回奶用通乳么

A. 坐月子回奶了怎么办 这6个方法可以应对

坐月子回奶了怎么办
最近常常有宝妈咨询：“我还没出月子，奶就不够宝宝吃了，奶量越来越少，这是什么原因啊？”
宝妈在后台问：你好。到今天已经是产后20天了，可我的奶水还是很少，不够宝宝吃，每次吃完，都还要再喂五六十毫升的奶粉，我也每天都在坚持喝下奶汤，什么鲫鱼汤，猪蹄汤等都在喝，可**从来没有涨过，我要怎么做才能让奶水变多？谢谢
今天就来说说哪些因素会造成回奶，
各位新**可要避免这些“雷区”哟！
1、生气引起的
人生气的时候交感神经系统会兴奋异常，内分泌系统紊乱， 大量的肾上腺素和甲肾上腺素会被释放出来，渗入母乳中，会影响母乳的产量，就会很快的回奶。
2、饮食不正确
月子餐补的过早，会导致****堵塞，造成回奶，月子餐提倡均衡营养，吃对月子餐，既能使**乳汁充足，也能使**有个好的身材。
产后饮食要注意按照“排、调、补、养”的规律进行。优秀的月嫂会按照产妇的身体恢复情况，科学配比最适合产妇的定制月子餐，吃对了，才能真正做到“奶多人瘦”！
3、急于减肥
有些宝妈在产后急于减肥，想在最短的时间里把体重减至孕前状态，导致产后奶水营养不足，容易发生回奶。
4、过多使用吸奶器
如果宝妈不直接喂奶，而是用吸奶器将母乳挤出来也一样可能会出现奶水变少的情况，因为吸奶器根本无法像宝宝的吸吮那样有力地刺激并排空**。也就是说吸奶器最多能将**内积存的乳汁排空，而宝宝的吸吮不仅可以排空**内积存的乳汁，还可以做到他一边吃奶，**的**就一边产奶。是不是很神奇？
月子里回奶了怎么办呢？
1、让宝宝多吸
首先，乳汁是由**分泌的。刺激**分泌奶水最有效的方法，记住，最有效的方法就是宝宝的吸吮。宝宝吸吮越多，**接受刺激越多，自然就能持续分泌。所以，让奶水变多的第一个方法就是让宝宝多吸。
说到这里，就要再介绍一个名词，叫
【供需平衡】
。可能有**会有很明显的感受，就是**并不是很胀，但宝宝要吃奶时总能吃饱，这就是典型的供需平衡。供需平衡就意味着，宝宝可以一边吃奶，**的**就能根据宝宝的吸吮一边产奶。
所以有些**在亲喂了几个月之后，发现自己的**不胀了，就以为是自己奶水不够了，急匆匆的给宝宝添加奶粉，宝宝吃了配方奶粉，对母乳的需求就降低，吸吮次数就减少，于是最终结果就是：哎，我的奶水真的是不够了！
其实，那并不是**奶水不够，只是你不了解【供需平衡】，最终错误地给宝宝喂了奶粉之后，导致奶水真正不足了。
2、不能光喝汤，肉也要多吃
其次，除了宝宝多吸之外，能否靠多喝点下奶的汤水或者多吃点下奶的食物来让奶水变多呢？
没错，哺乳期**的营养是泌乳的基础，如果哺乳期营养不足，奶水的分泌量就会减少，母乳的质量也会相应降低。
但光喝汤水，就能补充营养吗？显然不是。比如鲫鱼汤，真正有营养的部分还是鱼肉。光喝鲫鱼汤，肚子就被这些汤汤水水装满了，哪里还有胃口吃鱼肉呀。因此，汤水喝太多不但不能帮助下奶，反而还可能不利于母乳的分泌。
事实上，在哺乳期，蛋白质的摄入对**奶水分泌的影响最为明显。换句话说，哺乳**要多吃含有优质蛋白的食物，比如鱼、禽、蛋、瘦肉等；另外，大豆以及其它豆制品也是不错的选择。
当然，要保证奶水的质量，光是以上这些肯定是不够的，需要营养均衡，荤素搭配好。最简单的做法就是，食物多样但不过量。这样既不用害怕营养过剩引起肥胖，也不用担心营养摄入不全面了。
3、 增加喂养次数。
月子里突然回奶了，**可以增加喂奶的次数，让宝宝多多吮吸，这样能有效刺激乳汁分泌。
4、保持充足睡眠。
月子里需要注意的事情很多，其中有一样就是要多休息，多睡觉，保持充足的睡眠相当重要，只有休息好了，才能让**分泌出更多的乳汁。
5、 寻求催乳师的帮助，按摩**。
月子期间没奶了也可能是由于**堵塞造成的，**可以寻求专业催乳师的帮助。
6、保持心情愉快。
月子里的宝妈们心情非常重要，因为心情会影响宝妈身体各方面的恢复状况，心情会影响人体内分泌，而人体的内分泌一但紊乱将会直接影响到产妇乳汁的分泌。
另外，在哺乳期，**的心情及精神状态也会极大的影响母乳分泌，比如说“生气会回奶”这是真的（生气的奶有毒是假的），所以，要想母乳喂养顺利，新**应保持心情愉悦。
总结：
让宝宝多吸，营养均衡，心情保持舒畅，这三者相互配合就是通乳下奶最好的方法。
看到这里你可能会说，你说的这些我都知道，我就想知道通乳下奶的秘诀到底是什么，赶紧告诉我吧！
啊，你还不知道秘诀是什么吗？好了，不卖关子了。我所说的通乳秘诀，既不是鲫鱼猪蹄汤，也不是催奶下奶茶，而是宝宝的吸吮。
对，宝宝的吸吮才是既省钱又管用的下奶秘诀。请把这句话默念10遍！
只要****管是疏通的，想要奶水充足，就要不断的让宝宝的嘴巴去刺激**，你可以拿出至少一周的时间来让宝宝密集的吸吮**、刺激**，这样你就会惊奇的发现奶水真的越来越多了！
月子里突然没奶，**们不要惊慌，以平和的心情来面对。爸爸也要积极调节家庭矛盾，避免引起**情绪上强烈的波动哦！

