喝純水到底好不好2017

1. 純化水可以喝嗎

問題一：純化水能喝嗎？能喝的話喝多了是比是對身體不好？ 最好別飲用。
純化水經過蒸餾法、離子交換法、反滲透法或其他適宜的方法製得的制葯用水，不含任何添加劑。
裡面基本不含任何礦物質。長期飲用對人體沒好處。

問題二：喝純化水好嗎 你好，我是科瑞純化水設備公司的 ：純化水中沒有的 礦物質，j喝純化水對身體健康不利！

問題三：超純水能喝嗎？ 也不是說不能喝，只是喝多了不好，因為超純水裡缺乏鉀、鈣、鈉、鎂等礦物質，喝多了會造成血液中礦物質的流失。所以對健康不利。希望可以幫助到你哦

問題四：長期喝純化水好嗎 好。
1、純水的好處：
（1）溶解度高，與人體細胞親和力最強，有促進新陳代謝的功效。
（2）能消除人體消化系統中的油膩，消除血管上的血脂，降低膽固醇。對高血壓、動脈硬化、冠心病患者有好處。
（3）煎服中葯時，能毫無保留地泡出草葯中深藏得固有的葯的成份，中葯能最大地發揮葯性。服葯時飲用純凈水有助於葯物充分溶解、吸收，提高療效。
（4）可滋潤皮膚，消除皮膚上的分泌物，能保持皮膚細膩光澤，有利於美容，是最便宜的美容品。
（5）純凈水可延緩乙醇的吸收，防止飲酒後的腹瀉，有解酒作用。
（6）用純凈水沖茶能適當調節鞣酸的溶解，使茶色明亮，茶味香醇，不僅口感好，還沒有茶銹，您更能體會派絕頃到「三分茶，七分水」的意境。
（7）用純凈水煮湯做飯味道鮮美可口。
（8）汽車水箱、加濕器、電熨斗等使用純凈水不會結垢，可延長使用壽命。
（9）純凈水是富氧水，能活化細胞及內臟，增強免疫力和抵抗力。
2、純水又稱去離子水，是指以符合生活飲用水衛生標準的水為原水，通過電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法及其他適當的加工方法，製得的密封於容器內，且不含任何添加物，無色透明，可直接飲用的水，也可以稱為純凈物（在化學上），在試驗中使用較多，又因是以蒸餾等方法製作，故又稱蒸餾水。

問題五：純水能喝嗎？ 純水（超純水）與飲用水進行區別。
什麼是純水（超純水）？
純水又稱純凈水，是指以符合生活飲用水衛生宏碰標準的水為原水，通過電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法及其他適當的加工方法，製得的密封於容器內，且不含任何添加物，無塵陸色透明，可直接飲用的水。
超純水是在純水的基礎上進一步將水中的導電介質幾乎完全去除，又將水中不離解的膠體物質、氣體及有機物均去除至很低程度的水。
什麼是飲用水？
飲用水是指可以不經處理、直接供給人體飲用的水，包括干凈的天然泉水、井水、河水和湖水，也包括經過處理的礦泉水、純凈水等。
從上面的概念中，我們可以看出：純水是包括在飲用水范圍內的，而超純水是不包含在內的。
超純水設備一般應用於太陽能光伏、光學光電、LED、LCD、電子半導體、線路板、電池電鍍、電力、表面塗裝、石油化工、醫療制葯等方面的工業用水。既然是工業用水，肯定是不能飲用了。
也許有些朋友就說，那就喝純水吧。純水就真的可以長期喝嗎？
答案是否定的，我們從純水設備的製造過程中可以看出，在純水的製造過程中，由於使用了電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法等其它加工方法，使得部分對人體有益的元素（微元素）都被除去。長期的飲用純水，容易造成人體部分有益元素的缺失。
也許有些朋友會說，可以通過食品或者保健品來進行補償。這確實是一個方法，但是水中的有益元素是最能夠被人體充分吸收的，而食品或者保健品在吸收效率上遠遠比不上飲用水。
那應該怎麼喝水才健康呢？首先我們要了解飲用水的類型。

問題六：純水可以直接喝嗎？ 可以啊，用普力菲爾超純水機，出來的水我就喝過，只是這個水要少喝，因為裡面並沒有太多人體需要的礦物質。所以在實驗室里用的多

2. 長期飲用純凈水對身體好不好

長期飲用純凈水對身體好不好

長期飲用純凈水對身體好不好，水是每個人身體當中不可或缺的重要成分，水的來源渠道也越來越廣泛，但在水的選擇上，很多人會遇到困擾。下面來看看長期飲用純凈水對身體好不好？

長期飲用純凈水對身體好不好1

其一、純凈水雖然沒有礦物質和微量元素，但是人體並不缺乏這些元素。

網上流傳的說法，說:「純凈水沒有礦物質和微量元素，長期以來會導致人體缺乏這些元素」。其實水裡的礦物質和微量元素，即使是被人體全部吸收占的比例也非常少。我們人如果缺鈣、缺鐵，缺一些微量元素，醫生和營養師只會讓我們均衡膳食，多喝牛奶，多吃牛肉，多吃水果等等。也不會讓你去喝水，不會讓你喝一些含微量元素和礦物質豐富的水。因為這些水沒有得到凈化，也許會有水垢和鐵銹等等，所以微量元素和礦物質可以通過其他東西來補足，純凈水並沒有影響。

其二、純凈水並非「刮骨水」。

網上流傳的第二種說法:「純凈水就是刮骨水」。其實這種說法也是不對的。純凈水喝到腸胃裡面，由於水的溶解性會和腸胃裡的各種物質液體混合在一起，只有水質越純凈，混合的越快才能越徹底。我們就當純凈水去颳去一些物質，但是純凈水一旦進入人的腸胃，它就已經不純凈了，所以颳去人體的物質這種說法也是不對的。

總的來說，人體70%是由水組成的。現在的水污染狀況很嚴重，只有水越干凈才我們人體的有害物質才會更少。所以純凈水長期飲用是沒有問題的，不要聽到網上一些人與人的謠言，就會導致人心惶惶。

長期喝純凈水好嗎

1、純凈水是弱酸性水，長期飲用能破壞人體正常的酸鹼平衡關系，導致人體酸性化。美國醫學家雷翁認為，酸性體質是百病之源。

2、純凈水具有較強的溶解能力，除了它本身不含有益的礦物質和微量元素之外，大量飲用後還會使體內原有的微量元素和營養物質迅速溶解於純凈水中，然後排出體外。因此，長期喝純凈水會使人體內的營養物質失去平衡，導致營養不良，免疫力下降。

3、純凈水基本上不含礦物質，硬度接近於0，含氧量極少，水分子團大，長期飲用純凈水會對人體健康的影響是負面的。美國、西歐、日本等發達國家都不把純凈水納入飲用水范疇，更未見到任何一個發達國家的飲用純凈水國家標准。中國消費者協會也曾正式發布消費警示，青少年兒童和老年人不宜長期喝純凈水。

長期飲用純凈水對身體好不好2

純凈水出現在市面上之後一直都備受爭議。純凈水干凈、清潔不含細菌，但是飲用純凈水在凈化的時候把水中有益的成分和礦物質一起過濾掉了，所以純凈水的危害主要在於，如果只喝純凈水會導致微量元素和鈣、鎂等元素的缺乏。而且，一些純凈水在過濾的`時候會改變水的分子結構，導致吸收量下降，這就是為什麼有的時候非常口渴但是喝純凈水卻不解渴。

人們常常喝的純凈水都是桶裝純凈水，桶裝純凈水就存在更大的風險了。長期喝桶裝純凈水不僅僅會缺少人體必需的微量元素，還可使兒童生長發育遲緩、智力低下，成年人容易患上動脈硬化、心腦血管病、糖尿病、高血壓等等疾病。市面上早已爆出一些不良商家生產的「黑桶裝水」，不僅不幹凈，如果飲用存放了3天以上的桶裝純凈水，還會導致人體的細胞的新陳代謝速度明顯減慢，提前衰老。

