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❷ 如果你是某品牌冰淇淋製造商，你該收集哪些類型的觀察數據

自然觀察: 在真實生活情境下來觀察顧客的反應和行為。
策劃觀察: 由調研者人為設定環境進行觀察。
偽裝觀察: 受訪者不知道自己被觀察，主要優勢是受訪者不會因為觀察技術而改變自己的行為，這樣比較真實。
非偽裝觀察: 受訪者知道自己被觀察。主要優勢是能收集到更豐富的數據，如可以獲得關於受訪者特徵的額外數據（如可以之後通過詢問獲得人口統計數據、購買習慣等數據）
直接觀察: 直接觀察實際的現象或行為。
間接觀察: 審視現象或行為的結果，如觀察一些隱蔽的或過去的行為等。主要包括檔案記錄和實物痕跡。
工觀察: 人為的觀察，不藉助其他設備的觀察方法。

❸ 中國有哪些食品機械公司

中國名牌食品
產品名稱 產品商標 企業名稱 獲得年度
豆奶粉 大磨 黑龍江農墾壯元食品有限責任公司 2005
豆奶粉 龍王 黑龍江省農墾龍王食品有限責任公司 2005
豆奶粉 維維 維維集團股份有限公司 2005
豆奶粉 雅士利 廣東雅士利集團有限公司 2005
豆奶粉 黑牛 廣東黑牛食品工業有限公司 2005
大豆油 口福 秦皇島金海糧油工業有限公司 2005
大豆油 金龍魚 嘉里糧油商務拓展(深圳)有限公司 2005
大豆油 富虹油品 遼寧富虹集團 2005
大豆油 福臨門 中國糧油食品（集團）有限公司 2005
菜籽油 金龍魚 嘉里糧油商務拓展(深圳)有限公司 2005
菜籽油 福臨門 中國糧油食品（集團）有限公司 2005
菜籽油 禧萬年 南通寶港油脂發展有限公司 2005
菜籽油 圖形 安徽大平工貿(集團)有限公司 2005
花生油 胡姬花 青島嘉里植物油有限公司 2005
花生油 魯花 山東魯花集團有限公司 2005
速凍調理禽肉熟食品（雞、鴨） 九聯 青島九聯集團股份有限公司 2005
速凍調理禽肉熟食品（雞、鴨） 大用 河南大用實業有限公司 2005
速凍調理禽肉熟食品（雞、鴨） 大成雞寶寶 大成宮產食品(大連)有限公司 2005
速凍調理禽肉熟食品（雞、鴨） 鳳祥 山東鳳祥（集團）有限責任公司 2005
速凍調理禽肉熟食品（雞、鴨） 雙大 北京大發正大有限公司 2005
速凍調理禽肉熟食品（雞、鴨） 正大秦皇 秦皇島正大有限公司 2005
速凍調理禽肉熟食品（雞、鴨） 永達 河南省淇縣永達食業有限公司 2005
速凍調理禽肉熟食品（雞、鴨） 華英 河南華英農業發展股份有限公司 2005
速凍調理禽肉熟食品（雞、鴨） 華都HD 北京華都肉雞公司 2005
速凍調理禽肉熟食品（雞、鴨） 盡美 諸城外貿有限責任公司 2005
速凍調理禽肉熟食品（雞、鴨） 德大 吉林德大有限公司 2005
速凍調理禽肉熟食品（雞、鴨） 圖形 山東新昌集團有限公司 2005
肉類罐頭 古龍 廈門罐頭廠 2005
肉類罐頭 梅林 上海梅林食品有限公司 2005
雞精 大橋 武漢亞太調味食品有限公司 2005
雞精 太太樂 上海太太樂調味食品有限公司 2005
雞精 冰花 黑龍江成福食品集團有限公司 2005
雞精 豪吉 四川豪吉食品集團公司 2005
香辛料調味品 十三香 駐馬店市王守義十三香調味品集團有限公司 2005
香辛料調味品 安記 福建省泉州市安記食品有限公司 2005
香辛料調味品 安德利ANDRE 煙台北方安德利果汁股份有限公司 2005
香辛料調味品 國投中魯 國投中魯果汁股份有限公司 2005
濃縮蘋果汁 海升 陝西海升果業發展股份有限公司 2005
啤酒 大富豪 江蘇大富豪啤酒有限公司 2005
啤酒 山城 重慶啤酒集團 2005
啤酒 雙鹿 金獅啤酒集團有限公司 2005
啤酒 漢斯 青島啤酒西安有限責任公司 2005
啤酒 拉薩啤酒 西藏拉薩啤酒有限公司 2005
啤酒 雪津 福建雪津啤酒有限公司 2005
啤酒 惠泉 福建省燕京惠泉啤酒股份有限公司 2005
葡萄酒 長白山 長白山酒業集團有限公司 2005
葡萄酒 新天 新天國際葡萄酒業有限公司 2005
葡萄酒 滇雲 雲南高原葡萄酒有限公司 2005
高溫火腿腸 匯通 河南匯通集團肉食品股份有限公司 2005
乳粉 飛鶴 黑龍江飛鶴乳業有限公司 2005
