的，而且不是很痛苦，短、平、快的風格喲！
5、扎針——最要求耐心的減肥方式
桑德拉超愛針灸
針灸是新興減肥方法中的一種。通過針灸刺激人體穴道，疏通經絡，達到「消腫利水」的減肥效果，是一種相對較溫和及安全的方法。
好處：較其他方式安全可靠。
弊端：成效緩慢，並且需要專業中醫師的協助。
特別提示：要光顧有信譽和口碑的中醫師，以免受騙。
誰最適合：有耐心的人。
危險程度：★★
用針灸 請脂肪消失
針灸：扎穴位破壞脂肪細胞
以靜治動，以小治大，這種辯證的原理從古至今一直被人所沿用，針灸減肥也是通過辨證施治的方法來達到減肥目的。
對肥胖人士來說，熱量多也是導致肥胖的原因，因此針灸時可以把體內的熱量喚發出來，肥胖者就會覺得沒有了飢餓感，大多數人做過減肥針灸後對美味佳餚不怎麼動心了，那是通過這種方法來抑制食慾來達到減肥的目的，肥胖者可以心甘情願地放棄美食，不會再受誘惑的煎熬。
6、依血型瘦身——最有針對性的方法
減肥的訣竅其實就藏在你的血液里！不同血型的人性格和身體對食物的消化能力不同，適合的減肥途徑也不盡相同。
A型：持續性的飲食療法最佳
A型人很注意周圍的人，表面上裝著雖然胖也不致力減肥，其實內心想拚命地減肥。不過由於意志堅定，如只實行飲食療法有危險，需配合運動。
典型減肥食譜：A血型人胃酸含量少，難以吸收蛋白質，要限制肉類和鮮奶、土豆、香蕉和西紅柿等食物。適合以蔬菜為主，或大量豆類和海洋食物。
O型：短期集中型較佳
O型人比起其它血型的胖子多，總是精神飽滿充滿活力，但容易厭煩，所以最重要的就是採取集中、一氣呵成的減肥法。
典型減肥食譜：吃瘦肉、動物肝臟、海鮮和綠葉蔬菜來控制體重，如果靠玉米、穀物、捲心菜、土豆來減肥的話，那將是徒勞。
B型：尚未風行的新減肥法最佳
若有人對B型血的人說：如果你的腰圍再細一點就和模特的身材一樣了，此時就會忽然開始減肥。新鮮的減肥方式都會引起他們的興趣，最好能將理想體形的人置於眼前，並不斷告訴自己必須以此身材為目標，這都是B型人的最佳減肥法。
典型減肥食譜：對肉類和乳類食品尤為適宜，但對雞肉、玉米、番茄及大部分堅果和種子類食物卻不適宜。
AB型：適合中期減肥法
計劃性的長期減肥，更易使其厭煩，像O型的短期集中方式也不易達到效果，所以適合中期減肥法，分療程刺激穴道的減肥法可以嘗試。
典型減肥食譜：建議這類人不妨少吃多餐高蛋白食物，而魚、豆腐、綠葉蔬菜、乳製品則較好。

⑺ 明星向河南捐款名單曝光，都有哪些明星伸出援手

之前河南爆發了重大災情，雖然洪水帶來的是無情但是祖國大地也努力的溫暖每一個人的心，在河南災情爆發後有哪些明星帶頭捐款了呢？下面我們就來一起看看吧。

鄧超夫婦帶頭

鄧超工作室曝光了孫儷、鄧超向鄭州市紅十字會捐款的細節，捐款賬戶為100萬元。就在鄧超孫儷捐款100萬元之後，時代少年團官方博客也發文稱，向河南捐款100萬元。看來明星們已經行動了。