純凈水是弱酸性水(pH為57)，長期飲用能破壞人體正常的酸鹼平衡關系，導致人體酸性化。美國醫學家、諾貝爾獎獲得者雷翁認為：酸性體質是百病之源。純凈水具有較強的溶解能力，大量飲用後會使體內原有的微量元素和營養物質迅速溶解於純凈水中，然後排出體外，使人體內的營養物質失去平衡，導致營養不良，免疫力下降。

美國、西歐、日本等發達國家都不把純凈水納入飲用水范疇，更未見到任何一個發達國家的飲用純凈水國家標准。中國消費者協會也曾正式發布消費警示，青少年兒童和老年人不宜長期喝純凈水。

怎麼喝水才正確呢？

1、隔夜水不要喝

一般而言，我們是不建議喝隔夜水的，因為隨著時間的推移，水中的細菌滋生和有毒物質增加。不利於人體健康。

2、起床一杯溫水

補充水分一定要注意選擇最適宜的時間段，那麼，早晨起床後喝上一杯溫開水就是很不錯的選擇。如此有利於刺激腸胃蠕動排出宿便和起到補水的作用。

3、飲水要適量

喝水太少會導致人體出現缺水的現象，可是也不意味著喝水多就對身體有好處。恰恰相反，飲水過量可能會增加腎臟的負擔，也會導致大腦機能下降，讓腦力思維變得遲鈍。

長期飲用純凈水對身體好不好3

1、生命是在含有一定礦物質的水環境中起源、進化和生存的，人類在400萬年進化過程中，喝的是水「溶液」而不是水「溶劑」(純H2O)，不含礦物質的水對於生命是不利的。

2、純凈水由於「至純」(去除了有益人體健康的微量元素和礦物質)而失去了積極生理功能的活性，變成了功能退化的「死水」。

長期飲用容易引起四肢無力、精神不振等亞健康問題，尤其對胎兒的發育和兒童的成長不利。

美國一位研究水的資深博士用大量翔實的資料指出：飲用水最理想的溶解性總固體含量是300mg/l，總硬度是170mg/l左右，同時其pH應為偏鹼性，這種水對防治心腦血管疾病是頗有裨益的。很多發達國家都把飲水硬度定為不能低於60mg/l。

3、純凈水是弱酸性水(pH為57)，長期飲用能破壞人體正常的酸鹼平衡關系，導致人體酸性化。美國醫學家、諾貝爾獎獲得者雷翁認為：酸性體質是百病之源。

4、純凈水具有較強的溶解能力，大量飲用後會使體內原有的微量元素和營養物質迅速溶解於純凈水中，然後排出體外，使人體內的營養物質失去平衡，導致營養不良，免疫力下降。

5、目前，還很少見有關於純凈水對人體健康的正面報道，相反很多生物醫學實驗及流行病調查顯示，長期飲用純凈水會對人體健康產生負面效應。

6、美國、西歐、日本等發達國家都不把純凈水納入飲用水范疇，更未見到任何一個發達國家的飲用純凈水國家標准。中國消費者協會也曾正式發布消費警示，青少年兒童和老年人不宜長期喝純凈水。

(2)喝純水到底好不好2017擴展閱讀：

談及水中營養素對人體攝入營養素的貢獻，中國營養學會副理事長、北京大學公共衛生學院營養與食品衛生學系主任馬冠生教授表示，維護人體需要40多種營養素，這些營養素主要來自日常所吃的各種各樣的食物。

對於人體所需要的大多數營養素來說，水中提供的礦物元素對總體膳食攝入貢獻佔到1%~20%(依元素的不同)。心血管疾病的患病率與飲用軟水(純凈水)具有相關性，飲用水中鎂濃度較低會增加心血管疾病的風險，提高水鎂濃度可對心血管起到保護作用。

從事飲水與健康研究工作三十餘年，倡導「純凈水不能長期飲用」理念的福建醫科大學阮國洪教授，在現場分享了其團隊的一個科研案例來證明上述觀點。

阮教授的科研團隊選取了四組小鼠，分別讓其飲用純凈水、過濾後的自來水、自來水、礦化水，來進行飲用水水質對小鼠免疫功能影響的對比實驗。

結果顯示，長期飲用過濾水組的小鼠免疫力明顯好於其它三組，因過濾水中鋅、鈣含量顯著高於自來水、純凈水和礦化水，鋅能提高NK細胞(自然殺傷細胞，是機體重要的免疫細胞，不僅與抗腫瘤、抗病毒感染和免疫調節有關。

而且在某些情況下參與超敏反應和自身免疫性疾病的發生)活性，對小鼠非特異性免疫功能有一定的促進作用，鈣離子能提高AQP0(水通道蛋白)的水轉運功能。他還特別強調，水質決定體質，水的質量決定生命的質量，健康的水成就人類的健康長壽。

從健康、環境保護、可持續發展的角度綜合考評，純凈水不宜長期飲用，建議大家選擇對人體有益的，含有適量天然礦物質的飲用水。

3. 純水可以喝嗎

問題一：超純水能喝嗎？ 也不是說不能喝，只是喝多了不好，因為超純水裡缺乏鉀、鈣、鈉、鎂等礦物質，喝多了會造成血液中礦物質的流失。所以對健康不利。希望可以幫助到你哦

問題二：為什麼不能喝純凈水？ 近幾年來，RO逆滲透水機大行其道，我相信不少讀者家中就是裝RO水機，以為這 樣喝到的水是最純凈的。沒錯，逆滲透水和蒸餾水一樣是很純凈，稱為「純水」，但 卻不是好水，反而被稱為「窮水」。為什麼？ 我們來看看有一家「專業RO逆滲透水處理公司」的網頁上，都明白寫著：「RO逆滲透法利用高科技滲透原理，有效去除九九％水中總固體溶解質(TDS)，純度高達1―10ppm，應用於海水淡化、洗腎血液透析用水、實驗室高純水」。 沒錯，在國外，逆滲透原理是「應用於海水淡化、洗腎血液透析用水、實驗室高純 水」，沒有人會拿來當日常飲用水的，可是我們的業者卻拿來賣給家庭，使用者以為 買到的是高科技的飲水設備，殊不知被業者誤導而害了自己的健康。 因為純水中完全不含任何礦物質，人體需要的鈣、鉀和鎂統統不見了，長期飲用會對 人體造成血管疾病、心臟病、骨質疏鬆症。
如果已經喝逆滲透水大約三年的人，可以到醫院檢查一下骨質狀態，我敢說醫師一定 會告訴你：「骨質已有疏鬆現象。」而且得關節炎的機率會很高。 不相信嗎？奉勸你不要用自己的健康來打賭，我絕對敢告訴你，到時候後悔的人一定 是你！
在此，我要鄭重提醒讀者：「千萬不可給小孩喝純水！」因為正在發育的小孩需要大 量礦物質，給他們喝純水會造成發育不良。尤其是一歲以內的嬰兒，絕對不能用逆滲 透水、蒸餾水等純水沖泡牛奶或當開水給嬰兒喝，一定會成長緩慢、甚至長不出牙 齒，或是智力遲鈍。 如果有人不相信我的警告，可以用自己的嬰兒試試，半年後看到你的嬰兒怎麼長得這 么慢，就知道我說的正不正確了！
在中國台灣地區調查六十五歲以上人口中，有十三％男性、二十四％女性罹患骨質疏鬆症。因此 對小孩和老人而言，更是非常需要鈣質，但是他們對配基悶一般鈣的吸收能力較差，必需由飲水中補充水溶性鈣質來預防。 一九七七年美國國家科學院經過九個國家五十個研究團隊研究純水之後，認定：純水 無礦物質，使得心血管疾病發病與死亡率增加鋒卜。因此在軟水中的加入適量的 鉀、鎂、鈣、鉻，每年可使十五萬人免於死亡。
大約在二十多年前，中東地區由於缺乏淡水，所以美國等先進國家便執行中東地區海 水淡化的大型計劃，就是用逆滲透將海水淡化。結果，不久之後，中東地區的小孩統 統掉牙，因為，淡化後的水完全沒有人體所需的礦物質，造成成長中的小孩嚴重缺 鈣。後來，美國便研發出來稱為「還原包」的濃縮品，就是人體所需的各種礦物質的 綜合包，將還原包倒入淡化的海水裡，還原成活水。 環保署網站說：「目前在市面上，蒸餾水頗受歡迎，蒸餾水顧名思義是經過蒸餾所得 的『純水』，沒有一般水該有的礦物質，有人認為蒸餾水不含任何成分，長期飲用有 營養失調之虞，而且也不能用於養花、養魚。」 沒錯，用純水養魚，我敢保證不久魚統統死光光，因為水中完全沒有魚類健康所需的 礦物質，當然會死掉。
環保署網站又說：「目前市面上最暢銷的凈水器之一是『逆滲透飲水機』，這是採用 薄膜，利用逆滲透原理，讓自來水由高弗度的一邊滲透至低濃度的一邊，由於薄膜相 當緊密，孔隙很小，所有雜質、礦物質、有機物等均被濾除，因此，經逆滲透處理後 之自來水已幾乎變成『純水』，沒有一般水該有的礦物質。其實自來水中所含人體必 要的微量元素，有必要把它去除掉嗎？例如：硒、鋅、鎳、銅、鈣、鎂、鐵、錳 等，這些都是人體不可或缺的物質，甚至我們還要從蔬果食物中攝取鈣、鎂等礦物質 呢。」
環保署網站又說：「目前，有許多的逆滲透處理系統於處理流程中，在逆滲透管後裝 設活性碳後處理濾培彎心，強調......>>