乳粉 搖籃 黑龍江搖籃乳業股份有限公司 2005
液體奶 天山雪 維維集團股份有限公司 2005
液體奶 古城 山西古城乳業集團有限公司 2005
液體奶 龍丹 黑龍江龍丹乳業科技股份有限公司 2005
液體奶 完達山 黑龍江省完達山乳業股份有限公司 2005
液體奶 李子園 浙江李子園牛奶食品有限公司 2005
液體奶 麥趣爾 新疆麥趣爾乳業有限公司 2005
液體奶 佳寶 濟南佳寶乳業有限公司 2005
液體奶 夏進 寧夏新華百貨夏進乳業集團股份有限公司 2005
液體奶 得益乳業 山東得益乳業有限公司 2005
液體奶 銀橋 西安銀橋生物科技有限責任公司 2005
啤酒 金龍泉 湖北金龍泉集團股份有限公司 2005
啤酒 金威 金威啤酒集團有限公司 2005
啤酒 金星 金星啤酒集團有限公司 2005
啤酒 青島 青島啤酒股份有限公司 2005
啤酒 哈爾濱 哈爾濱啤酒集團有限公司 2005
啤酒 珠江 廣州珠江啤酒股份有限公司 2005
啤酒 雪花SNOW 華潤啤酒中國（投資）有限公司 2005
啤酒 燕京 北京燕京啤酒集團公司 2005
葡萄酒 豐收 北京豐收葡萄酒有限公司 2005
葡萄酒 王朝DYNASTY 中法合營王朝葡萄釀酒有限公司 2005
葡萄酒 長城 中糧酒業有限公司 2005
葡萄酒 張裕 煙台張裕葡萄釀酒股份有限公司 2005
葡萄酒 威龍 煙台威龍葡萄酒股份有限公司 2005
葡萄酒 通化 通化葡萄酒有限公司 2005
乳粉 三鹿 石家莊三鹿集團股份有限公司 2005
乳粉 古城 山西古城乳業集團有限公司 2005
乳粉 聖元 青島聖元乳業有限公司 2005
乳粉 龍丹 黑龍江龍丹乳業科技股份有限公司 2005
乳粉 伊利 內蒙古伊利實業集團股份有限公司 2005
乳粉 完達山 黑龍江省完達山乳業股份有限公司 2005
乳粉 金星 哈爾濱金星乳業有限責任公司 2005
乳粉 秦俑 西安銀橋生物科技有限責任公司 2005
乳粉 三元 北京三元食品股份有限公司 2005
乳粉 三鹿 石家莊三鹿集團股份有限公司 2005
乳粉 伊利 內蒙古伊利實業集團股份有限公司 2005
乳粉 光明 光明乳業股份有限公司（限定2002年底前所屬生產企業） 2005
乳粉 蒙牛 內蒙古蒙牛乳業集團股份有限公司 2005
高溫火腿腸 雙匯 河南省漯河市雙匯實業集團有限責任公司 2005
高溫火腿腸 邦傑 河南邦傑實業集團有限責任公司 2005
高溫火腿腸 旺潤 江蘇雨潤食品產業集團有限公司 2005
高溫火腿腸 金鑼 臨沂新程金鑼肉製品有限公司 2005
高溫火腿腸 美好 成都希望食品有限公司 2005
高溫火腿腸 德大 吉林德大有限公司 2005
味精（99%結晶度） 菱花 菱花集團公司 2004
味精（99%結晶度） 菊花 江蘇菊花味精集團有限公司 2004
味精（99%結晶度） 駿馬 山東齊魯味精集團有限公司 2004
味精（99%結晶度） 蓮花 河南省蓮花味精集團有限公司 2004
味精（99%結晶度） 香雪 江蘇天香集團有限公司 2004
味精（99%結晶度） 紅梅 沈陽紅梅企業集團有限責任公司 2004
味精（99%結晶度） 雙橋 廣州雙橋股份有限公司 2004
黃酒 古越龍山 中國紹興黃酒集團有限公司 2004
果汁飲料 統一 統一企業（中國）投資有限公司 2004
果汁飲料 娃哈哈 杭州娃哈哈集團有限公司 2004
果汁飲料 匯源 北京匯源飲料食品集團有限公司 2004
低溫肉製品 喜旺 煙台市喜旺食品有限公司 2004
低溫肉製品 得利斯 得利斯集團有限公司 2004
低溫肉製品 唐人神 湖南唐人神集團股份有限公司 2004
低溫肉製品 雨潤 江蘇雨潤食品產業集團有限公司 2004
低溫肉製品 金鑼 臨沂新程金鑼肉製品有限公司 2004
低溫肉製品 眾品 河南眾品食業股份有限公司 2004
低溫肉製品 雙匯 河南省漯河市雙匯實業集團有限責任公司 2004
派類食品 福馬 福建福馬食品集團有限公司 2004
派類食品 達利園（圖略） 福建達利食品有限公司 2004
糖（果凍） 蠟筆小新 蠟筆小新（福建）食品工業有限公司 2004
糖（果凍） 喜之郎 廣東喜之郎集團有限公司 2004
糖（巧克力） 金莎 江蘇梁豐食品集團有限公司 2004