對於河南的災情不少明星都施以援手，除了以上明星還有楊洋、李易峰、趙麗穎、吳奇隆夫婦、胡歌、郭德綱父子、等很多明星都在關注河南災情，對此大家還有什麼看法呢？

⑻ 關於光碟行動的詩句格言100字

成為第75位粉絲1、有一種節約叫光碟，有一種公益叫光碟，有一種習慣叫光碟！2、吃多吃少，光碟正好。3、光碟行動 拒絕舌尖上的浪費。4、光碟行動，拒絕中國式「剩宴」 。5、倡勤儉剩宴不再，講節約光碟添彩。6、盤盤凈餐，傳留良好習慣；人人節儉，富家利國民歡。7、勤儉節約正能量，鋪張浪費負增長。8、一飽之需，何必八珍九鼎？三餐之盤，定要一干二凈。9、聚餐儉為先，飯後「光」為榮！10、吃好吃多是美意，不剩不扔是美德。11、健康七分飽，點餐宜點少，若想子孫富，光碟傳家寶。12、勤儉節約正能量，鋪張浪費負增長。13、今天不剩飯，從我做起，我是光碟族。14、我們要將吃不了「兜著走」貫徹到底。15、節約糧食，踐行光碟，從我做起。16、飯與菜連著「CPI」，合理消費有利無害。17、我是小小一盤菜，美味可口人人愛；煎炒烹炸渾不怕，始食終棄最傷懷。18、光碟行動手牽手，勤儉節約心連心。19、知青的年代已過去，請勿再「插隊」。20、向舌尖上的浪費說不，向光碟的您看齊。編輯於 2020-08-17查看全部2個回答十大移動硬碟排名-京東外設產品，必備利器!值得一看的移動硬碟相關信息推薦十大移動硬碟排名，「京東外設產品」性能穩，品質高。質感爆表，更耐用，你喜歡的都在這里!m.jd.com廣告 星震光碟刻錄列印應用解決方案 監控視頻 長期歸檔值得一看的光碟刻錄相關信息推薦光碟刻錄與盤面列印，自動分盤和多份輸出，實現無人值守刻錄輸出;監控視頻錄像自動下載，自動刻錄列印，適用於公檢法司和金融行業數據長期歸檔使用。31415.com廣告 1條評論熱心網友2👍— 你看完啦，以下內容更有趣 —關於光碟行動的詩句格言100字鋤禾日當午， 汗滴禾下土。 誰知盤中餐， 粒粒皆辛苦。36贊·544瀏覽關於光碟行動的詩句？光碟行動的的話，你就找那些節約糧食的詩句，因為光環行動和節約糧食其實都是一個意思，對糧食的節約不要浪費5贊·143瀏覽2020-08-31關於 光碟行動的詩歌1、《憫農其二》唐代李紳 誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。 譯文：又有誰知道盤中的飯食，每顆每粒都是農民用辛勤的勞動換來的呢？ 2、《朱子家訓》清代朱柏廬 一粥一飯，當思來之不易。半絲半縷，恆念物力維艱。 對於一頓粥或一頓飯，應當想著來之不易；對於衣服的半根絲或半條線，也要常念著這些物資的產生是很艱難的。 3、《憫農其一》唐代李紳 春種一粒粟，秋收萬顆子。四海無閑田，農夫猶餓死。 譯文：春天播種下一粒種子，到了秋天就可以收獲很多的糧食。天下沒有一塊不被耕作的田，可仍然有種田的農夫餓死。 (8)孫儷用的凈水機擴展閱讀： 關於光碟行動精神的小故事： 文子出身於三世為相的家庭，是春秋時代魯國的貴族、著名的外交家，為官30多年。一生儉朴，以節儉為立身的根本，並且要求家人也過儉朴的生活。穿衣只求樸素整潔，除了朝服以外沒有幾件像樣的衣服，每次外出，所乘坐的車馬也極其簡單。 見如此節儉，有個叫仲孫它的人就勸季文子說：「你身為上卿，德高望重，但聽說在家裡不準妻妾穿絲綢衣服，也不用糧食喂馬。