問題三：經常喝純水，對身體好么 純水缺少人體所需的礦物質，經常喝也是對身體有害的

問題四：純凈水能喝嗎? 純凈水又叫蒸餾水，除了水以外其他礦物元素含量極低，無法補充人體所需微量元素。再加上純凈水具有很強的吸收性，會吸收人體內一部分礦物元素，隨體液排出體外。所以建議不要經常喝純凈水

問題五：純水能喝嗎？ 純水（超純水）與飲用水進行區別。
什麼是純水（超純水）？
純水又稱純凈水，是指以符合生活飲用水衛生標準的水為原水，通過電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法及其他適當的加工方法，製得的密封於容器內，且不含任何添加物，無色透明，可直接飲用的水。
超純水是在純水的基礎上進一步將水中的導電介質幾乎完全去除，又將水中不離解的膠體物質、氣體及有機物均去除至很低程度的水。
什麼是飲用水？
飲用水是指可以不經處理、直接供給人體飲用的水，包括干凈的天然泉水、井水、河水和湖水，也包括經過處理的礦泉水、純凈水等。
從上面的概念中，我們可以看出：純水是包括在飲用水范圍內的，而超純水是不包含在內的。
超純水設備一般應用於太陽能光伏、光學光電、LED、LCD、電子半導體、線路板、電池電鍍、電力、表面塗裝、石油化工、醫療制葯等方面的工業用水。既然是工業用水，肯定是不能飲用了。
也許有些朋友就說，那就喝純水吧。純水就真的可以長期喝嗎？
答案是否定的，我們從純水設備的製造過程中可以看出，在純水的製造過程中，由於使用了電滲析器法、離子交換器法、反滲透法、蒸餾法等其它加工方法，使得部分對人體有益的元素（微元素）都被除去。長期的飲用純水，容易造成人體部分有益元素的缺失。
也許有些朋友會說，可以通過食品或者保健品來進行補償。這確實是一個方法，但是水中的有益元素是最能夠被人體充分吸收的，而食品或者保健品在吸收效率上遠遠比不上飲用水。
那應該怎麼喝水才健康呢？首先我們要了解飲用水的類型。

問題六：純水可以直接喝嗎？ 可以啊，用普力菲爾超純水機，出來的水我就喝過，只是這個水要少喝，因為裡面並沒有太多人體需要的礦物質。所以在實驗室里用的多

問題七：不導電的純水人能喝嗎? 不導電的純水即蒸餾水，人是可以喝的，比如市場上賣的龔凈水（不過一般都不純）和蒸餾水。
但是這種水裡缺乏礦物質，人喝久了也是不好的。
適度喝，但不要多喝。
樓上的，水是用「服用」的么，第一次聽說...

問題八：超純水能喝嗎 超純水和純凈水是不一樣的，不建議飲用，因為超純水幾乎為百分之百的水，沒有離子，鹽等雜質，喝進去會因為滲透壓導致細胞中的離子滲透出來，細胞吸水變大，所有少量可以，多了是有害的。

問題九：喝純凈水有什麼好處和壞處？ 人如果長期飲用純凈水、對健康是有害無益的。因為： 1)純凈水不但除掉了所有對人體有害的物質，同時，也除去了許多對人體健康十分重要的「人體必需微量元叮」。這些元素人體需要量是極微量的，每天在正常飲食中就可以得到滿足。現在，從正常飲水中能獲得的這部分必需微量元素，由於喝純凈水而被除去。這就滿足不了人體正常需要。長久下去，對健康造成不可挽回的危害。這種危害是慢性的，覺察不到的，不可換回的，而且是危及後代的。 其中影響最大的是鋅、鎂、碘這3種元素。這幾種元素，雖然在水中含量極微小，它們本來在食物中就很缺乏，而今又把水中這一點微量元素除干凈，這就成了雪上加霜。這3種元素都跟生殖發育和智力發育直接有關，缺乏時，影響神經系統的發育，甚至影響子孫後代。 2)在正常膳食中，有許多無機鹽都可以得到滿足，如自來水中，就有30種人體需要的無機鹽。現在，把水中的這部分除掉了，人體就補充不到無機鹽的需要量。日久後，將造成營養失衡，人的健康也會因此受到影響，嚴重的就將引發疾病。 3)純凈水並不純凈。純凈水的制配是很復雜的，它既然是高新技術成果，當然有很高的技術含量。並非誰都能生產的。這些離子交換器和膜過濾器需要經常進行技術處理和清洗，這叫離子交換器和膜過濾器的再生技術。但大多數的純水廠，都不掌握這種再生技術。結果，在交換器和過濾器中，富集了大量的細菌和污物，用的時間越長，積累的細菌和污物就越多，最後從這里過濾出來的水，反而比自來水中細菌和污物的含量要高得多。換句話說，這個過濾器已成了污染源。所以，據有關檢測部門公布數據來看，每年檢測純水的合格率都不高。很多不合格的「純水」在滿街銷售，而人們又把它當成純凈水飲用，危害比自來水要大得多(因為自來水，人人都知道需煮開再喝)。 4)純凈水進入人體後，因為它不含各種正負離子，所以溶解性能很強，這樣不僅可以把各種有害廢物和有害微量元素溶解，並排出體外。同時，也可以溶解人體非常需要的各種必需微量元素，而被排出體外。 5)純凈水的分子結構，經過凈水器處理後會發生重排現象，使純水分子的結構變為極度串聯和線團化。這種水分子，不易通過細胞膜，會導致身體內有益的生命相關元素向體外流失。有些敏感的人感覺越喝越渴，越渴越想喝。長期喝純凈水會感覺無力。這對正在長身體的青少年有比較突出的副作用。為此，上海市已明確規定，限制中小學生飲用純凈水。