糖（巧克力） 金帝 深圳金帝食品有限公司 2004
糖（糖果） 雅客yake 福建雅客食品有限公司 2004
糖（糖果） 笑咪咪（圖略） 廣東笑咪咪食品有限公司 2004
糖（糖果） 徐福記 東莞徐記食品有限公司 2004
糖（糖果） 金冠 福建金冠集團有限公司 2004
糖（糖果） 金絲猴 金絲猴食品股份有限公司 2004
糖（糖果） 大白兔 冠生園（集團）有限公司 2004
糖（白糖） 蓮花 江門甘蔗化工廠（集團）股份有限公司 2004
糖（白糖） 網山 廣西鳳糖生化股份有限公司 2004
糖（白糖） 紅光 黑龍江北方糖業股份有限公司 2004
糖（白糖） 白蓮牌 東莞市東糖集團有限公司 2004
糖（白糖） 四方 新疆四方實業股份有限公司 2004
糖（白糖） 雲鷗 南寧糖業股份有限公司製糖造紙廠 2004
糖（白糖） QT 廣西來賓東糖遷江有限公司 2004
小麥粉 福臨門 東海糧油工業（張家港）有限公司 2004
小麥粉 廊雪 河北廊雪麵粉有限責任公司 2004
小麥粉 神象 鄭州海嘉食品有限公司 2004
小麥粉 金像牌 蛇口南順麵粉有限公司 2004
小麥粉 金苑 鄭州金苑面業有限公司 2004
小麥粉 蘇三零 江蘇三零麵粉集團公司 2004
小麥粉 利達 天津利金糧油股份有限公司 2004
小麥粉 白櫻花 青島白櫻花實業有限公司 2004
小麥粉 甲家 河北華龍面業集團有限公司 2004
小麥粉 巨嘴鳥 德州巨嘴鳥工貿有限公司 2004
小麥粉 古船 北京古船食品有限公司 2004
小麥粉 天山 新疆天山麵粉（集團）有限責任公司 2004
小麥粉 五得利 河北五得利麵粉集團有限公司 2004
大米 梧桐 黑龍江省泰豐糧油食品有限公司 2004
大米 金健 湖南金健米業股份有限公司 2004
大米 金佳 江西金佳穀物股份有限公司 2004
大米 玉珠 江西省樟樹糧油公司 2004
大米 北大荒 黑龍江省北大荒米業有限公司 2004
大米 五常 五常市綠風優質米開發有限公司 2004
大米 E·Sfragrance 莆田市東南香米業發展有限公司 2004
調味品(食醋) 恆順 江蘇恆順醋業股份有限公司 2003
調味品(食醋) 保寧 四川保寧醋有限公司 2003
調味品(食醋) 龍門牌 北京王致和食品集團有限公司 2003
調味品(食醋) 東湖 山西老陳醋集團有限公司 2003
調味品(食醋) 水塔牌 山西水塔老陳醋股份有限公司 2003
調味品(食醋) 天立 天津市天立獨流老醋股份有限公司 2003
調味品(醬油) 珠江橋牌 廣東省食品進出口集團公司 2003
調味品(醬油) 海天 佛山市海天調味食品有限公司 2003
調味品(醬油) 金獅牌 北京王致和食品集團有限公司 2003
調味品(醬油) 味事達 開平味事達調味品有限公司 2003
調味品(醬油) 李錦記 李錦記（新會）食品有限公司 2003
調味品(醬油) 岐江橋牌 廣東美味鮮調味食品有限公司 2003
速凍主食品（湯圓） 科迪 科迪食品集團股份有限公司 2003
速凍主食品（餃子、湯圓） 思念 河南思念食品股份有限公司 2003
速凍主食品（餃子、湯圓） 佑康 佑康食品集團有限公司 2003
速凍主食品（餃子、湯圓） 龍鳳 上海國福龍鳳食品股份有限公司 2003
速凍主食品（餃子、湯圓） 三全 鄭州三全食品股份有限公司 2003
植物蛋白飲料（牛奶花生、花生牛奶） （圖） 廈門惠爾康集團有限公司 2003
植物蛋白飲料(杏仁露) 露露 露露集團有限責任公司 2003
植物蛋白飲料(椰子汁) 椰樹 椰樹集團有限公司 2003
植物蛋白飲料(花生牛奶、牛奶花生) 銀鷺 廈門銀鷺集團有限公司 2003
瓶裝飲用水(其他水) 農夫山泉 農夫山泉股份有限公司 2003
瓶裝飲用水(礦泉水) 椰樹 椰樹集團有限公司 2003
瓶裝飲用水(礦泉水) 益力 深圳達能益力泉飲品有限公司 2003
瓶裝飲用水(礦泉水) 嶗山LAOSHAN 青島嶗山礦泉水有限公司 2003
瓶裝飲用水(礦泉水) 泉陽泉 吉林森工集團泉陽泉飲品有限公司 2003
瓶裝飲用水(純凈水) 娃哈哈 杭州娃哈哈集團有限公司 2003
瓶裝飲用水(純凈水) 樂百氏 樂百氏（廣東）食品飲料有限公司 2003