自己也不注重容貌服飾，這樣不是顯得太寒酸，讓別國的人笑話您嗎？ 這樣做也有損於國家的體面，人家會說魯國的上卿過的是一種什麼樣的日子啊。為什麼不改變一下這種生活方式呢？這於己於國都有好處，何樂而不為呢？」 季文子聽後淡然一笑，對那人嚴肅地說：「我也希望把家裡布置得豪華典雅，但是看看國家的百姓，還有許多人吃著粗糙得難以下咽的食物，穿著破舊不堪的衣服，還有人正在受凍挨餓；想到這些，怎能忍心去為自己添置家產呢？ 如果平民百姓都粗茶敝衣，而則上卿妝扮妻妾，精養糧馬，這哪裡還有為官的良心。況且，聽說一個國家的國強與光榮，只能通過臣民的高潔品行表現出來，並不是以擁有美艷的妻妾和良驥駿馬來評定的。 參考資料來源：網路-憫農二首 參考資料來源：網路-朱子家訓74贊·4,335瀏覽2019-09-18用上古詩詞為光碟行動 寫上宣傳語為了世界，為了自己，請您加入「光碟行動」中來。我們都知道「鋤禾日當午，汗滴禾下土。「這句詩，既然知道，那就行動起來吧！27贊·404瀏覽引用詩句說出光碟行動的積極意義荷鋤： 每見佳餚盤未空，也曾心底不輕松。 漸成惡習熟無睹，幸又刮來勤儉風。 一方霸主： 剩宴如山知盛宴，豐年若醴忘飢年。 一缸泔水過十萬，百畝原糧散作煙。 詩露花雨： 且向華筵看黨風，揮金若土恁稀鬆。 老饕口福無拘束，萬里江山也吃空。 孤劍嘯月： 某君好面趕潮流。誤把攀奢做噱頭。 席中講究拋魚肉，家裡妻兒飲白粥。 毅力123： 老祖面提當耳風，常常宴客擺豪情。 山珍海味都爭點，品罷幾輪全倒扔。 丑娃： 小女剩飯有題 生來食量弱如貓，呵護般般不勝嬌。 白眼餐餐愁碗底，可憐還念憫農謠。 老榭： 海味山珍意不窮，高樓酒綠正燈紅。 誰憐億萬飢貧者，卻在寒風瑟瑟中。 十品： 驚嘆揮金宴，尤憐苦應酬。 推杯一醉後，多少腹中留。 一方霸主： 官場從來如戰場,糖衣炮彈兩邊傷, 一頭悉敗群豪吏,一面拼光萬石糧. 纖墨竹： 寶馬瓊林不帶塵，華裘駝宴膩滑吞。觥籌交錯狼餐玉，俗靡相攀虎噬珍。 堪送老，自迎新。爭爭比效信陵君。瓮間多少經營計，肯念糧謀粒粒恩？ 礴風： 秋收揚場漫想 勝景年年秋月盈，趕星逐日露霜中。 豐收增產憑優種，去莠存良待好風。 雨潤翠芽今夏望，汗凝珠玉此掀盛。 餐桌輕棄皆精饌，流水宴席流水傾。 松江一老翁： 從公款吃喝到光碟行動 魚肉雞鴨大碗端，珍饈公款似堆山。 尋常餐聚兩千六，興起單埋一萬三。 血汗鋪張怎可恕，錙銖暴殄不如貪。 合該異日收天網，一副皮囊臭幾堪。39贊·1,412瀏覽2016-04-01固態硬碟和機械硬碟的區別_固態硬碟和機械硬碟的區別_拼多多_拼團優惠值得一看的機械硬碟相關信息推薦固態硬碟和機械硬碟的區別，熱賣排行，固態硬碟和機械硬碟的區別_超值性價比，品質保障。免費下載拼多多APP查看熱門商品。lp.pinoo.com廣告 光碟價格精選_看價比價_拼多多_享拼單折扣!值得一看的光碟價格相關信息推薦光碟價格精選，今日下載拼多多APP，享受超值拼單價。新人專享多重優惠，下載拼多多查看熱門商品。lp.pinoo.com廣告 在沒簽勞動合同的情況下，什麼時候可以自動離職依據勞動合同法第38條，以未繳納社保，拖欠工資可以隨時通知用人單位解除勞動關系；用人單位限制人身自90條回答·5,374人在看蛀牙真的是因為牙齒「生蟲子」嗎？平時該如何防止蛀牙啊？