A. 便秘怎麼通便
應考慮以調節飲食、避免勞累、加強運動、養成定時排便的習慣
排便要養成規律,不要拖延。如果經常拖延大便時間,破壞良好的排便規律,可使排便反射減弱,引起便秘。
散步、跑步、深呼吸、練氣功、打太極拳、轉腰抬腿以及體力勞動等,可使胃腸活動加強,食慾增加,膈肌、腹肌、肛門肌得到鍛煉,提高排便動力,預防便秘。
不妨試試谷益舒常清茶葯食同源,是以荷葉,決明子,山茶,火麻仁,茯苓,桑葉為主要原料,以上成分配伍可起到潤腸通便,消食健胃等作用。
B. 便秘了怎樣快速排便啊
快速排便的方法有下面幾個:第一、應用開塞露,也叫甘油灌腸劑,劑型有20毫升和110毫升。應用的時將甘油灌腸劑擠入肛門,起效幾分鍾後再去廁所排出,一般效果都很好。第二、清潔灌腸,應用清水或者肥皂水,如果沒有肝病可以應用肥皂水。這種方法呢,需要去診所或者是醫院,起效也比較快。第三、口服葯物,一般的瀉葯都可以達到快速解決便秘的方法,如番瀉葉或者是乳果糖等都可以選擇。
C. 大便乾燥拉不出來怎麼辦
1、每天保證充足的水分
這個補水量要跟你個人來定,不能一下子和那麼多的水,這樣會對我們的腎造成壓力的。
2、多吃點水果
建議多吃香蕉,因為香蕉有潤腸的功效,有利於排便。同樣也要提醒大家,不要吃的太多。
3、飯後建議喝一杯酸奶
因為酸奶中的乳酸菌非常有利於我們胃中食物的消化,從而有利於食物的吸收還能殺菌。
4、睡前喝杯蜂蜜水
不要喝完就睡覺,那樣會造成眼部浮腫,喝完蜂蜜水後半小時再睡覺,蜂蜜水的功效和香蕉差不多,但是它要多出一點就是還有排毒的功效。
5、按時上廁所
每個人都有各種習慣,大便也不例外,到一定的時間就要排便,如果經常拖延大便時間,破壞良好的排便習慣,可使排便反射減弱,引起便秘,所以不要人為地控制排便感。
對經常容易發生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間,每到時間就去上廁所,養成一個良好的排便習慣。
6、按時作息
生活規律,養成早睡早起、定時上床的習慣,並改善焦慮狀況,像是在工作之餘以嗜好來抒解壓力,盡量保持好心情,均有助平衡自律神經,讓腸胃通暢。
D. 肥皂通便怎麼用
肥皂條是可以用來通便潤腸的,對於治療便秘的症狀是很好的,一般肥皂條是三厘米長,而且削成鉛筆粗細,在將肥皂擠入肛門裡面,從而刺激腸壁,促進排便的情況,但是不能強行將肥皂條塞入,避免磨破寶寶的肛門皮膚,但是要注意肥皂要選擇小孩肥皂。
1、把家裡的肥皂削成鉛筆粗細,大致三厘米長,最好不要用大人用的香皂,沒有味道的肥皂、小孩自己使用的肥皂就可以。然後用水濕潤了肛門後把肥皂條塞入寶寶的肛門,注意動作要輕,如果塞不進去不要硬塞,會把寶寶肛門周圍的皮膚弄傷,後期會出現感染等症狀。一般肥皂條塞入寶寶肛門後一會兒寶寶就會有便意,進而開始排便。
2、如果感覺肥皂條對孩子的刺激比較大,可以用水浸泡肥皂,然後用棉簽沾一下肥皂水塗在肛門周圍,這樣也可以起到潤滑的作用,一些輕微便秘的寶寶,進行了這樣的處理,都可以快速的排便。
3、肥皂條治療寶寶便秘不是最好的方法,如果使用了肥皂條寶寶便秘還沒有改善,一定要帶寶寶到醫院檢查,看看是什麼原因引起的便秘,進行正確的治療。
肥皂條治療便秘主要是因為肥皂條有潤滑肛門的作用,再有,家長朋友用肥皂條刺激寶寶的肛門,會讓寶寶產生便意。但是肥皂條通便不能長期使用,一方面很容易造成寶寶肛門周圍皮膚受損,出現感染發膿等症狀,另一方面長期使用,寶寶就會產生依賴性,後期便秘會越來越厲害。便秘一般是因為上火、喝水少等原因引起的,可以給寶寶多喝水,多吃水果,平時多幫助寶寶按摩小腹,這些都可以幫助改善便秘的症狀。
如何緩解寶寶便秘的問題
1、每天多喝白開水,喝水可以清潔腸管,促進腸蠕動。均衡飲食,增加膳食纖維。多吃蔬菜,吃蔬菜需要一定的量。多吃水果。一歲的寶寶吃整個水果,而不是喝水果汁。這樣既可以鍛煉寶寶的咀嚼能力,也增加了水果中的纖維素,對促進排便有利。
2、適當運動。運動促進全身代謝加快,也對腸蠕動有幫助。盡量不用開賽露或其他葯物促排便,容易形成依賴。如果兩三天不排便,可以考慮用一次開塞露排除宿便。養成良好排便習慣:如果養成每日定時排便的習慣,時間一到就想排便,這樣糞質在結腸內停留時間短,大便不會太干,容易排出。
3、專屬坐便器,需要給寶寶准備坐便器。當發現寶寶有便意時,及時讓寶寶坐在坐便器上,如果寶寶不配合,家長可以給寶寶講故事、玩具、看書等,轉移寶寶的注意力,讓寶寶順利排便哦。
4、留意排便信號,寶寶有便意時,會表現出突然站著不動、表情很用力、小肚子用力鼓起、突然打冷顫等,所以爸爸媽媽們要留意寶寶發出來的這些信號。敏感捕捉到這些信號,那麼對於寶寶排便訓練的成功就不遠了。如果遇到有異常的症狀,就要帶寶寶到醫院及時就診。
E. 肥皂水怎麼通便
肥皂水通便,意思是用半盆溫度熱的水,坐浴泡屁股,用肥皂搓手上起泡沫,在用手指頭潤滑油一樣,滑溜溜指插肛門攪動,腸子里硬結大便。過會,便可以拉出大便出來了。
F. 便秘,用肥皂的泡沫擦的肛門里可以嗎
這原理其實和醫院里德灌腸差不多(用肥皂水從肛門里灌入),你只是用泡沫察在肛門外或稍微進去一點,雖然有便意但是沒有水進去你拉出來的大便還是很硬啊!因此大便不軟又有強烈的便意,使勁拉大便會察破肛門皮膚引起感染,嚴重時還會導致肛裂出血!因此本人不建議你的方法!良好的生活習慣才不會導致便秘啊!如早上起來喝杯涼的白開水,多吃青菜,晚上睡前吃點香蕉都會軟化大便!要有良好的排便習慣,有便意不要忍,你忍多了自然而然便意就會減少,即使有大便你也不會有便意想上廁所了!