❹ 物流案例分析題

3個配送中心；100個配送站；還包括200輛貨車；1000輛黃魚車及人員是否在管理上難度比較大吧？！雖然數據已經很詳盡了，但是我總感覺還有一些瓶頸問題沒有提及。在不降低服務質量和情況下降低成本個人在已知數據中覺得
1、一個配送中心完全可以覆蓋整個上海市；
2、車輛的保養維護及檢修不僅在管理上增加難度在服務時效上也存在不可預知的問題；建議車輛外包。可根據實際情況隨時調度車輛，減少車輛管理難度。
3、每天300多桶水和30多包米即便加上飲料鮮花、罐頭等快銷產品利潤在15萬以上應該是毛利潤，房屋租金每年就要8萬多，還要有其他開支，一個配送站每年凈利潤應該在2到3萬之間，那麼，一個配送站一年是肯定吃不飽的，建議減少配送站數量，盡可能調動機動車輛增加配送時效彌補因配送站減少而產生的距離差。
4、信息流的方式做適當調整，減少周期誤差，「光明」應該在平台上與廠家或者商家進行對接，可以根據銷售指令調整配送中心工作流程，也就是說裝卸，分揀、分撥最好精確到分鍾為單位計算，完成好內部調整工作後，在派貨指令單上明確幾點幾分出、入配送中心，這樣不僅可以減少庫存壓力、提高周轉率。還可以增快分撥分揀速度。假如「光明」在終端配送市場已經處於非常強勢的話，可以考慮由廠家或者商家租用倉儲面積方式使配送中心也可擁有造血功能。但是這種方式慎用，重要的是對方心甘情願才行。不能凡事都要自己占盡便宜。
根據案例數據也就能提供以上4點增加收入、減少成本和風險的小建議。至於文字編輯整理還請樓主自己去做。不足之處歡迎各位給予補充和指正。

❺ 什麼是無根水

無根水，也叫天水，泛指天上落下的水，也包括霜，露水，雪等，這在《紅樓夢》中有詳細的描述，一般主要指雨水，水在地上被大自然的高溫蒸發到天上成雲，在天上的雲遇低溫再變成水落到地面，《封神演義》中也多次提到某某解葯或仙丹要用無根水服下。
以現代眼光看雨水就是一種「軟水」，無雜質，當它落在地面流經岩石層時，會溶解石灰質，成為「硬水」。流經的岩石層越多，水就越硬。井水一般就比河水硬，井越深，通常水越硬。
軟水才能保持某些葯材的葯性不被破壞。古代風雅人士也用無根水泡茶，獲得更佳的口感，是有科學道理的。

現在空氣污染，酸雨危害等原因，用雨水來作無根水是不能夠了。也許今日的南極北極的雪水/冰水還符合條件。只是不容易獲取。
由於軟水機的出現，城市的自來水（通常是硬水），可以還原成為軟水。
還有一種水處理設備，叫純水機，用的是逆滲透的原理；或者蒸餾水機，用蒸餾的方法，都可以在家庭條件下獲得軟水，泡茶味道更好，煎葯不破壞葯性，煲湯也更有營養。日益受到大家的重視，已經走入我們的生活。

參見鏈接：http://blog.sina.com.cn/s/blog_64429cef0100lw6e.html

❻ 運動飲料和其它特殊用途飲料的問題

什麼是真正的運動飲料！

運動飲料是根據運動時生理消耗的特點而配製的，可以有針對性地補充運動時丟失的營養，起到保持、提高運動能力，加速運動後疲勞消除的作用，由此它應具備以下基本特點：

一定的糖含量：由於運動引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大對血糖的攝取，因此引起血糖下降，若不能及時補充，工作肌肉會因此而乏力。另一方面因大腦90％以上的供能來自血糖，血糖的下降將會使大腦對運動的調節能力減弱，並產生疲勞感。

適量的電解質：運動引起出汗導致鉀、鈉等電解質大量丟失，從而引起身體乏力，甚至抽筋，導致運動能力下降。而飲料中的鈉、鉀不僅用於補充汗液中丟失的鈉、鉀，還有助於水在血管中的停留，使機體得到更充足的水分。如果飲料中的電解質含量太低，則起不到補充的效果；若太高，則會增加飲料的滲透壓，引起胃腸不適，並使飲料中的水分不能盡快被機體吸收。

無碳酸氣、無咖啡因、無酒精：碳酸氣會引起胃部的脹氣和不適；咖啡因有一定的利尿作用，會加重水的丟失，而運動本身就要損失大量的水和電解質；此外咖啡因和酒精還對中樞神經有刺激作用，不利於運動後的恢復。

高血壓患者不宜多飲運動飲料 ?

輕松的運動本身對健康確實有益，但患有高血壓的人運動後引用運動飲料會使血壓升高。因為高血壓病人必須限制食鹽，食鹽中含有致使血壓上升的鈉，運動飲料含鈉量較高，高血壓患者飲之勢必使血壓升得更高。運動飲料對正常人和低血壓者不會有問題，而高血壓患者在運動中不加選擇地飲用運動飲料，極容易誘發中風。所以，高血壓患者不宜多飲運動飲料。

運動飲品如何買？

目前，國內冠以「運動飲料」的產品不少，有「健力寶」、「紅牛」、「舒跑」等等。不過據專家介紹，專業的運動隊中現在已經很少選用這些飲料了。像「紅牛」中含有咖啡因的成分，對運動員來說是違禁成分；像「健力寶」雖然含有礦物質微量元素，但是糖分偏高，還是充氣飲料。