正常情況下確實是這樣的，由於我們牙齒當中的殘餘食物和細菌結合會產生一些蛀蟲，蛀蟲非常小，只有通過顯微46條回答·1,744人在看為什麼富人 一直富，窮人一直窮？二姐聊保險二姐說保險，帶你看清保險，幫你選對保險。關注744,884播放皮膚黑適合什麼顏色的口紅？皮膚黑的話要在塗口紅之前先打好底妝，把膚色提上去一點之後再選擇一些顯白的口紅顏色，比如說橘紅色，豆沙43條回答·2,371人在看六七萬自動擋車哪款好？求推薦對於剛出來工作的年輕人來說，每天上下班都要擠地鐵實在是很煩，但想選擇一輛代步工具又苦於預算不夠，這30條回答·56,942人在看張柏芝為什麼後悔敗光謝霆鋒的五億家產？張柏芝年輕時擁有許多經典的影視作品，並且還是女神級人物，也被稱為清純玉女派掌門人。張柏芝嫁給謝霆鋒之26條回答·6,200人在看《知否》中，曼娘結局如何？怎麼評價這個角色？說起知否中的曼娘，很多人會好奇她最後的結局，但是這一角色在小說和電視劇當中的結局有幾分不同。首先是在45條回答·4,904人在看「一夫多妻主義者」的洪秀全，其一生到底霸佔了多少女子？太平天國的領袖洪秀全一生之中霸佔了二千三百多名女子。洪秀全在金田起義時便選妃十五人，一年之後，太平天15條回答·634人在看女生身上有體香是種怎樣的體驗?首先我們來分析一下體香的來源。女生也是人，也會分泌汗液各種液，如果一段時間不注意衛生，可能身上氣味也370條回答·17,633人在看「飯後走一走，活到99」，飯後真的應該走一走嗎？飯後不宜立即運動，應當注意在休息一段時間後再進行運動，這樣才更有利於身體健康。在生活中，各種「冷知識1,106條回答·12,537人在看男軍人的老婆叫軍嫂，那女軍人的老公應該叫什麼曾幾何時，解放軍宣傳機構為了提升男軍人的配偶的社會知名度，推出了「軍嫂」一詞，而且在這十幾年一直流行771條回答·26,247人在看趙雲打仗自報常山趙子龍，張飛打仗自報燕人張翼德，關羽怎麼樣呢？關羽同趙雲和張飛不同，每次被人問名號，關羽只會輕描淡寫地說：「在下關某」。聲音沒有張飛洪大，氣勢沒有11條回答·164人在看廢舊光碟如何改造利用？咕嚕菇涼發現生活的小智慧，讓生活變得多姿多彩關注2,286播放凈水器哪個牌子好？求推薦85條回答·35,337人在看從一個女人的穿著打扮可以看出這個人的品味嗎？一個人的穿著打扮是可以看出這個人當時的品味，喜歡處於一個什麼狀態的。比如現在是春夏，我就喜歡七分褲配141條回答·5,780人在看資助四年卻「反咬」孫儷一口的大學生，如今怎麼樣了？是因為這個大學生在被孫儷資助以後，不停的找孫儷要錢，後來孫儷意識到她這樣的行為不但不能幫助到這位大學18條回答·773人在看張鈞甯為什麼沒有火起來？張鈞甯可以說在娛樂圈中一直都是一個高顏值而且演技高超的女演員，而且他還是一個非常厲害的學霸，然而這么247條回答·4,827人在看艾葉草泡腳有四大禁忌，你知道指的是哪四個嗎？艾草，可以抗菌、溫經、去濕、散寒、止血、消炎，我們日常生活中經常拿來泡腳。今天就給大家說一說用艾草泡13條回答·1,670人在看琅琊榜為什麼霓凰會和聶鐸在一起《琅琊榜》是根據小說改編的電視劇，製作方、編劇、演員都很優秀，直接讓這部劇成了當年的爆款。而劇中胡歌34條回答·325,591人在看有哪十部評價高的的年代劇？評價高的的年代劇有《父母愛情》《大江大河》《生活有點甜》《下海》《相愛十年》《劇場》《師傅》《正陽門24條回答·7,147人在看正在載入評論