4. 越來越多人喜歡喝純凈水，長期喝純凈水對身體有害嗎

其實，人體對水的需求是很大的，因此專家要求人一天應該要喝8杯水，更有利於機體順利的代謝。現在純凈水是越來越深受大家喜愛，很多人認為純凈水比較健康，沒有任何的雜質，而且喝起來特別的干凈衛生，那麼，長期喝純凈水對身體有害嗎？

其實，水是人體必不可缺的一種物質，人喝水的目的主要是為了補水，而非補充營養，純凈水雖然符合飲水衛生標准，但純凈水由於過度的過濾，已經將水中的一些營養物質破壞了，長期喝純凈水對身體會帶來不利的影響，甚至會導致微量元素等物質的缺乏，不利於健康。

5. 純凈水喝多了對身體有害嗎

分類: 生活 >> 美食/烹飪
問題描述:

聽說喝多了，容易出汗，有些人家裡不用純凈水，天天買礦泉水也不喝純凈水。純凈水喝多了是不是對身體有害處。謝謝。

解核掘團析:

一、常飲純凈水不安全

中國綠色食品發展中心稱：「安全、優質、營養」體現的是綠色食品的質量特性。第一特性是它的安全性，也就是說在合理食用方式和正常食用量情況下食品不會引起身體危害的特性。大家都知道，一個成年人每天需飲用2000毫升左右的水，才能保持水分收支平衡，如果一個成年人每天飲用2000毫升左右的純凈水，長期下去會不會引起身體的危害呢？北京化工大學水資源研究中心金日光教授說：「純凈水的水分子極度串聯和線團化結構，不易通過細胞膜，會導致身體內有益的生命相關元素向體外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人體免疫力，甚至引發某種疾病。」我國心血管病專家、中科院院土王士雯教授指出：「長期飲用礦物質少的軟水，是造成動脈粥樣硬化的原因之一。」海軍醫學研究所提供了臨床反應：「舟山海島戰士飲用雨水半年後普遍感到乏力。」經測試，雨水中缺少礦物質，其水質與純凈水相似。這是在合理飲用方式和正常飲用量情況下引起身體危害的例子，這能說純凈水是安全食品嗎？我國有幾億成年人每天都喝與純凈水同量（2000毫升左右）的自來水、天然水或礦泉水，喝了十幾年、幾十年沒有聽說過也沒有看到一例有關危害身體的報道，相比之下，常飲自來水、天然水和礦泉水是安全的，常飲純凈水不安全。

二、純凈水沒有營養

中國綠色食品發展中心說：「除了安全性外，優質、營養也是綠色食品的重要特性，在綠色食品產品標准中有具體體現，要求其有優良的感官特性、品質質量和營養價值。」如此說來，綠色食品不僅要求有優良的感官特性和品質質量，還要求有優良的營養價值。純凈水有沒有優良的營養價值呢？可以肯定的回答：沒有！大家都知道，純凈水加工時，在去除水中的污染物的同時也去除了水中人散枝體必需的微量元素和宏量元素。水是人體獲取礦物質的重要途徑，在特殊情況條件下還是主要來源。清華大學環境系王占生教授強調指出：「最起碼我國居民的現有飲食結構比較單一，並不能全面而自然地補充各類元素，所以，飲水的營養功效依然不能漠視。」水營養專家、中國醫促會健康飲用水專業委員會主任李復興教授說：「已經證實水中有近10種微量元素是身體所必需的。就我國目前的膳食結構，許多微量元素難以從食物中攝取，主要從水中得到。水中鈣的吸收率可達90%以上，而食物中鈣的吸收率只有30%。」全國飲用水衛生組組長、上海醫科大學朱惠剛教授著重指出：「對飲水來說，並非越純越好，水中的無機元素是以溶解的離子形式，易被機體吸收，因此，飲水是人們礦物質的重要攝取途徑。純凈水含很少或不含礦物質，過去主要用於熱電廠鍋爐、電子工業洗滌、集成電路板等。飲用純凈水要慎重為之，尤其是對兒童、老年人和孕婦是不適合的。」世界衛生組織提出的健康飲用水必須符合六個條件，即：不含有害物質、含有適量的礦物質、硬度適中、含氧豐富、水分子團小、pH值為弱鹼性。純凈水基本上不含礦物質，硬度接近於 0，含氧量極少（蒸餾水為0），水分子團大（＞100Hz），pH值6.0左右，為弱酸性。加拿大和俄羅改橘斯的飲用水水質標准規定硬度不得小於50mg/L （以CaCO3計），歐共體和美國飲用水水質標准硬度要保持60以上。顯然純凈水不符合健康水的條件，沒有營養，更談不上優良的營養價值，那怎麼能稱綠色食品呢？

三、長期飲用純凈水影響身體健康

水是人類賴以生存六大營養素中最重要的一種，水中的礦物質和微量元素對人體健康至關重要。北京化工大學生命動力和水資源研究中心金日光教授指出： 「水對於生命的起源及在生命延續過程中起著相當重要的作用，從這個意義上講，我們不能說水就是用來解渴的，水的深遠意義在於維持人類健康延續生命。」人們在選擇飲用水時，更應注重是否有利於健康，純凈水是否有利於健康呢？國家發改委公眾營養與發展中心柴巍中博士在「2005年中國飲用水行業高層論壇」會上強調指出「純凈水具有極強的溶解礦物質、微量元素的能力，人們大量飲用純凈水後，體內原有微量元素、營養素和營養物質，就會迅速地溶解於純凈水中，然後排除體外，使人體內的營養物質失去平衡，出現健康赤字，不利於身體健康。現在許多歐洲國家都規定純凈水不能直接作為飲用水」。美國著名水專家馬丁·福克斯醫學博士，在《健康的水》一書中強調指出：「喝被污染的水和脫鹽水（即純水）都會對我們的健康造成傷害。」我國海軍醫學研究所給水部丁南湖研究員等人，從 1987年至1994年對小白鼠進行了7年試驗，讓其長期喝蒸餾水，結果發現小白鼠生長較慢，體重下降，骨質疏鬆，肌肉萎縮，腦垂體和腎腺系統功能被破壞。大連某海島駐軍，曾飲用自製的蒸餾水（純凈水），時間久了，官兵們患上了各種缺乏礦物質的疾病。中國科學院資深院士陳夢雄認為：「長期飲用純凈水會減少人體對礦物質和有益元素的攝取。從對健康的關系而言，天然水優於純凈水，礦泉水優於天然水。」國內外大量動物試驗和臨床反應都證明，長期飲用純凈水有害健康。為此，上海市教委曾發出通知：原則上自1997學年度開始，各中小學校、幼兒園不應再以純水作為學生、幼兒的飲用水。上海市工商行政管理局也曾發出通知：純水廣告不宜宣傳「可長期飲用」和用純水沖調奶粉、煮飯等內容。2003年3月杭州市部分中小學生告別了純凈水，已有10萬余中小學生喝上了礦泉水。最近中國消費者協會正式發布警示：青少年、兒童和老年人不宜長期喝純凈水。綠色食品以健康為基本目標，而長期飲用純凈水，不但起不到促進健康的作用，反而會對身體造成傷害，那怎麼能稱縁色食品呢？