專門的運動飲料目前在國內市場上主要有幾大品牌。一個是NBA的贊助品牌——佳得樂，佳得樂在廣東、上海等南方城市銷售不錯，超市中的售價大約是4～5元／瓶。 另一個「威創高能固體飲料」分運動前、中、後三種。一套的費用大約在12元左右，運動前、中的僅為2元多。運動後的恢復飲料中還含有氨基酸等成分，利於恢復，消除疲勞的感覺，價格稍貴，7元左右。但是目前這種運動飲料只有固體包裝的，飲用時需要自己沖配，比較麻煩。

現在由安利公司出品的「紐崔萊蛋白質粉」也成了許多「運動員」的必需品。因為蛋白質約占人體重量的20％，用來製造肌肉、血液、皮膚和許多其他的身體器官。它幫助身體製造新組織以替代壞掉的組織；通過血液向細胞輸送氧和各種營養素，並且調節體內水分的平衡等等。

運動飲料你的需要

在運動中補液是相當重要的一環。在體育比賽的中場休息或訓練的間歇，運動員們常常拿起一瓶水仰頭暢飲。他們喝的是白開水嗎？不是，因為白開水會造成血液稀釋，使更多的水分從汗液中丟失，還容易產生肌體的電解質平衡紊亂。那麼，他們喝的是果汁嗎？也不是。濃度相對較高的果汁及果汁飲料由於滲透壓過高，無法使汁內成分盡快被吸收。其實那是一種新型的飲料——運動飲料。

一定的糖含量

糖是人體最經濟、最直接的主要能源物質，它以糖原的形式儲存於骨髓肌和肝臟中。由於體內的糖儲備有限，在運動時如因大量消耗而沒有補充，肌肉就會乏力，運動能力也隨之下降。另一方面，大腦90%以上的供能也來自血糖，血糖的下降會使大腦對運動的調節能力減弱，並產生疲勞感。因此運動飲料中必須含有一定量的作用。比較好的運動飲料以低聚糖為主，它有利於補充血糖，使大腦和肌肉在運動時不斷吸收糖，從而提高耐力，延續疲勞並加速運動後的恢復。低聚糖飲料還有利於降低運動中血乳酸水平，增加肌肉力量和做功量。

適量的電解質

大量出汗會導致鉀、鈉等電解質大量丟失，從而引起身體乏力甚至抽筋，導致運動能力下降。飲料中的鈉、鉀不僅有助於汗液中丟失的鈉、鉀，還有助於補充水在血管中的停留，使身體得到更充足的水分。如果飲料中的電解質含量太低，則達不到補充的效果；若太高，則會增加飲料的滲透壓，引起胃腸的不適，並使飲料中的水分不能盡快被肌體吸收。

低滲透壓

要使飲料中的水及其他營養成分盡快通過胃，並充分被吸收，飲料的滲透壓要比血漿滲透壓低，即低滲飲料。而飲料中所含糖和電解質的種類和量是飲料滲透壓的直接決定因素。營養豐富的運動飲料即使含有多種糖、無機鹽等，仍能保持低滲透壓。

無碳酸氣、無咖啡因、無酒精

碳酸氣會引起胃部的脹氣和不適，大量飲用碳酸飲料有可能引起胃痙攣甚至嘔吐等症狀。咖啡因和酒精有一定的利尿、脫水作用，會進一步加重體液的流失。此外，二者還對中樞神經有刺激作用，不利於疲勞的恢復。

有些運動飲料還有其他附加成分，如B族維生素，可以促進能量代謝；維生素C可用以清除自由基，減少其對肌體的傷害，延緩疲勞的發生；適量的牛磺酸和肌醇，可以促進蛋白質的合成，防止蛋白質分解，調節新陳代謝，加速疲勞的消除等等。

由於運動飲料具備了上述基本條件，所以它能及時補充水分，維持體液正常平衡；迅速補充能量，維持血糖的穩定；及時補充能量；改善和提高代謝調節能力；改善體溫調節和心血管機能等。因此，運動飲料不僅解口渴，更解體渴！

運動飲料是根據運動時生理消耗的特點而配製的，可以有針對性地補充運動時丟失的營養，起到保持、提高運動能力，加速運動後疲勞消除的作用，由此它應具備以下基本特點：

一定的糖含量：由於運動引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大對血糖的攝取，因此引起血糖下降，若不能及時補充，工作肌肉會因此而乏力。另一方面因大腦90％以上的供能來自血糖，血糖的下降將會使大腦對運動的調節能力減弱，並產生疲勞感。

適量的電解質：運動引起出汗導致鉀、鈉等電解質大量丟失，從而引起身體乏力，甚至抽筋，導致運動能力下降。而飲料中的鈉、鉀不僅用於補充汗液中丟失的鈉、鉀，還有助於水在血管中的停留，使機體得到更充足的水分。如果飲料中的電解質含量太低，則起不到補充的效果；若太高，則會增加飲料的滲透壓，引起胃腸不適，並使飲料中的水分不能盡快被機體吸收。

無碳酸氣、無咖啡因、無酒精：碳酸氣會引起胃部的脹氣和不適；咖啡因有一定的利尿作用，會加重水的丟失，而運動本身就要損失大量的水和電解質；此外咖啡因和酒精還對中樞神經有刺激作用，不利於運動後的恢復。

高血壓患者不宜多飲運動飲料 ?

