为什么水要软化去钙人又要补钙

Ⅰ 普通人是否需要补钙为什么

普通人需要补钙。日常食物摄入的钙质含量是有限的，无法满足人体所需的营养，及时的补充钙，能够促进骨骼的发育，预防佝偻病，骨质疏松等疾病。所以普通人也需要补充钙，特别是孕妇，大病初愈的病人，老年人，儿童。

Ⅱ 喝硬水能补钙吗硬水中的钙能补人体吸收吗

不能补钙！水中的氯化钙、碳酸钙等人体不能吸收，就像一楼所说的容易得结石，那就是不能被吸收的过量钙元素导致的。

所以千万不能喝硬水！其它一些过量的钾、镁等元素也会对人体造成伤害！另外经胃酸作用会产生二氧化碳等二次有害产物！

如果家里的自来水是硬水，建议尽量少喝（真要喝的话也要烧开了再喝，这样大部分有害矿物质会沉淀下来），还是买大桶装的纯净水为好~

真要补钙有很多方法，吃钙片吸收率也不高还贵。
最好的方法就是多喝高钙奶，多晒太阳（产生一种有利钙吸收的维生素D），多吃有利补钙的食物（自己上网查）。

三楼的方法有点错误，喝商店卖的瓶装矿泉水得结石的可能性非常低，因为没污染的矿泉水含矿物质的量是在有利人体的范围内（再说一般都有经过几次过滤加工）。

我楼上的说法虽然是对的，葡萄糖酸钙和锌的确有利人体吸收钙和锌的一种物质，但不是接枝-_-!!!，而是离子的结合（专业术语，请参考高中以上化学教材）。
目前普通采用的是葡萄糖酸，其实还有其它的钙化合物，但成本太高。普通人要天天喝那种补钙，也是一笔不小的开支，还不如在平时的饮食中去吸改（上面提的搭配含钙高的菜）。

Ⅲ 为什么现在都用净水器以去除钙离子，同时又买补钙的药来补钙

那种净水器叫纯水机，其实纯水机与净水机都属于净水设备，这里分别写出来，只是按照过滤的工艺不同而区分的。然而孰优孰劣呢？纯水机利用RO膜反渗透原理，净水机则是利用超滤膜来达到过滤目的。
RO膜的过滤精度比超滤膜要高，但是笔者以为这种净水机属于一种不成熟的产品。理由如下：
1.费电。纯水机工作时必须带电作业，在制水的过程中，一直在使用电。尽管用电量不是很大，但是日复一日，总量就比较大了。
2.费水。纯水机在工作中需要不断的反冲洗，所以，就会不断地产生废水。净水与废水的比例为1：3到1：5.也就是说，每出一桶净水，就要浪费掉三桶到五桶废水。
3.出水量小。纯水机都会附带压力桶或称储水桶。每天不停地产水，也就是100多升。这些水量是远远不够我们平常日常用水，仅够我们的日常饮用所需。既然我们购买了净水设备，就希望能够用上干净的水，不仅仅是日常饮用，还要包括厨房用水、洗漱用水、沐浴用水等等。这些是纯水机所不能够满足的。
4.维护成本高。纯水机每年大约要更换四五次滤芯，总的费用大约是每年500-600元。
5.不利于健康。纯水机过滤精度高恰好也成了它的缺点，产出的水是纯粹的水，就是俗话说的纯净水。纯净水是实验室里用来作溶剂的，大自然中并不存在的纯粹的水。千百年来人类一直饮用富含矿物质的矿泉水，饮用纯净水的历史其实不过几十年。在德国等西欧国家是禁止饮用纯净水的，在欧美国家也没有把纯净水列为饮用水的范畴。因为纯净水不含任何矿物质，所以饮用后进入到我们的血液中，必然的会带走我们体内的矿物质成分。因为我们身体排出的所有的水分，比如汗液、泪液、尿液等都不会是纯净水。那么这些液体中的矿物质是从哪里来的呢？答案是我们体内的矿物质。所以，儿童老人孕妇都不适宜饮用纯净水。
超滤机是利用水压，因此不会使用电力。
目前市场上澳大利亚的科绿士和立升等净水器质量都比较不错

Ⅳ 为什么要补钙，怎么补钙有用

钙是生长发育不可缺少的无机盐。人的身高主要是由长骨决定的，长骨的增长有两个因素，一是骨细胞增生，有机质生成。二是骨盐的沉积。有机质的主要成分是蛋白质，骨盐的主要成分是钙、磷以及少量的镁、钾、钠等无机盐。