自從飲用純凈水進入市場以來，該喝什麼水一直是廣大消費者十分關注的話題，經過幾年的激烈爭論，其結論是明確的，長期飲用純凈水不利於健康，礦泉水是理想的飲用水。全國飲用水衛生組組長、上海醫和大學教授、博士生導師朱惠剛說：「礦泉水和一般飲用水不同，它含有鋰、鍶、鋅、碘、硒、等微量元素，有的還含有比較豐富的宏量元素，因而它能補充人體所需的微量元素和宏量元素，調節人體的酸鹼平衡，這些特點都是一般飲用水所不具備的。礦泉水是健康飲水之冠。」中國醫控中心環境所衛生資深專家徐方研究員指出：「礦泉水以含有一定量的有益於人體健康的礦物質、微量元素或二氧化碳氣體而區別於普通的地下水。由於這種水沒有受到外來人為的污染，不含熱量，是人類理想的保健飲料。我們曾對我國有代表性的十幾種礦泉水進行過動物試驗，結果發現這些礦泉水都有不同程度的抑瘤效果，一些流行病學的調查資料也說明礦泉水對促進肌體健康、延年益壽確有很大作用。」符合醫療礦泉水水質標準的飲用天然礦泉水對某些疾病有預防、治療和減輕症狀的作用。水是健康的泉源。每人每天至少應喝6到8杯的水，這是人們對水的健康認知。

飲用干凈、無污染的礦泉水，已成為潮流；有人則堅持喝白開水。近年，更有人相信通過飲水過濾器，才能喝到純凈健康的水。

到底要喝哪一種水才健康？

一天喝8杯水，是人們認識的健康標准。一般體重約60公斤的成年人，每天需要攝取2.5公升的水。有人認為，這些水分可從各種飲食中攝取就行了。

礦泉水是高血壓「兇手」

水是人體細胞的組成部分。當細胞喪失水分，就失去其功能。水幫助人體吸收與消化食物，也對調節體溫有幫助，也對關節起著潤濕滑動的作用。

鼓勵人們多喝白開水，因為一些礦泉水的含鈉量較高，而高鈉是造成高血壓的罪魁之一。此外，攝取過多的鈉，也會對腎臟帶來傷害。

清純的水才能有效地促進人體新陳代謝。濃度高的飲料，比如咖啡、茶及汽水等，不但不能為身體提供水分，還會從細胞中奪取水分，導致脫水，不能多喝。

本地售賣的瓶裝水包括礦泉水、純凈水、蒸餾水等。農糧與獸醫局發言人說：「瓶裝水有本地生產的，也有外地進口的。製造商和入口商必須確保這些食水的安全。本地製造瓶裝水的廠家，都獲得農獸局發出的執照。農獸局定時檢查這些廠家，確保生產符合衛生標准。」

至於入口瓶裝水，農獸局要求廠家證明產品是通過擁有當地 *** 發出的執照和產品衛生證書，證明食水可安全飲用。

本地市場售賣的瓶裝水，都得獲得農獸局批准後，才能上架銷售。當局也會定時進行產品抽樣化驗。

人們飲用瓶裝水時，避免兩人／多人共飲同一瓶，以免傳染病菌。

認識三大主要食水

自來水

自來水所含的礦物質不如礦泉水，不過，自來水中含有氯和氟化物。氯為殺菌，氟化物預防人們牙蛀。新加坡是世界上擁有最安全食水的國家之一，食水是按照世界衛生組織所提供的標准製造，它的標准包括了微生物的分量，及多達幾十種礦物質的分量。

蒸餾水

目前市面上也有蒸餾水出售，但選擇不多。在包裝上，也因為與一般礦泉水沒有什麼不同，所以很多人把它跟礦泉水混淆了。

蒸餾水是經過人工凈化的水，純度達99.9％，但是水中的礦物成分已微不足道。這種「純水」在體內的作用，只是很單純地擔任運輸的工作，比如將細胞組織所拒絕的東西帶出體外。

礦泉水

市面上售賣的礦泉水，不下20種。礦泉水是指源在地下，由自然湧出或人工抽取的天然水源，包含豐富的鐵質、鈣質、鈉和鎂。在處理的過程中，礦泉水不加添礦物質、二氧化碳等。除了以物理方式殺菌，不可加氯或其他方式處理水質。此外，必須以自動設備灌裝、密封，以免受污染。

一般而言，純粹從地底湧出，不須人為加工、濾凈水質的才可稱為「天然礦泉水」，如用人工抽取地下干凈水源，適度地經過滅菌處理，即稱為「一般礦泉水」。

礦泉水的國際標准

礦泉水如以國際標准論，規定是非常嚴格的。

一、高度：海拔50至2500公尺為泉水，2500公尺以上才是山泉水。

二、水源：方圓10公里以內不可有水質污染的變因存在。

三、泉水必須自然湧出，經過其他岩層過濾，經化驗確實含有豐富天然礦物質。

四、須在產地直接包裝，最好封罐也在24小時內完成，以確保罐內無菌，無污染。

五、水質須經10年左右不斷檢驗，以確定礦物質的量，並獲得國際水質協會標志後，才能證實其穩定性。

市面上出售的瓶裝清水種類繁多，有不同牌子和食水名稱，消費者應多加留意分辨。例如natural spring water（天然泉水），natural mineral water（天然礦泉水），sparkling mineral water（有氣礦泉水）有的則是 drinking water（食水）或distilled water（蒸餾水）。

一滾再滾引病來

生水

「生水」即自來水。本地的自來水，符合世界衛生組織所提供的標准。如果到國外，就盡量避免飲用自來水，因為衛生水準不同，有些自來水含有各種有害細菌、病毒和人畜共患的寄生蟲。喝後容易引起急性胃腸炎、病毒性肝炎、傷寒、痢疾及寄生蟲感染等。

老化水

俗稱「死水」，也就是長時間貯存不動的水。常喝這種水，對未成年人來說，會使細胞新陳代謝明顯減慢，影響身體生長發育；中老年人則會加速衰老；據醫學家研究，食道癌、胃癌發病率增高，可能與長期飲用老化水有關。

千滾水

千滾水就是在爐上沸騰了一夜或很長時間的水，還有在電熱水壺中反復煮沸的水。這種水因煮過久，水中不發揮性物質，如鈣、鎂等重金屬成分和亞硝酸鹽含量很高。經常喝這種水，會影響胃腸功能，出現暫時腹瀉、腹脹等；有毒的亞硝酸鹽，會造成機體缺氧，嚴重者會昏迷驚厥，甚至死亡。

重新煮開的水

有人習慣把熱水瓶中的剩餘溫開水，重新煮沸再喝，目的是省水省煤氣省電省時。但這種做法不應鼓勵。因為水煮了又煮，使水分再次蒸發，亞硝酸鹽會升高，常喝這種水，亞硝酸鹽會在體內積聚，引起中毒。

瓶裝水會損壞牙齒？

紐西蘭醫學報告指出：「常飲瓶裝水，造成氟化物不足，會損壞牙齒」的說法，不一定正確，因為一般人可以從食水以外的來源攝取氟化物。

該報告說，兒童和青少年喝瓶裝水以及過濾的水，無形中減少了氟化物的攝取量，因為這些食水所含的氟化物比自來水少。

那麼，平時通過什麼方式可攝取足夠的氟化物呢？本地牙醫黃繼英說，牙膏有豐富的氟化物，對牙齒保健有助益。反而是飲用酸性高的飲料以及運動飲料要多注意，因為這些飲料的酸性會侵蝕牙齒。

他說，除了水、牙膏外，茶也含有氟化物。不過，攝取過量的氟化物，牙齒的琺琅質會受損，對骨骼也會有不良影響。

6. 喝純凈水好嗎

問題一：長期喝凈水器的水好嗎 長期飲用純凈水、太空水、蒸餾水，會造成體內有用物質的損失，對身體是無益的。
飲用純凈水越多，齲齒的發病率就越高，正好能說明這個問題。長時間引用純凈水，對身體不好，雖然看起來純凈水用起來十分方便，但是從純凈水的工藝流程來看，因為它進行了多次凈化，雖然純凈，但是在濾過雜質的同時，把水中本來存在的對人體有益的礦物質也濾掉了，這樣一來，人在喝水的時候就不能像飲用自來水一樣補充人體一些悶兆梁必需的礦物質，長期這樣生活，礦物質就要從食物當中吸收。
這樣的回答你滿意嗎！

