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『壹』 DHA和鱼肝油有什么区别吗

DHA和鱼肝油有区别抄：袭

1、成分

鱼肝油：主要含有维生素A和维生素D，其中还含有少量的DHA。

DHA：是二十二碳六烯酸，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员。

2、来源

鱼肝油：是从鲨鱼、鳕鱼等的肝脏中提炼出来的脂肪。

DHA：可以从多种途径获取，母乳、海参、配方奶粉、鱼类、干果类、藻类、蛋黄和稀有植物油中，都可以获取DHA。

3、作用

鱼肝油：预防和治疗宝宝维生素A和维生素D缺乏症，常用于防治夜盲、佝偻病等。

DHA：可以促进胎儿大脑发育；促进视网膜光感细胞的成熟；增进大脑细胞发育；减少产后抑郁；还有抗衰老和保湿等作用。