钙的作用：

1、构成骨骼和牙齿。

2、维持所有细胞的正常生理状态，如：心脏的正常搏动。

3、控制神经感应性及肌肉收缩，如：减轻腿抽筋，帮助肌肉放松。

4、参与受精，调节神经肌肉正常兴奋性，降低毛细血管通透性，参与凝血过程，帮助血液凝固，促进体内酶的活性。

5、减轻经前症状。

6、减少疲劳，加速精力恢复。

7、增强人体抵抗力。

怎么补钙有用：

1、奶制品：以纯牛奶，酸奶这类奶制品是日常生活中常见的补钙食物，拥有含钙量高容易吸收的特点，是膳食补钙的好选择。

2、坚果：坚果也是不错的补钙选择，钙含量高达100-200mg/100g 并且其富含不饱和脂肪酸和脂溶性维生素对人体心血管健康也是有好处的。

3、绿叶蔬菜：深绿色的蔬菜含钙量较高。荠菜的含钙量近300mg/100g。不过部分蔬菜中含有草酸，影响钙的吸收。故蔬菜的吸收率是远没有牛奶高的。

4、钙营养补充剂：活性钙，天门冬氨酸钙，这类补钙剂不需维d参加，具有含钙量高易吸收的特点，且操作方便，容易控制补充量。

科学家的研究已证实，食物中由于存在大量磷酸盐、植酸、脂肪酸、草酸等均能与钙结合，使食物中的钙吸收和利用受到限制，这也是人群中缺钙多见的主要原因。同时，目前的食物来源、质量、食物中钙的含量也越来越差，影响了钙的含量和质量。所以，每个健康人也应适当补充钙。

Ⅳ 碳酸钙不溶于水,为什么还经常被用来补钙

是因为碳酸钙可以和胃酸盐酸反应生成氯化钙变成可溶性钙、容易吸收
CACO3+2HCL=CACL2+CO2+H2O

Ⅵ 某品牌钙片的主要成分为碳酸钙，碳酸钙难溶于水，但是为什么食用后可以起到补钙的作用

胃酸中含有盐酸，盐酸会和碳酸钙反应，方程式：
CaCO3+2HCI==CaCI2+H2O+CO2
CaCI2是可溶性盐，在溶液中电离出钙离子，人体可以吸收钙离子，所以碳酸钙难溶于水，
但食用后可以起到补钙的作用

Ⅶ 为什么人需要补钙

人的骨骼和牙齿以及身体各部位都需要。

Ⅷ 钙是营养物质，为什么人们总是要补钙

所以出现天天补钙而效果并不理想的原因归纳起来主要是两方面的因素，一是吸收不好，再者就是选择的钙片并不适合自己。这两方面的因素，哪一个都可以直接影响到补钙的效果。

Ⅸ 人为什么要补钙

钙是生物必需的元素。对人体而言，无论肌肉、神经、体液和骨骼中，都有用Ca2+结合的蛋白质。钙是人类骨、齿的主要无机成分，也是神经传递、肌肉收缩、血液凝结、激素释放和乳汁分泌等所必需的元素。

钙约占人体质量的1.4%，参与新陈代谢，每天必须补充钙；人体中钙含量不足或过剩都会影响生长发育和健康，如果缺钙就会引发一些并发症。

1、儿童：夜惊、夜啼、烦躁、盗汗、厌食、方颅、佝偻病、骨骼发育不良、免疫力低下、易感染。

2、青少年：腿软、抽筋、体育成绩不佳、疲倦乏力、烦躁、精力不集中、偏食、厌食、蛀牙、牙齿发育不良、易感冒、易过敏。

3、青壮年：经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背痛、易感冒、过敏。

4、孕产妇：小腿痉挛、腰酸背痛、关节痛、浮肿、妊娠高血压等。

5、中老年：腰酸背痛、小腿痉挛、骨质疏松和骨质增生、骨质软化、各类骨折、高血压、心脑血管病、糖尿病、结石、肿瘤等。

(9)为什么水要软化去钙人又要补钙扩展阅读

补钙中我们应遵循“三要、三少、一注意”原则。

三要：

1、在日常饮食中，我们要多食用含钙量较高的食物：牛奶、豆类、蔬菜、海产品。

2、要注意饮食的合理搭配。补钙同时也要补充磷、蛋白质、微量元素、维生素，特别是维生素D3。

3、要养成规律的运动习惯，多晒太阳。运动可以促进骨骼生长，多晒太阳可以促进维生素D3的合成。

三少：要想让骨骼健康，良好的生活习惯非常重要，少抽烟，少喝酒，少喝咖啡、碳酸饮料及浓茶，以免影响钙的吸收。

一注意：服用高钙营养补充食品时，一定要注意分次补钙并随餐食用，切忌一次性补充大量的钙剂。

Ⅹ 为什么吃钙片要多喝水

钙制剂的吸收取决于钙的溶解度、钙质的来源等。许多钙制剂都是一些微溶性或者可溶性钙盐，如果加大水量可以在一定程度上增加钙质的溶解度，由此增加吸收率。因此，补钙的人应多饮水，水是钙的“最佳搭档”。

科学家们通过对于人体钙代谢生理作用的研究发现，一天中最佳的补钙时机，就是每天晚上临睡前。在白天的一日三餐饮食中，人体可以摄入400毫克～500毫克钙质，当身体的钙调节机制发挥作用，从尿中排出多余的尿钙时，血液可以从食物中得到补充，以维持血钙平衡。

(10)为什么水要软化去钙人又要补钙扩展阅读：

钙是机体不可缺少的组成部分，同时在机体的各种生理生化过程中也有重要的作用。钙的生理功能主要包括构成骨骼和牙齿、维持神经与肌肉活动、影响体内某些酶的活性、以及参与凝血过程、激素分泌、维持体液酸碱平衡等。

钙的主动吸收受膳食成分、体内钙和维生素 D的营养状况和生理状况等因素影响。一般钙吸收率为20%～60%。对钙吸收有利的因素主要是维生素 D，特别是在肝、肾被羟化形成的1,25(OH)2-D3可促进钙的吸收。