❶ 我天天在公司喝純凈水，該怎麼補充微量元素
完全不必，因為人體所需的礦物質應該在日常所食的疏菜、肉類中就可以補給。
喝純凈水造成微量元素缺乏的說法很不負責任，至今全世界還沒有見到有人因為常喝純凈水影響了健康的報道。所謂專家的擔心無非是他們個人臆測，我甚至懷疑是出於為某些水產品搖旗吶喊的宣傳。
1998年4月21日頒布了飲用純凈水強制性國家標准和衛生標准GB17323—1998、GB17324—1998，並於已經正式實施。人們都知道，有了國家標准，就表示國家經過嚴格的程序，科學的考核，慎重的研究，認可飲用純凈水是高新技術生產的純凈安全、優質健康的飲用水。嚴格按照國家標准生產的飲用純凈水由國家保證它的安全、健康。同時，飲用純凈水的國家標准中並無限制飲用者的年齡和每天飲用量的規定，這就清楚地表明常喝純凈水肯定無害。
其次，中國人都知道杭州虎跑泉的水透明潔凈，口感鮮爽甘滑，是天然好水。到底好在哪裡？1996年中國預防醫科院環境衛生監測所副研究員鄂禮學專程進行了實地考察，測得水中總溶解性固體（TDS值）僅為10毫克／升，接近飲用純凈水標准。廣西武鳴縣有處被稱為"淡泉水"的地下水，也是一處典型的天然純凈水，TDS值僅為5～6毫克／升。當地居民世世代代飲用這種水，也沒有出現損害健康的現象。美國水質協會科學顧問委員會在一份純凈水飲用報告中指出，美國太空總署報告，宇航員在太空的飲用水TDS值約為0.05毫克／升，而目前宇航員在太空逗留的時間已長達1年以上，卻沒有出現任何不良反應，美國海軍用蒸餾過的海水給士兵飲用已有40年歷史，也沒有發現有損健康。飲用純凈水在美國已經流行、飲昧?0多年了，至今還沒有見到有人因為常喝純凈水影響了健康的報道。但美國人的體質普遍比中國人好卻是不爭的事實。一些嚴重缺水的阿拉伯國家如沙特、阿聯酋、科威特等更是把純凈水當作自來水喝，其國民的身體素質也不比中國人差，這從足球比賽中就可以看出來了。還可以舉出更多的事實證明常喝純凈水與健康無礙。就不知提出常喝純凈水影響健康的專家可以拿出什麼事實來佐證自己的觀點呢？
再者，人為什麼喝水？解渴，補充人體失去的水分，這是小孩子都知道的。假如人一天攝入1600克生自來水，可從中獲得鉀3.2毫克、鈣48毫克、鎂12.8毫克、鋅0.22毫克、鐵0.14毫克、銅＜0.01毫克。而事實上自來水在燒開過程中，由於水中碳酸鈣的溶解度比氯化鈣小得多，而且隨溫度升高溶解度降低。因此，當水沸騰時，碳酸鈣就要從水中結晶析出，附著在水壺或熱水瓶內壁，形成結垢，同樣造成礦物質流失。人身體健康發育所需要的營養主要來自哪裡？食物。靠吃飯補充營養，這也是小孩子都知道的。如果一天攝入250克優質大米加300克菜心，便可從中攝取到鉀754毫克、鈣491.3毫克、鎂110.5毫克、鋅6.4毫克、鐵5.45毫克、銅0.99毫克，若再加上肉、禽、蛋、奶、水果等，可以說水中提供的營養素是微不足道的。為什麼個別專家卻要強行賦予純凈水以補充人體所需的營養的功能呢？在目前我國大約有7.5億人喝著不符合飲用標準的水，而且至少有50種疾病的病源來自這些不符合標準的飲用水的情況下，純凈水為人們提供了一種無任何雜質、無細菌、無離子、不含有任何對人體有害物質、具有活性氧的絕對安全的飲用水，難道這還不夠嗎？
真切地希望在某些專家的心裡，科學本身能夠不受任何利益的誘惑，科學應該是單純的。
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綠色食品發展中心，還有什麼中華醫學會，中國牙防組等等，那都是收了錢就幫你吆喝的單位。你不知道嗎？上網查查就知道了。
❷ 經常喝純凈水應該這樣補充礦物質
最好的方法就是少喝純凈水，因為人體攝入的純凈水中沒有任何礦物質，而排出的體液（汗版液、尿液）權中會純在礦物質，也就是說，雖然你平時食物或其他物質攝入礦物質，但是純凈水會將你體內的礦物質帶走。另外純凈水基本都是呈酸性的，不適合身體，建議多飲用礦泉水或者礦物質水。
❸ 怎麼才能讓純凈水富含礦物質
有兩種情況：
1.純水機過濾後認為添加，有些凈水器廠家會在最後一道濾媒中添加礦物質，這樣出水就會含有礦物質。
2.純水機過濾膜被擊穿，水中礦物質直接通過了濾膜，過濾效果也變差。
純凈水指的是不含雜質的H2O，簡稱凈水或純水，是純潔、干凈，不含有雜質或細菌的水，如有機污染物、無機鹽、任何添加劑和各類雜質，是以符合生活飲用水衛生標準的水為原水。通過電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法及其他適當的加工方法製得而成，密封於容器內，且不含任何添加物，無色透明，可直接飲用。市場上出售的太空水，蒸餾水均為純凈水。
❹ 純凈水裡沒有礦物質，那用純凈水泡茶能在補充添加些礦物質嗎因為單位裝了凈水器，每天喝的都是過濾的純
這個還真沒辦法，都是微量元素，沒法加
❺ 長期飲用純凈水能夠通過食補補充礦物質嗎
你本末倒置了吧，本來人體所需的礦物質，絕大部分就是來自於日常的食物中，並非來自於水中，舉例來說，人體每日所需水份的建議量，大約在2800到4000cc之間，以最高值來計算，一般人每天可以從水中（礦泉水）補充到的鈣質，最高不會超過150mg－－這個數字，只要一杯牛奶就可以補回來了，不喜歡喝牛奶，還有酸奶、起司、甚至豆腐可以讓你選。所以並不是長期喝純凈水就能使你長期缺乏礦物質，水並不是礦物質主要的來源。
❻ 飲食能彌補水中礦物質嗎
多吃蔬菜水果就可以補充。一般的飲食都可以吸收得到。
❼ 凈水器凈化過的水還有沒有一些微量元素和礦物質
礦物質凈水器的原理是純水機過濾出純凈水後，加裝一道礦物質濾芯，人為的添加一內些容礦物質到純凈水裡面，原理上是理解為礦物質水，但只能添加部分礦物質。
其實人體所需的礦物質，基本上來自五穀雜糧，簡單的比喻，你吃一個蘋果所攝取的維生素，比你喝100瓶農夫山泉的礦物質水還要多。
礦物質水只是傳統銷售凈水器中產生的一個噱頭，對水質無任何益處，反而因為後面增加了一個礦物質濾芯，形成了一個產生細菌的溫床，無菌的純凈水經過該濾芯後，細菌反而超標，建議你就安裝標准純水機就可以了。