問題二：喝純凈水好嗎 健康的水是有著嚴格的定義和標準的。純凈水不等於健康水。許多國家的專家越來越認可美國馬丁博士對世界各國飲水與健康的科研報告的分析。認為，健康飲水應該是：水質未受污染，pH值大於7.0，略偏鹼性，硬度每升170毫克左右，水中溶解性總固體每升300毫克左右。pH值是指酸鹼度，硬度則是指鈣和鎂，也包括鋅、銅、硒等的含量。北京IDM生物技術研究所教授提出了健康水的7條標准：不含有毒、有害及有異味的物質;硬度適中;人體所需的礦物質含量適中；pH值呈微鹼性；水中溶解氧及二氧化碳含量適中；水分子團小；水的生理功能強。
所以長期喝純凈水並不一定健康，如果在家裡還是未受污染的自來水煮沸後，放置一會兒，溫度在20多度的水是最好的，人體最容易吸收 因為分子結構相螞運似

問題三：長期喝純凈水對身體好嗎 有些人認為喝純凈水沒有營養、沒有微量元素，不利於人體的健康。其實，這種說法並沒有充分的臨床實踐和相應的理論依據： 1、按照醫學常識，水在人體中主要擔當「運輸大隊長」的職務，人體只有通過水分才能把人體所需要的營養物質運送到五臟六腑及60兆細胞，同時可把人體內分泌系統排出的垃圾和毒素運到各對應的器官排出體外。因此，水具有維持細胞的形態；有提高代謝的作用；卻沒有向人體提供營養的作用。 2、中國環境衛生監測所水質專家楊振波指出：「事實上只有活著的植物才能從土壤中吸收和利用無機礦物質，經植物轉化的有機礦物質才能被人體及動物吸收利用，幾乎沒有人能從無機礦物質中攝取營養，也沒有人能有效地適用無機礦物質於體內。例如：若人體感到缺少鈣則應當從牛奶或鈣片中攝取（活性鈣、有機鈣），此時水中有大量的鈣也是無用的。喝入體內而不能被吸取的猜鉛礦物質將通過肝臟、腎臟等體內臟器排出，從而使內臟承受額外的負擔。這也是造成一些慢性病的一個重要原因。」 3、一些數據則更說明道理：一杯牛奶的含鈣量相當於1200杯礦泉水的含鈣量，一斤牛肉的含鐵量相當於8200杯礦泉水的含鐵量，一杯橘子汁所含的有益人體健康的礦物質，比未經過處理的飲用水高500倍。這些說明了真正的補充營養靠食物而不是飲水！不要一味的認為可在水中攝取營養。這是一個最大的誤區!你選擇一頓營養豐富的美餐還是通過喝幾噸水來獲取同等的礦物質？ 4、中國醫學博士、營養專家李文君指出，據統計長期飲用純凈水（活性）可以使：泌尿系統疾病發病率下降60%，心血管疾病發病率下降40%，癌症發病率下降20%。

問題四：喝純凈水對人體有好處嗎？ 純凈水的好處太大了――請看飲水的五大誤區 1、喝開水最安全 2、桶裝水安全又方便 3、純凈水缺少礦物質和微量元素 4、喝礦泉水有益身體健康 5、祖祖輩輩沒喝純凈水，不也照樣活著 一、喝開水最安全 很多人長期以來都認為喝生水要生病，所以一定要喝開水。這對於過去污染較少的水而言，不失為一種有效的殺菌、消毒手段，但同時也存在著許多負面影響如：1、開水只殺滅細菌和部分病毒，被殺死的細菌和病毒死屍仍存在於水中；進入人體後即成為醫學上所說的「熱源體」，臨床上常見的「無名熱」原因多源於此。2、燒開水的過程是無法祛除水中超標的重金屬、水垢和致癌物。3、水在加熱的過程中，失去氧氣太多。伴隨著「咕嘟咕嘟」的沸水現象，水中的氧氣基本都揮發掉了，人體所需要的鈣、鎂等礦物質也變成了水垢沉積壺底。涼開水澆花花死，養魚魚死這是常識，喝開水不利於向人體供氧。長期飲用更不利於新陳代謝。4、用鋁或鐵製成的容器煮水時，水中的亞硝酸氮（一種強烈致癌物質）會明顯增加。據資料報道，用鐵質容器煮水時，水中的亞硝酸氮會增加23倍，而用鋁制容器煮水時，水中的亞硝酸氮隨煮沸時間的延長而明顯增加，煮沸五分鍾後為原水的十餘倍，煮沸二十分鍾後則增加到近百倍。。。 二、喝桶裝水安全又方便 隨著人們飲水意識的不斷提高，很多家庭買來了桶裝水。但是喝來喝去問題又出來了： 1、簡化凈化手段：一些廠家為節省成本，簡化凈化手段，導致水質不合格。個別廠家竟把自來水直接灌入桶內；把 *** 蒙在自來水龍頭上，這種水的成本不會超過2元錢，賣給消費者就成了8―10元。 2、水桶質量不合格：有些水桶竟採用廢棄的輸血瓶、碟片作材料！符合衛生標準的水桶價格在35元左右，而回收舊塑料做的深色桶成本只有8元左右。如此高的價差，怎能不讓人眼紅？ 3、水的新鮮程度不能保證。水是有活性的，越新鮮越好。有的家庭一周甚至兩周才能用完一桶水，需要注意的是：各種桶裝水都應盡量在開封後2至3天內用完，否則空氣中帶入的細菌繁殖，會造成水中細菌超標！水容易老化，不能保證水質的新鮮。可我們普通人家裡最快也要5天時間才能喝完。 三、純凈水缺少礦物質和微量元素 有些人認為喝純凈水沒有營養、沒有微量元素，不利於人體的健康。其實，這種說法並沒有充分的臨床實踐和相應的理論依據： 1、按照醫學常識，水在人體中主要擔當「運輸大隊長」的職務，人體只有通過水分才能把人體所需要的營養物質運送到五臟六腑及60兆細胞，同時可把人體內分泌系統排出的垃圾和毒素運到各對應的器官排出體外。因此，水具有維持細胞的形態；有提高代謝的作用；卻沒有向人體提供營養的作用。 2、中國環境衛生監測所水質專家楊振波指出：「事實上只有活著的植物才能從土壤中吸收和利用無機礦物質，經植物轉化的有機礦物質才能被人體及動物吸收利用，幾乎沒有人能從無機礦物質中攝取營養，也沒有人能有效地適用無機礦物質於體內。例如：若人體感到缺少鈣則應當從牛奶或鈣片中攝取（活性鈣、有機鈣），此時水中有大量的鈣也是無用的。喝入體內而不能被吸取的礦物質將通過肝臟、腎臟等體內臟器排出，從而使內臟承受額外的負擔。這也是造成一些慢性病的一個重要原因。」 3、一些數據則更說明道理：一杯牛奶的含鈣量相當於1200杯礦泉水的含鈣量，一斤牛肉的含鐵量相當於8200杯礦泉水的含鐵量，一杯橘子汁所含的有益人體健康的礦物質，比未經過處理的飲用水高500倍。這些說明了真正的補充營養靠食物而不是飲水！不要一味的認為可在水中攝取營養。這是一個最大的誤區!你選擇一頓營養豐富的美餐還是通過喝幾噸水來獲取同等的礦物質？ 4、中國醫學博士、營......>>

