純凈水如何防止尿酸高

① 怎樣預防尿酸

1.多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。 2.禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑製作用，易誘發痛風；嚴格戒酒，啤酒加海鮮絕對禁止。啤酒本身含有酒精，會使尿酸的排泄受到影響；而且酒精氧化過程中，會產生一些物質，使尿酸增高。海鮮含嘌呤和蛋白質，大量攝入蛋白質會使我們人體處於一種微酸的環境，這樣會促進尿酸結晶的形成；另外，短期大量攝入海鮮，大量的嘌呤會使尿酸急劇升高。雖然我們飲食因素只佔尿酸的10％～20％，但是短時間內大量吃海鮮導致尿酸急劇升高，再喝酒影響排泄。 3.避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等；魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等！避免吃燉肉或鹵肉。 4.每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右，動物內臟心、肝、腸、腎、腦和肉湯等以及沙丁魚、蝦、貝等海鮮都應少吃。蛋白質以牛奶、雞蛋為主。 5.飲食中蔬菜水果牛奶不限量，少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。 6.每日的飲食結構中，以碳水化合物為主，碳水化合物可促進尿酸排出，可選用精白米、富強粉、玉米、饅頭、面條等。7.避免過度勞累、緊張、受寒、關節損傷等誘發因素； 8.不宜使用抑制尿酸排出的葯物。 9.少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。 10.葯物治療，可降低血尿酸水平，減少痛風的急性發作，防止痛風石的形成，減輕腎臟損害。葯物多給予苯溴馬龍（立加利仙）25-100mg，每日一次，有時也合用小劑量別嘌呤醇。目前臨床上，繼發性者多用別嘌呤醇治療，原發性可用苯溴馬龍治療，同時大量飲水，口服碳酸氫鈉。

② 怎麼防止尿酸高和痛風

尿酸高的確可以引發痛風，想要預防平時就要注意飲食上的控制，切忌辛辣刺激的食物，適量食鹽，不能飲酒，控制好自己的體重，避免過胖，若嚴重是可以加強葯物的治療，食用一些能夠促進尿酸排泄這類的葯來保健治療。
最簡單的就是要多喝水，用喝水的方法增加尿液的排泄，每日飲水2000毫升以上；還可以多食用一些利於尿酸排泄的蔬菜水果，如冬瓜、西瓜等，都是弱鹼性食物並含有豐富的維生素C。

③ 尿酸高，能喝純凈水嗎

水肯定是能喝的啊，要多喝水，利尿，喝茶也可以的。

④ 怎樣預防尿酸過高

總的來說就是注重飲食健康均衡，作息規律，保持好心態。
1、避免高嘌呤食物，主要是動物內臟、海鮮和大部分魚類、啤酒、肉類等，盡量選用牛奶、蛋類、糧食、蔬菜和水果等低嘌呤食物。（長期低嘌呤飲食容易造成蛋白質營養不了，應注意限制高蛋白食物的程度和時間，不可盲目地嚴加控制）

2、避免肥胖，已經肥胖者要減肥，但要避免過度飢餓（引發痛風）。

3、在避免高嘌呤的前提下，攝入充足的蛋白質，這意味著食譜中要有適量牛奶和蛋類。

4、減少脂肪攝入，降低脂肪供能比。

5、少吃甜食和糖。

6、多選用鹼性食物，如蔬菜、水果、牛奶等，有助於尿酸排泄。促進尿酸更有效的方法是直接服用碳酸氫鈉（小蘇打或蘇打水）。

7、每天飲水1500~2000ml以上，可選用白開水、礦泉水、淡茶水、果汁等，礦物質水、純凈水和碳酸飲料不是最佳選擇。偏鹼性的飲用水有助於尿酸排泄。

8、戒酒，尤其是啤酒。茶和咖啡對尿酸排泄是有害還是有利，目前未形成統一認識。

9、適當增加運動量或體力活動，但要避免劇烈運動和過度體力活動。
10、平時注意身體調理。我就是堅持每天兩粒無忌針肽片進行身體調理幫助排酸，有效控制尿酸值。

⑤ 尿酸高跟喝純凈水有關嗎

這個和喝純凈水沒有關聯
尿酸是指人體內嘌呤(purine)代謝的最終產物。如果體內積聚過多尿酸，造成代謝失調，就是尿酸過高。 通常，嘌呤在肝臟氧化代謝後才變成尿酸，再由腎臟和腸道排出。基本上，嘌呤的生產量和排泄量大約相等。 嘌呤的生產量，三分之一來自食物，其餘是體內自行合成；排泄量則是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排出。如果生產過多或排泄不出，尿酸囤積體內，會導致血液中尿酸值升高。 運動過長時間沒有喝水，抗利尿激素分泌，使尿液中的水分減少；食用含有大量嘌呤的食物，如紅肉、動物內臟等等。這些都會使尿酸濃度短時增高，但是屬於正常的現象，無需緊張。 並不是所有的尿酸過高都是痛風！腎臟疾病、年紀過大引起器官老化、痛風、血液病、高血壓、肥胖、糖尿病、鉛中毒等都會引起尿酸增高。

⑥ 尿酸高能和怡寶飲用純凈水嗎.這個不會加重症狀吧

你好，將純凈水作為日常飲用水，長期飲用，就未必有益健康了。 目前市場上銷售的純凈水，雖然去除了雜質，但同時也將人體需要的微量元素一起除掉了。長期飲用純凈水，微量元素的攝入量必然減少，因從水中補充微量元素是最簡便、最直接的方法。水...

⑦ 如何才能預防尿酸高

病情分析： 首先要低脂肪飲食：高尿酸血症的病人多數伴有高脂血症，且高脂飲食可由於外源性脂肪利用亢進，故應採用低脂肪飲食。然後高蛋白質飲食可導致內源性嘌呤合成增高，可能增加尿酸的前體，故應限制。再就是碳水化合物：適量碳水化合物可防止組織分解代謝產生酮體，使尿酸清除率和排泄量增加，應作為熱能的主要來源。高尿酸血症是體內核酸中嘌呤代謝紊亂所致。高尿酸血症的膳食治療最主要是：禁用高嘌呤食物，限制嘌呤食物，減少外源性核蛋白，以降低血清尿酸水平並增加尿酸的排出。 酒是高尿酸血症的相關危險因素，所以要盡量少用。

⑧ 請問長時間喝純凈水會讓身體尿酸高嗎

病情分析：
考慮這個不會導致尿酸高的哦。
指導意見：
考慮你的情況是可以多喝水的啊，不要喝太多老火靚湯一般尿酸不會高的哦。