為什麼水要軟化去鈣人又要補鈣

Ⅰ 普通人是否需要補鈣為什麼

普通人需要補鈣。日常食物攝入的鈣質含量是有限的，無法滿足人體所需的營養，及時的補充鈣，能夠促進骨骼的發育，預防佝僂病，骨質疏鬆等疾病。所以普通人也需要補充鈣，特別是孕婦，大病初癒的病人，老年人，兒童。

Ⅱ 喝硬水能補鈣嗎硬水中的鈣能補人體吸收嗎

不能補鈣！水中的氯化鈣、碳酸鈣等人體不能吸收，就像一樓所說的容易得結石，那就是不能被吸收的過量鈣元素導致的。

所以千萬不能喝硬水！其它一些過量的鉀、鎂等元素也會對人體造成傷害！另外經胃酸作用會產生二氧化碳等二次有害產物！

如果家裡的自來水是硬水，建議盡量少喝（真要喝的話也要燒開了再喝，這樣大部分有害礦物質會沉澱下來），還是買大桶裝的純凈水為好~

真要補鈣有很多方法，吃鈣片吸收率也不高還貴。
最好的方法就是多喝高鈣奶，多曬太陽（產生一種有利鈣吸收的維生素D），多吃有利補鈣的食物（自己上網查）。

三樓的方法有點錯誤，喝商店賣的瓶裝礦泉水得結石的可能性非常低，因為沒污染的礦泉水含礦物質的量是在有利人體的范圍內（再說一般都有經過幾次過濾加工）。

我樓上的說法雖然是對的，葡萄糖酸鈣和鋅的確有利人體吸收鈣和鋅的一種物質，但不是接枝-_-!!!，而是離子的結合（專業術語，請參考高中以上化學教材）。
目前普通採用的是葡萄糖酸，其實還有其它的鈣化合物，但成本太高。普通人要天天喝那種補鈣，也是一筆不小的開支，還不如在平時的飲食中去吸改（上面提的搭配含鈣高的菜）。

Ⅲ 為什麼現在都用凈水器以去除鈣離子，同時又買補鈣的葯來補鈣

那種凈水器叫純水機，其實純水機與凈水機都屬於凈水設備，這里分別寫出來，只是按照過濾的工藝不同而區分的。然而孰優孰劣呢？純水機利用RO膜反滲透原理，凈水機則是利用超濾膜來達到過濾目的。
RO膜的過濾精度比超濾膜要高，但是筆者以為這種凈水機屬於一種不成熟的產品。理由如下：
1.費電。純水機工作時必須帶電作業，在制水的過程中，一直在使用電。盡管用電量不是很大，但是日復一日，總量就比較大了。
2.費水。純水機在工作中需要不斷的反沖洗，所以，就會不斷地產生廢水。凈水與廢水的比例為1：3到1：5.也就是說，每出一桶凈水，就要浪費掉三桶到五桶廢水。
3.出水量小。純水機都會附帶壓力桶或稱儲水桶。每天不停地產水，也就是100多升。這些水量是遠遠不夠我們平常日常用水，僅夠我們的日常飲用所需。既然我們購買了凈水設備，就希望能夠用上干凈的水，不僅僅是日常飲用，還要包括廚房用水、洗漱用水、沐浴用水等等。這些是純水機所不能夠滿足的。
4.維護成本高。純水機每年大約要更換四五次濾芯，總的費用大約是每年500-600元。
5.不利於健康。純水機過濾精度高恰好也成了它的缺點，產出的水是純粹的水，就是俗話說的純凈水。純凈水是實驗室里用來作溶劑的，大自然中並不存在的純粹的水。千百年來人類一直飲用富含礦物質的礦泉水，飲用純凈水的歷史其實不過幾十年。在德國等西歐國家是禁止飲用純凈水的，在歐美國家也沒有把純凈水列為飲用水的范疇。因為純凈水不含任何礦物質，所以飲用後進入到我們的血液中，必然的會帶走我們體內的礦物質成分。因為我們身體排出的所有的水分，比如汗液、淚液、尿液等都不會是純凈水。那麼這些液體中的礦物質是從哪裡來的呢？答案是我們體內的礦物質。所以，兒童老人孕婦都不適宜飲用純凈水。
超濾機是利用水壓，因此不會使用電力。
目前市場上澳大利亞的科綠士和立升等凈水器質量都比較不錯

Ⅳ 為什麼要補鈣，怎麼補鈣有用

鈣是生長發育不可缺少的無機鹽。人的身高主要是由長骨決定的，長骨的增長有兩個因素，一是骨細胞增生，有機質生成。二是骨鹽的沉積。有機質的主要成分是蛋白質，骨鹽的主要成分是鈣、磷以及少量的鎂、鉀、鈉等無機鹽。