問題五：飲用純凈水的好處是什麼？ 飲用純凈水，能夠促進新陳代謝、迅速將有害物質帶出體外。而非純凈水往往含有無機礦物質，其中的有益成分很難被人體吸收，而且增加人體器官的額外負擔。而受到污染的水，對人體健康更具有破壞性的影響。飲用純凈水對人體的影響：
喝純凈水對人有益嗎？人們疑問最多的是純凈水中沒有人體需要的礦物質。那麼，健康、飲水、礦物質之間存在哪些內在聯系？通過對「規定食物推薦量」中人體每日所需礦物質的量與水中礦物質含量進行比較，得出的結論是：人體所需的礦物質，95%以上是通過食物攝取的，而不是通過飲水攝取的，礦物質主要來源於食物，而非飲水。
自然界水體中雖然含有極少量對人體有益的微量元素，同時也含有大量的可溶解性離子（包括對人體有害的重金屬離子）、不溶性雜質、微生物，乃至各種污染物。例如，有一水體，碘的含量達到了每升0.5毫克，與此同時，其離子總量達到了每升2000毫克。那麼，為了獲得少量的微量元素而喝入大量無用的，甚至於有害的物質是一個值得斟酌的問題。
自然界水中含有的礦物質多為無機礦物質，人所能吸收的礦物質必須是經過轉換的有機化合物質，才能被人或動物吸收利用。例如，體內缺少鈣，飲用再多的高硬度的水都無濟於事，只能從食物或鈣片中提取活性鈣來補充體內需要的鈣。若飲礦物質含量高的水，必然攝入大量不被吸收的無機礦物質，這些無機礦物質將沉積在體內，或通過肝臟、腎臟等排出體外，從而使人體內各器官承受額外的負擔。
水在人體中的主要功能是參與新陳代謝，即輸送養份，排出廢物。形象講，水是體內的「搬運工」 和「清潔工」。純凈沒有任何雜質，是一種不飽和的「飢餓水」，它可將養份快速的送到體內各器官，又可迅速將體內有毒、有害物質帶出體外，其代謝速度遠大於自來水、礦泉水。顯而易見，加快代謝，可促進健康。
有人認為純凈水溶解力強，會將體內的營養物溶解排出體外，使人虛脫。讓我們做一個簡單的實驗，在手上打上肥皂，然後用自來水沖，一沖即掉，純凈水來沖手上總有一種滑膩的感覺。這表明對於某些物質來說，自來水的溶解力比純凈水還要強。
將純凈水作為飲水長期食用的事例很多。美國幾代海軍一直在飲用海水為原料的蒸餾水和純凈水，有誰能懷疑他們所具有的強健體格呢？再如，盡人皆知，「龍井的茶，虎跑的水」，即龍井的茶香，虎跑的水好，虎跑的水好在哪裡？經檢驗得知，其離子含量與市售的純凈水幾乎相同，可直接作為汽車電瓶用水。在杭州，每天都有許多人去虎跑提水回家食用，有的已食用幾十年 。
總體來說，純凈水是一種可以安全飲用的水，在食物為我們提供了保持健康和營養所在！

問題六：常喝純凈水有好處嗎? 是的.經常喝純凈水對身體不好,你的朋友說的是對的.相關資料:純凈水和礦泉水等桶裝水由於飲用方便深受現代人青睞，但喝這些水時一定要保證其衛生條件，一桶水最好在一個月內喝完，而且人們不應把純凈水作為主要飲用水。因為水是人體的六大營養素之一，水中含有多種對人體有益的礦物質和微量元素，而純凈水中的這些物質含量大大降低，如果平時人們飲食中的營養結構又不平衡，就很容易導致營養失調。有的人擔心自來水硬度太大會不利於身體健康，但專家介紹說，水的硬度對人體健康基本沒有影響，而且現在國內的自來水都符合生活飲用水的標准，飲用煮沸了的自來水是安全的。七十年代，美國科學家哈密爾頓等人進行了一次十分有價值的科學研究，證實人體血液中各元素的構成與地殼內元素的構成是一致的。這是因為人體通過飲不和食品將周圍環境中的化學元素攝入人體內參加新陳代謝，使人體內的化學元素與環境中的化學元素保持著一種生態上的平衡。微量元素在人體內的主要生理功能是：一、在酶系統中起著特異的活動作用：有些微量元素是機體內多種酶的重要成分。在已知的酶中，大多數都含有一個或幾個金屬原子，當酶分子中失去微量金屬時，酶的活力就要喪失或下降；重新得到這些微量金屬，酶的活力就恢復正常。作為酶的活力所不可缺少的因子，有的還是酶的激活劑。例如鋅離子能激活腸磷酸酶及肝、腎過氧化氨酶，為胰島素合成所必需；錳離子可激活精氨酸酶、磷酸酶、羧化酶及膽脂酶等。二、幫助激素發揮調節人體重要生理功能的作用。三、把普通元素運到全身：微量元素鐵是紅細胞紅蛋白的重要成分，血紅蛋白把氧帶到組織細胞中，如缺鐵就不能合成血紅蛋白，氧就無法輸送，組織細胞就不能進行正常代謝。四、平衡人體的生理功能：微量元素在在體液內能調節滲透壓、離子平衡和酸鹼度，以維持人體正常生理功能。五、遺傳：微量元素能影響核酸的代謝，在實驗中，科學家發現釩、鉻、錳、鈷、銅、鋅、鎳等影響枋酸的代謝作用。六、參與維生素的結構：某些微量無素是維生素的活性組成部分對我們如此重要的微量元素有很大部分是需要飲水來補充的。因為純凈水被濾去了許多微量元素，其性能也隨之發生了變化，這種結構的變化會影響到水分子的穿透性。使得這種水無法直接透過細胞膜而進入細胞，更不能指望這種水將人體需要的營養運送到細胞內。因此，長期喝純凈水會影響營養物質的吸收利用，加速養分的流失。

問題七：喝純凈水有什麼好處和壞處？ 人如果長期飲用純凈水、對健康是有害無益的。因為： 1)純凈水不但除掉了所有對人體有害的物質，同時，也除去了許多對人體健康十分重要的「人體必需微量元叮」。這些元素人體需要量是極微量的，每天在正常飲食中就可以得到滿足。現在，從正常飲水中能獲得的這部分必需微量元素，由於喝純凈水而被除去。這就滿足不了人體正常需要。長久下去，對健康造成不可挽回的危害。這種危害是慢性的，覺察不到的，不可換回的，而且是危及後代的。 其中影響最大的是鋅、鎂、碘這3種元素。這幾種元素，雖然在水中含量極微小，它們本來在食物中就很缺乏，而今又把水中這一點微量元素除干凈，這就成了雪上加霜。這3種元素都跟生殖發育和智力發育直接有關，缺乏時，影響神經系統的發育，甚至影響子孫後代。 2)在正常膳食中，有許多無機鹽都可以得到滿足，如自來水中，就有30種人體需要的無機鹽。現在，把水中的這部分除掉了，人體就補充不到無機鹽的需要量。日久後，將造成營養失衡，人的健康也會因此受到影響，嚴重的就將引發疾病。 3)純凈水並不純凈。純凈水的制配是很復雜的，它既然是高新技術成果，當然有很高的技術含量。並非誰都能生產的。這些離子交換器和膜過濾器需要經常進行技術處理和清洗，這叫離子交換器和膜過濾器的再生技術。但大多數的純水廠，都不掌握這種再生技術。結果，在交換器和過濾器中，富集了大量的細菌和污物，用的時間越長，積累的細菌和污物就越多，最後從這里過濾出來的水，反而比自來水中細菌和污物的含量要高得多。換句話說，這個過濾器已成了污染源。所以，據有關檢測部門公布數據來看，每年檢測純水的合格率都不高。很多不合格的「純水」在滿街銷售，而人們又把它當成純凈水飲用，危害比自來水要大得多(因為自來水，人人都知道需煮開再喝)。 4)純凈水進入人體後，因為它不含各種正負離子，所以溶解性能很強，這樣不僅可以把各種有害廢物和有害微量元素溶解，並排出體外。同時，也可以溶解人體非常需要的各種必需微量元素，而被排出體外。 5)純凈水的分子結構，經過凈水器處理後會發生重排現象，使純水分子的結構變為極度串聯和線團化。這種水分子，不易通過細胞膜，會導致身體內有益的生命相關元素向體外流失。有些敏感的人感覺越喝越渴，越渴越想喝。長期喝純凈水會感覺無力。這對正在長身體的青少年有比較突出的副作用。為此，上海市已明確規定，限制中小學生飲用純凈水。