B. 回奶了吃什么下奶下最快

喝点宝宝粮仓的通奶汤或者催奶汤试试，应该有帮助的

C. 产妇回奶了怎么办

母乳喂养最完美的状态

乳房的泌乳是一条非常精细的生产线，宝宝吸吮乳房时产生的刺激促进脑垂体产生分泌乳汁的激素，吸的越多，产得越多;吸得越早，产得越早。

假如宝宝吸乳的姿势正确、吮吸的次数足够;妈妈的气血充足、体质强健、心情愉悦、睡眠到位、营养均衡，大部分的妈妈都能用自己的乳汁来养大宝宝，不会有奶水少、乳腺炎的困扰，这就是母乳喂养最完美的状态。

但是，现实往往事与愿违，这时候就要选择专业的科学手法来干预这个过程了。

三、四天还不好，注意观察硬块部位有没有红肿、自己有没有发烧，如果有，赶紧去医院打针处理，不至于化脓开刀。

希望准妈妈都关注一下，这是我个人的实战经验。提前准备，自己到时候少遭很多罪，宝宝也能很幸福地吃到奶

最后的最后，如果确认开了奶、乳腺也畅通，如果奶水还是不够，那么最好的方法是：让孩子多吸、多吸、多吸，不论时间。

还是那两句话：母乳是按需分泌的，母乳可以按需喂养。

因此，不必理会别人“你奶水不够”的质疑，也不必理会“孩子要两个小时吃一次”的教诲，一旦发现孩子饿，不管乳房是松软还是涨奶状态，都可以给孩子吸。

D. 什么回奶方法最好

回奶的方法主要包括自然回奶和人工回奶，自然回奶是最好的回奶方法，主要是减少喂奶的次数和时间，让乳房停止分娩乳汁。人工回奶包括饮食调节和服用回奶药，断奶期间涨奶的妈妈也可以在通乳师的帮助下回奶。一般来说，人工回奶的方法相对较快，但自然回奶会比较安全的回奶方法。
1、自然回奶：
如果妈妈给宝宝哺乳的时间已经达到10个月至1年，而且能够正常断奶，一般来说，选择自然回奶是最好的，而且成功率也比较高，对妈妈，对宝宝都好。
（1）逐渐减少喂奶次数：如果奶水不是太多的妈妈们可以选择一点一点的减少孩子吃奶的次数，通过减少孩子吃奶的次数让乳汁分泌量减少一点，奶就回去了。
（2）加长喂奶间隔时间：逐渐加长每次给宝宝喂奶的间隔时间，让宝宝慢慢适应，也让乳房适应，慢慢减少乳汁的分泌，对回奶很有帮助。
（3）缩短单次喂奶时间：每次给宝宝喂奶的时间不要太长，慢慢缩短。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。
（4）减少高蛋白质的摄入：妈妈要注意少进汤汁及下奶的食物，一定要注意不要吃鱼肉，羊肉等含有丰富蛋白质的食物。少喝汤，少喝水，可以吃点清淡的食物达到减少乳汁分泌的效果。
（5）穿上较紧身的衣服：妈妈在给宝宝断奶的时候，可以丢弃宽松的衣服，穿上较紧身的衣服和内衣，通过衣物的挤压减少乳汁分泌，帮助回奶。
2、人工回奶：
虽然人工回奶不是最好的方法，但若妈妈因为各种疾病或者特殊原因，哺乳时间不够10个月而需要选择断奶，尝试过自然回奶的方法不行，妈妈可以考虑采用人工回奶。
（1）口服或外用中药类回奶药：如炒麦芽120g，加水煎汤，分3次温服；或食豆浆1碗，加少许白砂糖；或先将乳汁吸出，用皮硝50—60g，置于纱布袋中，外敷于乳房，潮解后需及时更换，每日3—4次。
（2）口服或肌肉注射雌激素类药物：如口服乙烯雌酚，每次5mg，每日3次，连服3—5天；或肌肉注射苯甲酸雌二醇，每次2mg，每日2次，连续注射3—5日。
（3）找催乳师：下奶的时候找催乳师，那回奶的时候也可以找专业的催乳师，进行专业的按摩帮助回奶。
乳汁分泌多的妈妈虽然可以选择服用药物或者打针来达到回奶的效果，但是如果不是到了非吃不可或者非打不可的地步，建议最好还是不要采取打针吃药。因为药物有可能伤害乳腺，让乳腺萎缩，影响再生宝宝时的下奶。