G. 什麼瀉葯可以快速解決大便堅硬的問題。我的大便卡在裡面,我吃一般的瀉葯不能軟化我的大便
你這是便秘的症狀。
便秘的治療關鍵在於建立科學合理的排便、飲食和生活習慣。
1)要養成每天定時蹲廁所的習慣,有便意時不要忍,馬上去大便,這樣有利於形成正常排便的條件反射。
2)飲食應該增加含植物纖維素較多的粗質蔬菜和水果,適量食用粗糙多渣的雜糧,如標准粉、糙米、山芋、綠豆、涼粉、薯類、玉米、燕麥片。
3)多食各種新鮮瓜果和蔬菜,尤其是西瓜、香蕉、梨、蘋果、苦瓜、黃瓜、荸薺、白菜、芹菜、絲瓜、黃花菜等;適當吃一些富含油脂類的乾果,如松子、芝麻、核桃仁、花生等
4)涼開水、蜂蜜等也有助於排便
5)少吃肉類和動物內臟等高蛋白、高膽固醇食物,少吃辛辣刺激性食物
6)生活上勞逸結合,保持心情舒暢,經常參加體育運動
6)腹部按摩也有助於排便,方法是由右下腹到左下腹作順鍾向按摩,早晚各一次,每次50-100次
7)要避免服用可導致便秘的葯物,不可濫用刺激性瀉葯。
8)頑固的便秘,可服用輕瀉劑,如酚肽雙醋酚丁等,或用鹽水、甘油、肥皂水洗腸。但長期使用瀉葯,可產生依賴性,有的瀉葯還有副作用,因此除非十分必要,解一時之急,最好是少用或不用瀉葯。通便葯,可以選用膨鬆劑(如麥麩、歐車前等)和滲透性通便劑(如聚乙二醇4000、乳果糖),對慢傳輸型便秘,必要時可加用腸道促動力劑(莫沙比利等)。
9)可以去看中醫調理一下。
希望我的回答對您有所幫助,有什麼問題可以再次咨詢我,祝您身體健康。
H. 便干拉不下來快速方法
1 、、喝蜂蜜水幫助排便
專家的意見:
蜂蜜中含有豐富的果糖,果糖本身就有很好的通便效果,北醫營養師鄭佾琪表示一天只要攝取50克的果糖就有效了,加上喝下了足夠的水分,人體一天總共需要1,000cc的水,就可以軟便讓其不幹燥,這個配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水調配而成。
2、早餐喝咖啡
專家的意見:
很多女明星都習慣在早上喝黑咖啡來消水腫,這是因為咖啡具有利尿的效果,而同時,咖啡豆中的咖啡因也會刺激副交感神經,因而促進腸道的蠕動,讓早晨排便變得更加順暢,而有些人喝沖泡式咖啡會覺得效果比較明顯,是因為沖泡式的咖啡因含量較高的關系。
3、在三餐中加入辣椒
專家的意見:
辣椒屬於刺激性食物,對於消化道來說是一種刺激,但是這種方法很不健康,對身體也有傷害性,所以不建議採取這種方法。
4、按摩肚子
專家的意見:
基本上按摩腹部是有效的,可以促進腸道的運動,不過可不是隨便按就好,營養師表示必須順著腸道蠕動的方向,以順時針的方向畫圈按摩每次10圈,並且加強在肚臍左下角、右上角與左下角這3個點,因為這3個地方是大腸彎曲的位置,每天睡覺前按壓個10下幫腸道作運動。
5、早上空腹先吃一個蘋果
專家的意見:
蘋果中含有豐富的果膠,水果中因為有果膠才有硬度,果膠會吸收水分而凝膠,對於柔軟便便也有很棒的效果。
6、早上空腹喝水法
專家的意見:
首先先了解便秘的原因之一就是飲水量不足,腸道內食物殘渣水分不斷被吸收,因而導致大腸蠕動變慢,北醫營養師鄭佾琪表示,一起床補充水分確實有消除便秘的效果,因為夜間腸胃都處於休息狀態,早上未進食前喝水,腸胃運作會比平常快速,讓水分立即輸送到大腸,增加便便的含水量,柔軟的便便也更好排出,建議早上空腹時喝兩杯的溫開水,一杯約240cc。