A. 便秘怎么通便
应考虑以调节饮食、避免劳累、加强运动、养成定时排便的习惯
排便要养成规律,不要拖延。如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便规律,可使排便反射减弱,引起便秘。
散步、跑步、深呼吸、练气功、打太极拳、转腰抬腿以及体力劳动等,可使胃肠活动加强,食欲增加,膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼,提高排便动力,预防便秘。
不妨试试谷益舒常清茶药食同源,是以荷叶,决明子,山茶,火麻仁,茯苓,桑叶为主要原料,以上成分配伍可起到润肠通便,消食健胃等作用。
B. 便秘了怎样快速排便啊
快速排便的方法有下面几个:第一、应用开塞露,也叫甘油灌肠剂,剂型有20毫升和110毫升。应用的时将甘油灌肠剂挤入肛门,起效几分钟后再去厕所排出,一般效果都很好。第二、清洁灌肠,应用清水或者肥皂水,如果没有肝病可以应用肥皂水。这种方法呢,需要去诊所或者是医院,起效也比较快。第三、口服药物,一般的泻药都可以达到快速解决便秘的方法,如番泻叶或者是乳果糖等都可以选择。
C. 大便干燥拉不出来怎么办
1、每天保证充足的水分
这个补水量要跟你个人来定,不能一下子和那么多的水,这样会对我们的肾造成压力的。
2、多吃点水果
建议多吃香蕉,因为香蕉有润肠的功效,有利于排便。同样也要提醒大家,不要吃的太多。
3、饭后建议喝一杯酸奶
因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化,从而有利于食物的吸收还能杀菌。
4、睡前喝杯蜂蜜水
不要喝完就睡觉,那样会造成眼部浮肿,喝完蜂蜜水后半小时再睡觉,蜂蜜水的功效和香蕉差不多,但是它要多出一点就是还有排毒的功效。
5、按时上厕所
每个人都有各种习惯,大便也不例外,到一定的时间就要排便,如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便习惯,可使排便反射减弱,引起便秘,所以不要人为地控制排便感。
对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成一个良好的排便习惯。
6、按时作息
生活规律,养成早睡早起、定时上床的习惯,并改善焦虑状况,像是在工作之余以嗜好来抒解压力,尽量保持好心情,均有助平衡自律神经,让肠胃通畅。
D. 肥皂通便怎么用
肥皂条是可以用来通便润肠的,对于治疗便秘的症状是很好的,一般肥皂条是三厘米长,而且削成铅笔粗细,在将肥皂挤入肛门里面,从而刺激肠壁,促进排便的情况,但是不能强行将肥皂条塞入,避免磨破宝宝的肛门皮肤,但是要注意肥皂要选择小孩肥皂。
1、把家里的肥皂削成铅笔粗细,大致三厘米长,最好不要用大人用的香皂,没有味道的肥皂、小孩自己使用的肥皂就可以。然后用水湿润了肛门后把肥皂条塞入宝宝的肛门,注意动作要轻,如果塞不进去不要硬塞,会把宝宝肛门周围的皮肤弄伤,后期会出现感染等症状。一般肥皂条塞入宝宝肛门后一会儿宝宝就会有便意,进而开始排便。
2、如果感觉肥皂条对孩子的刺激比较大,可以用水浸泡肥皂,然后用棉签沾一下肥皂水涂在肛门周围,这样也可以起到润滑的作用,一些轻微便秘的宝宝,进行了这样的处理,都可以快速的排便。
3、肥皂条治疗宝宝便秘不是最好的方法,如果使用了肥皂条宝宝便秘还没有改善,一定要带宝宝到医院检查,看看是什么原因引起的便秘,进行正确的治疗。
肥皂条治疗便秘主要是因为肥皂条有润滑肛门的作用,再有,家长朋友用肥皂条刺激宝宝的肛门,会让宝宝产生便意。但是肥皂条通便不能长期使用,一方面很容易造成宝宝肛门周围皮肤受损,出现感染发脓等症状,另一方面长期使用,宝宝就会产生依赖性,后期便秘会越来越厉害。便秘一般是因为上火、喝水少等原因引起的,可以给宝宝多喝水,多吃水果,平时多帮助宝宝按摩小腹,这些都可以帮助改善便秘的症状。
如何缓解宝宝便秘的问题
1、每天多喝白开水,喝水可以清洁肠管,促进肠蠕动。均衡饮食,增加膳食纤维。多吃蔬菜,吃蔬菜需要一定的量。多吃水果。一岁的宝宝吃整个水果,而不是喝水果汁。这样既可以锻炼宝宝的咀嚼能力,也增加了水果中的纤维素,对促进排便有利。
2、适当运动。运动促进全身代谢加快,也对肠蠕动有帮助。尽量不用开赛露或其他药物促排便,容易形成依赖。如果两三天不排便,可以考虑用一次开塞露排除宿便。养成良好排便习惯:如果养成每日定时排便的习惯,时间一到就想排便,这样粪质在结肠内停留时间短,大便不会太干,容易排出。
3、专属坐便器,需要给宝宝准备坐便器。当发现宝宝有便意时,及时让宝宝坐在坐便器上,如果宝宝不配合,家长可以给宝宝讲故事、玩具、看书等,转移宝宝的注意力,让宝宝顺利排便哦。
4、留意排便信号,宝宝有便意时,会表现出突然站着不动、表情很用力、小肚子用力鼓起、突然打冷颤等,所以爸爸妈妈们要留意宝宝发出来的这些信号。敏感捕捉到这些信号,那么对于宝宝排便训练的成功就不远了。如果遇到有异常的症状,就要带宝宝到医院及时就诊。
E. 肥皂水怎么通便
肥皂水通便,意思是用半盆温度热的水,坐浴泡屁股,用肥皂搓手上起泡沫,在用手指头润滑油一样,滑溜溜指插肛门搅动,肠子里硬结大便。过会,便可以拉出大便出来了。
F. 便秘,用肥皂的泡沫擦的肛门里可以吗
这原理其实和医院里德灌肠差不多(用肥皂水从肛门里灌入),你只是用泡沫察在肛门外或稍微进去一点,虽然有便意但是没有水进去你拉出来的大便还是很硬啊!因此大便不软又有强烈的便意,使劲拉大便会察破肛门皮肤引起感染,严重时还会导致肛裂出血!因此本人不建议你的方法!良好的生活习惯才不会导致便秘啊!如早上起来喝杯凉的白开水,多吃青菜,晚上睡前吃点香蕉都会软化大便!要有良好的排便习惯,有便意不要忍,你忍多了自然而然便意就会减少,即使有大便你也不会有便意想上厕所了!