輕松的運動本身對健康確實有益，但患有高血壓的人運動後引用運動飲料會使血壓升高。因為高血壓病人必須限制食鹽，食鹽中含有致使血壓上升的鈉，運動飲料含鈉量較高，高血壓患者飲之勢必使血壓升得更高。運動飲料對正常人和低血壓者不會有問題，而高血壓患者在運動中不加選擇地飲用運動飲料，極容易誘發中風。所以，高血壓患者不宜多飲運動飲料。

自製運動飲料

一、自行配製運動飲料：找幾只空礦泉水瓶，按每100毫升水中放6％－7％的糖（最好選用添加了維生素的葡萄糖，超市有售），1％－2％的鹽，感覺微甜或微咸就可以了。既經濟又有效，建議大家試一試。

什麼時間喝也有學問：專家告訴我們科學補液的方式是運動前、中、後都補。 如果您是做一個小時的運動，一般要在運動前1－2個小時，補充500毫升的運動飲料，運動的過程當中呢，每隔15－20分鍾，補充120－240毫升，運動結束2個小時內，還應該補充500毫升的運動飲料。

二.氨基酸運動飲料

本製品味道濃厚，風味好，在體內吸收後，氨基酸直接在血液中運行送到各個器官，供給肌肉的需要，提高肌肉運動的機能。

配方一

1、配方：支鏈氨基酸 20克、檸檬酸 1克 、水適量、維生素和礦物質 10克、砂糖 100克 、蛋黃卵磷脂 8克、鈉酪蛋白 10～60克 。

2．製法：將上述物料混合後，用純水製成1升溶液，在121℃下於蒸餾缸中殺菌4分鍾，即可裝瓶。

配方二

1．配方：砂糖 50克 、支鏈氨基酸 10克、大豆卵磷脂 8克、維生素和礦物質 10克、鈉酪蛋白 35克、純水 適量、檸檬酸 少許 。

2．製法：將上述物料混合，用純水配成1升溶液，加入檸檬酸調整pH值至6.4～7.0，置於121℃蒸餾缸中殺菌4分鍾，裝瓶即可，所得飲料酸甜可口。

三． 自行車是一項較劇烈的運動，騎一、兩個小時通常會大汗淋漓。汗液中98％至99％是水，其餘主要為鉀、鈉、鈣、鎂等無機鹽。大量出汗後，需要及時補充水分，否則不僅導致疲勞和體溫調節障礙，也會引起酸性代謝產物的蓄積，從而導致疲勞和運動能力的下降。感到疲乏無力的運動員可能缺乏無機鹽，且以肌肉細胞中缺乏鉀和鎂為特徵。

研究表明，鎂能促進糖原分解，加速能量代謝，提高運動成績。缺鎂時，葡萄糖通過無氧酵解途徑產生乳酸，肌肉引起肌酸痛和痙攣。鎂有助於細胞維持有氧氧化，即使在大運動量時，也會減少乳酸產生。鎂是鉀進入細胞和鈣進出細胞所必須的，補充鎂鹽能避免大量出汗引起的電解質平衡失調。另外，鎂和鈣負責三磷酸腺苷等高能磷酸化物的產生，是肌肉運動所必須的。因此，運動時宜飲含糖量5％以下並含有鉀、鈉、鈣、鎂等無機鹽的鹼性飲料，對運動員來說尤應如此。一般純水中去除了礦物質，因此運動時單飲純水是不合適的。

關於運動飲料

1、為什麼要喝

夏天氣溫走高，日平均氣溫都在35℃以上，再加上劇烈的運動，人體內會產生大量的熱量，機體主要通過排汗以達到散熱的目的。汗液的主要成分是水，還含有少量的鉀、鈉、鈣、鎂等無機鹽。在體內水分流失較多的情況下，如果不即使進行補充就會引起水分不足，而水分不足會使體內溫度升高，加重心血管系統的工作負擔，妨礙體溫調節，降低運動能力。同時鈉離子和氯離子的流失，會影響人體適時調節體液和溫度等生理變化，這個時候，光是喝水解決不了問題，因為水是低滲透壓的，大量飲用會稀釋血液中的電解質，而體內電解質不平衡就會導致衰竭的症狀，出現頭暈、惡心，全身無力，醫學上也稱水中毒。

出汗後適合飲用的是含糖量5%以下，並含有鉀、鈉、鈣、鎂等無機鹽的鹼性飲料。一般運動飲料中水分含量在90%左右，躺分含量8～12%，無機鹽含量為1.6%左右，維生素的含量為0.2%左右。這些成分與人體體液相似，飲用後能更迅速地被身體吸收，及時補充人體因大量運動出汗所損失的水分和電解質（即鹽分），使體液達到平衡狀態。在補充人體機能的同時，還有助於細胞維持有氧氧化，即使在大運動量時也會減少乳酸產生，減輕運動時人體的心臟負擔，對運動中的能量供給和運動後的體力恢復都大有好處。

2、怎麼喝

其實不僅運動中需要補充水分，運動前、運動後也都應該注意。具體說來，運動前應該喝2杯水（300～400ml）；運動中，每15～20分鍾，喝半杯水（100ml左右）；運動後，喝3杯水（500～600ml）。喝水時切忌豪飲猛灌，應該分多次少量飲用。正確的喝水速度是一小口一小口地慢慢喝，這樣才能達到良好的吸收效果。飲水的溫度以接近室溫為宜，要想達到降溫解渴的效果，最佳的水溫是10℃左右，低於5℃就會對腸胃和呼吸系統造成刺激，引起消化系統的疾病。