⑼ 她們是圈中最美女星，不服來辯

提到 娛樂 圈美女，相信粉絲們一口氣說出來上百個明艷動人的女藝人。確實，普通人看女明星，就好像看御花園里的花，百花齊放、爭奇斗艷，一個賽著一個的艷壓四方。

但美的概念不只有一條，有的人是雍容華貴的牡丹，滿滿的高級感讓人不敢冒犯，比如孫儷；有人是熱情似火的玫瑰，只看一眼就勾人奪魄，比如迪麗熱巴和楊冪。

而有的人則如那需細細品評的茉莉花，雖然初看不起眼，但相較於牡丹和玫瑰來講，沒有攻擊性且越看越有韻味，甚至美的沒有任何爭議。

（以下內容排名不分先後）

而在2012年三個內娛女星卻橫沖直撞地入了榜，一個是周迅和陳靜，另一個就是朱珠。

周公子榜上有名可以理解，鋪天蓋地的靈氣是大家有目共睹的事實，但這位名不見經傳的女星，何德何能名次排到周迅、佐佐木希和宋慧喬之前。

甚至連NBA球星杜蘭特喜歡到公開表示願意喝她洗澡水的寡姐，都被朱珠遠遠甩在身後？於是大家開始熱議：怎麼著，不會這個排行榜也有內幕吧，尤文圖斯老闆掏錢啦？

的確，按照大眾口味品評的話，朱珠算不上是第一眼美女，既沒有熱巴那樣的濃眉大眼，也沒有楊冪那樣的心形巴掌臉，但很奇怪的是，她就是打敗了一眾內地女星，在排行榜中高居22名。

不僅如此，往後八年裡她還實現了：流水的排行榜明星，鐵打的朱珠榜上有名。這狀況除了匪夷所思之外似乎找不到任何形容詞。

直到大家看到了《精英律師》里的風姿綽約又辦事周到的栗娜、《贅婿》中因父兄牽絆而黑化的樓舒婉、《大秦賦》中和嫪毐不知天地為何物的趙姬，以及《天龍八部》中風情萬種的康敏之後，似乎就明白了為什麼她能榜上有名了。

她的美沒有攻擊性，也不膚淺，相反的是一種無視性別的熨帖和層次感，讓人見過了她看過之後，即便離別還會無限回味。

有人猜測是審美標準的變遷拯救了朱珠，有人則認為是女大十八變成就了朱珠，但個人認為，或許是先天家庭條件熏陶與後天著重培養綜合下，養出了她的風骨，才讓她的嫵媚看上去是有韻味而不是風騷或者是廉價。

也是如此出眾的氣質才吸引了周傑倫、李泉、艾德.維斯特維克等人的目光吧。

說到「媚骨天成」四個字，腦海里第一個出現的就是郭珍霓，87年出生的她和白百合、文章等人同屬中戲同門，大三時期以《啞巴新娘》為起點進入 娛樂 圈，憑借著細節又不做作的表演，她為自己贏得了率先出發的機會。