問題八：長期喝桶裝水好不好? 那當然的不好的啊。
純凈水是沒有其他礦物質的水，所以長期飲用會造成礦物質缺乏。
但是一般桶裝的水不是真的純凈水，只是過濾的自來水。最大的好處是方便，如果生產廠家不正規，還不如和自來水，因為在桶子里會長細菌。 一般自己喝開水就好了，方便，衛生，便宜。
一、常飲純凈水不安全
中國綠色食品發展中心稱：「安全、優質、營養」體現的是綠色食品的質量特性。第一特性是它的安全性，也就是說在合理食用方式和正常食用量情況下食品不會引起身體危害的特性。大家都知道，一個成年人每天需飲用2000毫升左右的水，才能保持水分收支平衡，如果一個成年人每天飲用2000毫升左右的純凈水，長期下去會不會引起身體的危害呢？北京化工大學水資源研究中心金日光教授說：「純凈水的水分子極度串聯和線團化結構，不易通過細胞膜，會導致身體內有益的生命相關元素向體外流失，有些敏感的人越喝越不解渴，越喝越想喝，降低了人體免疫力，甚至引發某種疾病。」我國心血管病專家、中科院院土王士雯教授指出：「長期飲用礦物質少的軟水，是造成動脈粥樣硬化的原因之一。」海軍醫學研究所提供了臨床反應：「舟山海島戰士飲用雨水半年後普遍感到乏力。」經測試，雨水中缺少礦物質，其水質與純凈水相似。這是在合理飲用方式和正常飲用量情況下引起身體危害的例子，這能說純凈水是安全食品嗎？我國有幾億成年人每天都喝與純凈水同量（2000毫升左右）的自來水、天然水或礦泉水，喝了十幾年、幾十年沒有聽說過也沒有看到一例有關危害身體的報道，相比之下，常飲自來水、天然水和礦泉水是安全的，常飲純凈水不安全。
二、純凈水沒有營養
中國綠色食品發展中心說：「除了安全性外，優質、營養也是綠色食品的重要特性，在綠色食品產品標准中有具體體現，要求其有優良的感官特性、品質質量和營養價值。」如此說來，綠色食品不僅要求有優良的感官特性和品質質量，還要求有優良的營養價值。純凈水有沒有優良的營養價值呢？可以肯定的回答：沒有！大家都知道，純凈水加工時，在去除水中的污染物的同時也去除了水中人體必需的微量元素和宏量元素。水是人體獲取礦物質的重要途徑，在特殊情況條件下還是主要來源。清華大學環境系王占生教授強調指出：「最起碼我國居民的現有飲食結構比較單一，並不能全面而自然地補充各類元素，所以，飲水的營養功效依然不能漠視。」水營養專家、中國醫促會健康飲用水專業委員會主任李復興教授說：「已經證實水中有近10種微量元素是身體所必需的。就我國目前的膳食結構，許多微量元素難以從食物中攝取，主要從水中得到。水中鈣的吸收率可達90%以上，而食物中鈣的吸收率只有30%。」全國飲用水衛生組組長、上海醫科大學朱惠剛教授著重指出：「對飲水來說，並非越純越好，水中的無機元素是以溶解的離子形式，易被機體吸收，因此，飲水是人們礦物質的重要攝取途徑。純凈水含很少或不含礦物質，過去主要用於熱電廠鍋爐、電子工業洗滌、集成電路板等。飲用純凈水要慎重為之，尤其是對兒童、老年人和孕婦是不適合的。」世界衛生組織提出的健康飲用水必須符合六個條件，即：不含有害物質、含有適量的礦物質、硬度適中、含氧豐富、水分子團小、pH值為弱鹼性。純凈水基本上不含礦物質，硬度接近於0，含氧量極少（蒸餾水為0），水分子團大（＞100Hz），pH值6.0左右，為弱酸性。加拿大和俄羅斯的飲用水水質標准規定硬度不得小於50mg/L（以CaCO3計），歐共體和美國飲用水水質標准硬度要保持60以上。顯然純凈水不符合健康水的條件，沒有營養，更談不上優良的營養價值，那怎麼能稱綠色食品呢？
三、長期飲用純凈水影......>>

問題九：每天都喝純凈水好嗎？ 您好，每天喝純凈水是不好的，長期飲用害處如下：
原因如下：
1、生命是在含有一定礦物質的水環境中起源、進化和生存的，人類在400萬年進化過程中，喝的是水「溶液」而不是水「溶劑」（純H2O），不含礦物質的水對於生命是不利的。
2、純凈水由於「至純」（去除了有益人體健康的微量元素和礦物質）而失去了積極生理功能的活性，變成了功能退化的「死水」。長期飲用容易引起四肢無力、精神不振等亞健康問題，尤其對胎兒的發育和兒童的成長不利。美國一位研究水的資深博士用大量翔實的資料指出：飲用水最理想的溶解性總固體含量是300mg/l，總硬度是170mg/l左右，同時其pH應為偏鹼性，這種水對防治心腦血管疾病是頗有裨益的。很多發達國家都把飲水硬度定為不能低於60mg/l.
3、純凈水是弱酸性水（pH為5~7），長期飲用能破壞人體正常的酸鹼平衡關系，導致人體酸性化。美國醫學家、諾貝爾獎獲得者雷翁認為：酸性體質是百病之源。
4、純凈水具有較強的溶解能力，大量飲用後會使體內原有的微量元素和營養物質迅速溶解於純凈水中，然後排出體外，使人體內的營養物質失去平衡，導致營養不良，免疫伐下降。
5、目前，還很少見有關於純凈水對人體健康的正面報道，相反很多生物醫學實驗及流行病調查顯示，長期飲用純凈水會對人體健康產生負面效應。例如，上海一家醫院臨床報告稱：有些孩子不明原因地全身乏力、掉頭發或禿發，經醫生調查，這些小患者的家庭都是將純凈水作為日常飲水使用。天津市一兒童醫院1997年6月連續收治了9名肌肉哆嗦、眼皮跳動的患兒，經過仔細檢查，發現這些患兒體內缺鉀和鈣，經詢問其家長，了解到這些患兒長年飲用的都是純凈水。故我國的一些地方 *** 已經下文指令不準在校中小學生飲用純凈水。
6、美國、西歐、日本等發達國家都不把純凈水納入飲用水范疇，更未見到任何一個發達國家的飲用純凈水國家標准。中國消費者協會也曾正式發布消費警示，青少年兒童和老年人不宜長期喝純凈水。
希望對你有用，望採納~

問題十：經常喝純凈水好嗎? 純凈水雖然很乾凈，但對人體可能存在一些隱患。這種自然界中本來不存在的水是一種退化了的水，質量已經下降，對人體的作用已經「退化」。即使是沒有經過污染的天然水，經過反滲透法等一系列提純工藝抽走了水中所有礦物元素後，也會失去小分子團賴以支撐結構的支架而「退化」，並且因沒有任何礦物元素而失去其生理功能。歸根結底，純凈水就是至清的死水，沒有活性。所謂「水至清則無魚」，也就是因為太清澈的水含礦物質特別少，不利於生物生長。人喝水也是如此，長期飲用純凈水，會降低人體免疫功能，使體內一些有益的營養物質流失。老年人特別是患有心血管疾病、糖尿病的老人、兒童、孕婦更不宜長期飲用這種水。