G. 什么泻药可以快速解决大便坚硬的问题。我的大便卡在里面,我吃一般的泻药不能软化我的大便
你这是便秘的症状。
便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便、饮食和生活习惯。
1)要养成每天定时蹲厕所的习惯,有便意时不要忍,马上去大便,这样有利于形成正常排便的条件反射。
2)饮食应该增加含植物纤维素较多的粗质蔬菜和水果,适量食用粗糙多渣的杂粮,如标准粉、糙米、山芋、绿豆、凉粉、薯类、玉米、燕麦片。
3)多食各种新鲜瓜果和蔬菜,尤其是西瓜、香蕉、梨、苹果、苦瓜、黄瓜、荸荠、白菜、芹菜、丝瓜、黄花菜等;适当吃一些富含油脂类的干果,如松子、芝麻、核桃仁、花生等
4)凉开水、蜂蜜等也有助于排便
5)少吃肉类和动物内脏等高蛋白、高胆固醇食物,少吃辛辣刺激性食物
6)生活上劳逸结合,保持心情舒畅,经常参加体育运动
6)腹部按摩也有助于排便,方法是由右下腹到左下腹作顺钟向按摩,早晚各一次,每次50-100次
7)要避免服用可导致便秘的药物,不可滥用刺激性泻药。
8)顽固的便秘,可服用轻泻剂,如酚肽双醋酚丁等,或用盐水、甘油、肥皂水洗肠。但长期使用泻药,可产生依赖性,有的泻药还有副作用,因此除非十分必要,解一时之急,最好是少用或不用泻药。通便药,可以选用膨松剂(如麦麸、欧车前等)和渗透性通便剂(如聚乙二醇4000、乳果糖),对慢传输型便秘,必要时可加用肠道促动力剂(莫沙比利等)。
9)可以去看中医调理一下。
希望我的回答对您有所帮助,有什么问题可以再次咨询我,祝您身体健康。
H. 便干拉不下来快速方法
1 、、喝蜂蜜水帮助排便
专家的意见:
蜂蜜中含有丰富的果糖,果糖本身就有很好的通便效果,北医营养师郑佾琪表示一天只要摄取50克的果糖就有效了,加上喝下了足够的水分,人体一天总共需要1,000cc的水,就可以软便让其不干燥,这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。
2、早餐喝咖啡
专家的意见:
很多女明星都习惯在早上喝黑咖啡来消水肿,这是因为咖啡具有利尿的效果,而同时,咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经,因而促进肠道的蠕动,让早晨排便变得更加顺畅,而有些人喝冲泡式咖啡会觉得效果比较明显,是因为冲泡式的咖啡因含量较高的关系。
3、在三餐中加入辣椒
专家的意见:
辣椒属于刺激性食物,对于消化道来说是一种刺激,但是这种方法很不健康,对身体也有伤害性,所以不建议采取这种方法。
4、按摩肚子
专家的意见:
基本上按摩腹部是有效的,可以促进肠道的运动,不过可不是随便按就好,营养师表示必须顺着肠道蠕动的方向,以顺时针的方向画圈按摩每次10圈,并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这3个点,因为这3个地方是大肠弯曲的位置,每天睡觉前按压个10下帮肠道作运动。
5、早上空腹先吃一个苹果
专家的意见:
苹果中含有丰富的果胶,水果中因为有果胶才有硬度,果胶会吸收水分而凝胶,对于柔软便便也有很棒的效果。
6、早上空腹喝水法
专家的意见:
首先先了解便秘的原因之一就是饮水量不足,肠道内食物残渣水分不断被吸收,因而导致大肠蠕动变慢,北医营养师郑佾琪表示,一起床补充水分确实有消除便秘的效果,因为夜间肠胃都处于休息状态,早上未进食前喝水,肠胃运作会比平常快速,让水分立即输送到大肠,增加便便的含水量,柔软的便便也更好排出,建议早上空腹时喝两杯的温开水,一杯约240cc。