只不過演得太成功起了反作用，之後一段時間里她一直徘徊於苦情角色： 雖演技卓越引人共情，但整體成績看上去並不驚人，代言詞總是「苦情女王」或者是「壞女人」。

2011年她和阿嬌、蒲巴甲等人合作《女媧傳說之靈珠》時，巫女慕蓮的古裝裝扮終於讓導演get到了她的美，至此郭珍霓開始在古裝圈裡撒歡，給觀眾們呈現一場又一場妖冶的視覺盛宴。

比如《華胥引》播出後，車禍現場一樣的妝造引得網友們不分晝夜地吐槽，但奇怪的卻是很少有人吐槽里邊的雙胞胎扮演者郭珍霓，於是有人開玩笑地認為，她是憑借著雙胞胎的「人數優勢」成功躲過了網友們的口誅筆伐。

再比較出名的就是《母儀天下》里雙姝之一的趙合德、《唐宮美人天下》里的皇後長孫無垢，還有《天師鍾馗》里的狐狸精道姑，以及《步步驚心》里投河自盡的綠蕪。

或許是她所飾演的角色都是有故事的人設，也或許是她自身有魅力，舉手投足之間自帶小勾子，讓人看過之後無法忘懷。

在還沒有什麼粉絲濾鏡加持的年代下，她憑借著一系列危險又迷人的「角色輸出」成功給大眾留下了深刻印象，讓人覺得如果她是一代妖姬的話，就難怪君王不早朝了。

不過很可惜，美女似乎志不在 娛樂 圈，2016年最後一部《潛伏在黎明之前》播完之後，就在未見小姐姐有什麼新作品輸出，反倒是在社交平台上總見到她遊山玩水享受生活的動態。

有人傳說她是早年間拍戲受傷過多導致身體不好需要靜養，有人說她是多年拼搏未出名淡了闖盪的心。不過不管是哪種說法，她目前不在江湖是既定事實，然而即便姐不在江湖，B站第一妖姬的地位卻永遠無人能及。

《步步驚心》除了向觀眾們輸出了郭珍霓這樣的「尤物」之外，還輸出了一位據傳是姬圈扛把子型的人物——劉心悠。

年齡她比不過組里的劉雨欣、郭曉婷，比名氣她又及不上當時的劉詩詩，在怎麼看都沒有勝算的情況下，她還是憑借著空谷幽蘭的氣質，引起了人們對她的好奇，只待電視劇播完後去翻查有關她的信息。不查不知道一查嚇一跳，原來這位姐姐還有這般經歷。

81年出生的她，是《宮心計》里的元玥、是《步步驚心》里的馬爾泰若蘭，也是《步步驚情》里的馬伊諾。

據傳早年間她並沒有進圈的想法，而是打算做設計師並為此去了楓葉國進修。只不過後來陰錯陽差之下，才以模特的身份入了圈，隨後又逐漸拓展業務變成了演員。

因為一張臉在不同的角度下分別撞了張柏芝、郝蕾以及李嘉欣等明星，所以劉心悠一出道就憑借著好容顏被公司力捧，合作的男藝人無不是男神級別人物。

奈何劉心悠的性格過於「獨樹一幟」，實在是不大適合圈內規則，因此她一直始終徘徊在二三線無法更進一步，甚至慢慢神隱。

學歷和闖圈的經歷都是浮雲，不但沒有讓劉心悠在內地獲得怎樣的高人氣，反而是一個撲朔迷離的飯圈大懸案讓劉心悠被貼上了「姬圈扛把子」的標簽。

而那個懸案就是有名的「劇本殺」《小孩》。2012年有個網友講述了自己和一個姐姐的故事，故事文筆倒是及不上一些晉江文學的作者，但恰逢當年飯圈流行炒CP，再加上時間線和細節方面搞得像劇本殺一樣縝密，於是大家都在順著各路線索推測「三線姐姐」到底是誰：有說是郭碧婷、有人說是劉心悠。