3、有誰不宜喝

在沒有運動或大量流汗的情況下，是不適宜飲用運動飲料的。因為這類飲料中含有鉀、鈉、鈣、鎂等電解質，如果人體沒有損失過多的電解質，飲用運動飲料就會攝入過多的電解質，需要由水分將他們排出體內。對於一個腎臟機能正常的人來說，這不是問題；但當腎臟功能異常時，就會加大腎臟的負擔，容易造成鈉等成分的滯留，引起水腫。過量的鈉元素還會增加心臟的負荷，引起血壓升高，因此高血壓的人群也應該特別注意。另外，2歲以下的兒童也不宜飲用運動飲料。

4、運動飲料的主要成分及作用

碳水化合物：亦稱糖類，是人體熱能最主要的來源。它在人體內消化後，主要以葡萄糖的形式被吸收利用，葡萄糖能迅速被氧化並釋放出能量。它還是構成機體的成分並在多種生命過程中起重要作用。

熱量：用於維持人的基礎代謝，彌補人因運動喝生活而消耗的能量，因而是不可或缺的。熱能攝入不足或過量都對健康不利。熱能長期攝入不足，人體處於飢餓狀態，體內貯存的糖消耗殆盡，脂肪喝蛋白質即被轉化為熱能，出現一種負氮平衡，人體的肌肉喝內臟萎縮，體重顯著減輕，消瘦乏力，嚴重者可危及生命。

鈉、鉀：以氯化鉀、氯化鈉、氯化鎂等形式出現的電解質，體液成分中有一部分就是電解質。人體如果缺乏電解質，許多生理機能都會受到影響，人體水分和酸鹼度的平衡也會遭到破壞。電解質中最重要的是鈉、鉀、氯這三種元素，其次才是鎂和鈣，它們溶於水後，分解成帶電的離子，在體內龐大的網路中起到「通信兵」的作用。利用導電的功能使心臟跳動，肌肉產生力量，神經將信息傳遞到身體各部位，氯還是胃酸的成分之一，有足夠的胃酸才能保證消化的正常進行，並且有助於消滅事物中的有害細菌。而鎂和鉀都能有效維持心臟的規律跳動，穩定血壓，與心臟健康緊密相關。

此外運動飲料中還可能含有谷氨酸、維生素C、煙醯胺（維生素B5）、泛酸（維生素B3）、肌醇、維生素B6、維生素B12等，均有不同作用。

5、目前市場主要運動飲料產品一覽

激活活性維生素水飲品（杭州娃哈哈集團）

寶礦力水特電解質補充飲料（天津大冢飲料公司）

佳得樂運動飲料（上海波蜜食品公司）

脈動維生素飲料（廣東樂百氏公司）

力水運動飲料（上海錦江麒麟飲料食品公司）

維體運動飲料（上海三得利梅林食品公司）

怡冠運動飲料（廣州潤田怡冠保健品公司）

體飲平衡飲料（浙江巨能東方控股公司）

「辦公室一族」不宜喝運動飲料

時下，運動飲料頗受喜歡趕時髦的年輕人的青睞，但一些醫學業內人士質疑，運動飲料是給剛做過運動、大量出汗的人喝的能補充體能消耗的飲料，對於長期坐在辦公室工作的白領來說，並不是最適宜的。

市食品葯品監管部門有關人士指出，目前國家尚未有關於運動型飲料的相關規定出台，因此食品葯品監管部門也未將其納入自己的監管范圍。但這位人士個人認為，運動飲料是給運動員、高溫環境下作業工人喝的飲料。很多常在空調房裡呆著的白領，如果不是大量出汗的話就不宜喝。

我國的運動飲料標準是1994年頒布的國家衛生標准，該標准將「運動飲料」定義為：營養元素的成分和含量能適應運動員或參加體育鍛煉、體力勞動人群的生理特點、特殊營養需要的軟飲料。

上海胸科醫院心內科專家兼急診科主任蔣錦琪教授認為，運動飲料主要是針對運動員或是經常參加健身的人群，普通人如果每天的運動時間不超過1小時，就沒有必要喝這種飲料。如果運動量大、時間長，且出汗量大（在超過一升時），才推薦飲用運動飲料。從不良反應角度來說，不適宜人群盲目喝運動飲料，其中的各種電解質會加重血液、血管、腎臟的負擔，引起心臟負荷加大、血壓升高，造成血管硬化、中風等，腎臟功能不好者應禁用。

❼ 康富泉水廠在哪裡

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❽ 剛殺的豬血怎樣才能凝固

豬血凝固技巧：

1、在剛放出來的熱血盆內加大量的冷水，不一會兒就結塊了。

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由於在新鮮的豬血液中含有大量氧氣，因而在加工成型的真豬紅表面可看到不少氣孔，色澤鮮艷，摸起來比較硬，而且容易碎；假豬紅則表面光滑、細致，內部無氣孔，不易碎，用水沖洗時無血塊等碎屑掉下。