鈣的作用：

1、構成骨骼和牙齒。

2、維持所有細胞的正常生理狀態，如：心臟的正常搏動。

3、控制神經感應性及肌肉收縮，如：減輕腿抽筋，幫助肌肉放鬆。

4、參與受精，調節神經肌肉正常興奮性，降低毛細血管通透性，參與凝血過程，幫助血液凝固，促進體內酶的活性。

5、減輕經前症狀。

6、減少疲勞，加速精力恢復。

7、增強人體抵抗力。

怎麼補鈣有用：

1、奶製品：以純牛奶，酸奶這類奶製品是日常生活中常見的補鈣食物，擁有含鈣量高容易吸收的特點，是膳食補鈣的好選擇。

2、堅果：堅果也是不錯的補鈣選擇，鈣含量高達100-200mg/100g 並且其富含不飽和脂肪酸和脂溶性維生素對人體心血管健康也是有好處的。

3、綠葉蔬菜：深綠色的蔬菜含鈣量較高。薺菜的含鈣量近300mg/100g。不過部分蔬菜中含有草酸，影響鈣的吸收。故蔬菜的吸收率是遠沒有牛奶高的。

4、鈣營養補充劑：活性鈣，天門冬氨酸鈣，這類補鈣劑不需維d參加，具有含鈣量高易吸收的特點，且操作方便，容易控制補充量。

科學家的研究已證實，食物中由於存在大量磷酸鹽、植酸、脂肪酸、草酸等均能與鈣結合，使食物中的鈣吸收和利用受到限制，這也是人群中缺鈣多見的主要原因。同時，目前的食物來源、質量、食物中鈣的含量也越來越差，影響了鈣的含量和質量。所以，每個健康人也應適當補充鈣。

Ⅳ 碳酸鈣不溶於水,為什麼還經常被用來補鈣

是因為碳酸鈣可以和胃酸鹽酸反應生成氯化鈣變成可溶性鈣、容易吸收
CACO3+2HCL=CACL2+CO2+H2O

Ⅵ 某品牌鈣片的主要成分為碳酸鈣，碳酸鈣難溶於水，但是為什麼食用後可以起到補鈣的作用

胃酸中含有鹽酸，鹽酸會和碳酸鈣反應，方程式：
CaCO3+2HCI==CaCI2+H2O+CO2
CaCI2是可溶性鹽，在溶液中電離出鈣離子，人體可以吸收鈣離子，所以碳酸鈣難溶於水，
但食用後可以起到補鈣的作用

Ⅶ 為什麼人需要補鈣

人的骨骼和牙齒以及身體各部位都需要。

Ⅷ 鈣是營養物質，為什麼人們總是要補鈣

所以出現天天補鈣而效果並不理想的原因歸納起來主要是兩方面的因素，一是吸收不好，再者就是選擇的鈣片並不適合自己。這兩方面的因素，哪一個都可以直接影響到補鈣的效果。

Ⅸ 人為什麼要補鈣

鈣是生物必需的元素。對人體而言，無論肌肉、神經、體液和骨骼中，都有用Ca2+結合的蛋白質。鈣是人類骨、齒的主要無機成分，也是神經傳遞、肌肉收縮、血液凝結、激素釋放和乳汁分泌等所必需的元素。

鈣約占人體質量的1.4%，參與新陳代謝，每天必須補充鈣；人體中鈣含量不足或過剩都會影響生長發育和健康，如果缺鈣就會引發一些並發症。

1、兒童：夜驚、夜啼、煩躁、盜汗、厭食、方顱、佝僂病、骨骼發育不良、免疫力低下、易感染。

2、青少年：腿軟、抽筋、體育成績不佳、疲倦乏力、煩躁、精力不集中、偏食、厭食、蛀牙、牙齒發育不良、易感冒、易過敏。

3、青壯年：經常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易感冒、過敏。

4、孕產婦：小腿痙攣、腰酸背痛、關節痛、浮腫、妊娠高血壓等。

5、中老年：腰酸背痛、小腿痙攣、骨質疏鬆和骨質增生、骨質軟化、各類骨折、高血壓、心腦血管病、糖尿病、結石、腫瘤等。

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補鈣中我們應遵循「三要、三少、一注意」原則。

三要：

1、在日常飲食中，我們要多食用含鈣量較高的食物：牛奶、豆類、蔬菜、海產品。

2、要注意飲食的合理搭配。補鈣同時也要補充磷、蛋白質、微量元素、維生素，特別是維生素D3。

3、要養成規律的運動習慣，多曬太陽。運動可以促進骨骼生長，多曬太陽可以促進維生素D3的合成。

三少：要想讓骨骼健康，良好的生活習慣非常重要，少抽煙，少喝酒，少喝咖啡、碳酸飲料及濃茶，以免影響鈣的吸收。

一注意：服用高鈣營養補充食品時，一定要注意分次補鈣並隨餐食用，切忌一次性補充大量的鈣劑。

Ⅹ 為什麼吃鈣片要多喝水

鈣制劑的吸收取決於鈣的溶解度、鈣質的來源等。許多鈣制劑都是一些微溶性或者可溶性鈣鹽，如果加大水量可以在一定程度上增加鈣質的溶解度，由此增加吸收率。因此，補鈣的人應多飲水，水是鈣的「最佳搭檔」。

科學家們通過對於人體鈣代謝生理作用的研究發現，一天中最佳的補鈣時機，就是每天晚上臨睡前。在白天的一日三餐飲食中，人體可以攝入400毫克～500毫克鈣質，當身體的鈣調節機制發揮作用，從尿中排出多餘的尿鈣時，血液可以從食物中得到補充，以維持血鈣平衡。

(10)為什麼水要軟化去鈣人又要補鈣擴展閱讀：

鈣是機體不可缺少的組成部分，同時在機體的各種生理生化過程中也有重要的作用。鈣的生理功能主要包括構成骨骼和牙齒、維持神經與肌肉活動、影響體內某些酶的活性、以及參與凝血過程、激素分泌、維持體液酸鹼平衡等。

鈣的主動吸收受膳食成分、體內鈣和維生素 D的營養狀況和生理狀況等因素影響。一般鈣吸收率為20%～60%。對鈣吸收有利的因素主要是維生素 D，特別是在肝、腎被羥化形成的1,25(OH)2-D3可促進鈣的吸收。