主角到底是誰至今也沒個准信兒，但推測的過程中，一些路人粉GET到了劉心悠的美，老粉們則加固了對她的鍾愛。

劉心悠的美，不是表面意義上的五官周正，而是自帶安撫磁場，讓人看到她就莫名其妙的心情穩定。

這個涉不涉及東方玄學不得而知，但看到她的一系列劇照、生活照之後，就理解了為什麼有那麼多人為之著迷了，一個字——颯！

一個人過成了千萬女孩子嚮往的模樣。不過也比較可惜的是，據說劉心悠退圈了，原因也是眾說紛紜，但看粉絲們的反應，似乎還挺高興，也是飯圈的一大奇觀。

「我不希望我先生知道我們過去的事情」

「我和程太太你素不相識有什麼過去呢」

最近短視頻平台上十分流行這段BGM，不知道是因為秋風蕭瑟吹起了人們心中的漣漪，還是因為袁泉的那一個回眸讓人們過於驚艷，以至於連之前的台詞都完整的截取下來欣賞。

77年出生的袁泉憑借著一個純凈水的廣告打開 娛樂 圈大門，一雙明亮的眸子和偏歐式的臉龐，瞬間就吸引住了大眾和導演們的目光，於是劇本一個接著一個地來。

不過袁泉雖然五官靚麗，但隨著演藝路的拉伸，人們發現相對來講更吸引人的卻是她的氣質，讓人覺得她不是美女，而是一個故事、一部電影中的精髓先導片。

編劇史航評價她為： 「是你只配錯過的好姑娘」。

於是在觀眾們的印象中，她是《小魚兒與花無缺》中的流淚消失的蘇櫻，是《大上海》中的回眸一瞥的如夢、也是《我的前半生》中的遭遇男友移情別戀的唐晶。只能說史航老師有點過於一語成讖了，搞得袁泉的角色總是那樣的意難平。

不過不知道韻味美女們是不是都有事業心不強的通病，袁泉如今在圈內的消息似乎也不怎麼多，2019年的《中國機長》之後就沒再見她有什麼作品等著上映。

而個人微博也是停留在7月份的河南水災期間，或許也是在享受生活吧。藝術靈感來源於生活，如果生活都不飽滿，演出的質量也會貧瘠。不管怎麼說袁泉確實是一位讓人覺得很有韻味的女明星，即便她長得沒有那麼美。

同理可證的圈內美女還有不少，比如李沁，在《紅樓夢》中她是薛寶釵，在《楚喬傳》中她是淳兒，而《慶余年》中她又是雞腿姑娘，美貌她有但不尖銳，通身傳遞出來的信息就是「哪怕不溫不火也不爭不搶」。

這種溫吞可能於她的事業發展沒什麼幫助，但粉絲們細水長流的喜歡才最穩固的，因此人們在提到韻味美女時，腦海里會情不自禁的蹦出她的名字。

至於倪妮，有人覺得她應該佔得一席地位，但營銷過多之後就讓人覺得她的韻味中佔了一些世俗氣，那種空谷幽蘭的氣息逐漸減弱，所以穿旗袍的玉墨只能停留在記憶當中，待閑來無事時再翻出來欣賞懷舊一番。

我後記

當美女二字從邏輯重音在前的形容詞，變成邏輯重音在後的性別代詞後，它的含金量就降低了不少，似乎只要是五官齊全就可以被稱之為美女。

定義被模糊之後大家開始討論：究竟什麼樣的人，才配稱之為美女？

細究之下，美其實是多種多樣的，擁有一副眾人艷羨的皮囊是美，擁有一身恬靜有吸引力的氣質也是美，不能局限於小層次。

所以「美女」二字作為性別代詞，似乎也沒什麼問題，只不過這幾位女明星的出現，詮釋了美的另一種定義，即氣質在先而皮囊在後方為長久之美，因為「美人在骨而不在皮」。