豬血也叫血豆腐，但廣東習慣稱為豬紅，吉慶很多。豬紅是非常廉價的健康食品，它的蛋白質、鐵、鋅、鈷等含量很高，而脂肪含量則很低，因此有增強體質、補血養顏、防止高血脂、延緩衰老等的功效。

在廣東，豬紅最常見的吃法是煮成豬紅湯，材料很簡單，豬紅再配上香蔥、姜、香菜、白鬍椒粉滾好，就是一碗熱辣辣的靚湯了。幾乎在每家賣牛雜的小攤檔，你都可以找到豬紅湯，在微涼或寒冷的季節喝上一碗，真是暖進心窩里。

當然，如果是自己在家做豬紅湯，還可以加些豆腐、韭菜、小白菜、豆芽、菠菜什麼的，口感更豐富了。除了廣東，豬血的美食也很多，製作也更為復雜，像川菜毛血旺、東北血腸、台灣豬血糕等。

和其他食物一樣，豬血再好也不能過量食用，因為血中同時含有新陳代謝廢物（包括激素、葯物、尿素等），大量食用也會給人體帶來負擔，營養專家建議除非特殊需要人群，一周食用不超過2次。

❾ 當暴雨來襲時 該怎麼辦

一、防雨防內澇

1、地勢低窪的居民住宅區，可因地制宜採取「小包圍」措施，如砌圍牆、大門口放置擋水板、配置小型抽水泵等。

2、不要將垃圾、雜物等丟入下水道，以防堵塞，以免暴雨來臨時積水成災。

3、底層居民家中的電器插座、開關等應移裝在離地1米以上的安全地方。一旦室外積水漫進屋內，應及時切斷電源，防止觸電傷人。

4、在積水中行走要注意觀察。防止跌入窨井或坑、洞中。

5、河道是城市中重要的排水通道，不準隨意傾倒垃圾及廢棄物，以防淤塞。

二、戶外避雷

1、遇到突然的雷雨，可以蹲下，降低自己的高度，同時將雙腳並攏，以減少跨步電壓帶來的危害。

2、不要在大樹底下避雨。

3、不要在水體邊(江、河、湖、海、塘、渠等)、窪地及山頂、樓頂上停留。

4、不要拿著金屬物品及接打手機。

5、不要觸摸或者靠近防雷接地線，自來水管、用電器的接地線。

三、室內避雷

1、打雷時，首先要做的就是關好門窗，離開進戶的金屬水管和與屋頂相連的下水管等。

2、盡量不要撥打、接聽電話，或使用電話上網，應拔掉電源和電話線及電視天線等可能將雷擊引入的金屬導線。穩妥科學的辦法是在電源線上安裝避雷器並做好接地。

3、在雷雨天氣不要使用太陽能熱水器洗澡。

四、防觸電

1、不要靠近架空供電線路和變壓器，更不要在架空變壓器下面避雨。

2、不要在緊靠供電線路的高大樹木或大型廣告牌下停留或避雨。

3、在戶外行走時應盡量避開電線桿的斜拉鐵線。

4、暴雨過後，有些地方的路面很可能出現積水。此時最好不要趟水，如果必須要趟水通過的話，一定要隨時觀察所通過的路段附近有沒有電線斷落在積水中。

5、如果發現供電線路斷落在積水中，使水中帶電，千萬不要自行處理，應當立即在周圍做好記號，提醒其他行人不要靠近，並要及時打電話通知供電部門緊急處理。

6、一旦發現有人在水中觸電倒地，千萬不要急於靠近攙扶，必須要在採取應急措施後才能對觸電者進行搶救。

7、萬一電力線恰巧斷落在離自己很近的地面上，那麼首先不要驚慌，更不能撒腿就跑。這時候應該用單腿跳躍著離開現場，否則很可能會在跨步電壓的作用下使人觸電。

五、被困車內自救

1、解開安全帶，解車門安全鎖，立即完全打開車窗，安定情緒，進行深呼吸。車輛入水後，水會快速涌進車內，這時水壓非常大，車內的人很難打開車門逃生。只有當車內充滿了水，車門兩側壓力相等時，才有可能打開門。

2、如果沒有及時開窗，可以通過破窗錘來擊碎車窗玻璃，讓水盡快進入車內，增加逃生機會。此外，猛踢、手握鑰匙、用手機砸等方式無法有效的打破玻璃。

3、打開車門後，盡快向旁邊游開。

在夏季觀察到幾種天氣徵兆時應提高警惕性：

1、早晨天氣悶熱，甚至感到呼吸困難，一般是低氣壓天氣系統臨近的徵兆，午後往往有強降雨發生。

2、早晨見到遠處有寶塔狀墨雲隆起，一般午後會有強雷雨發生。

3、多日天氣晴朗無雲，天氣特別炎熱，忽見山嶺迎風坡上隆起小雲團，一般午夜或凌晨會有強雷雨發生。

4、炎熱的夜晚，聽到不遠處有沉悶的雷聲忽東忽西，一般是暴雨即將來臨的徵兆。

5、看到天邊有漏斗狀雲或龍尾巴雲時，表明天氣極不穩定，雷雨、大風隨時都有可能來臨。

以上內容參考 人民網-暴雨來臨前的5個徵兆必看 實用暴雨應對措施發布