软水引起骨质疏松

❶ 长期喝纯净水会导致骨质疏松这是真的吗

喝纯净水会导致骨质疏松？

真相:钙流失的主要原因是年龄和激素水平

纯水是通过反渗透或蒸馏制备的水，其中大多数杂质被除去。专家表示，纯净水不含任何微量元素，但经过处理后，钙、镁、钾、钠等必需矿物质元素明显减少。

喝纯净水不会引起骨质疏松和佝偻病。一个体重60公斤的成年人，其体液重量约为36-42公斤，每天的饮水量通常不超过2升。这个饮水量对人体内的钙浓度没有影响，因为导致钙流失的主要因素是年龄、激素水平和饮食摄入。

此外，佝偻病的原因是维生素D摄入不足、体内钙含量低、阳光照射不足。人体摄入钙镁的主要途径是日常饮食，而不是喝水。

骨质疏松症的发生发展往往是沉默的。大多数情况下，骨折后才引起人们的注意。众所周知，在这个时候，它对人的脊柱、臀部和手腕构成了极大的威胁。在严重的情况下，轻微的运动或碰撞也会导致身体重要骨骼的骨折。可能只是抱着孩子，轻微的触碰家具，甚至打呼噜...

❷ 长期饮用硬水好，还是软水好

要了解喝硬水好还是软水好，首先了解一下钙镁离子与人体健康的关系。钙镁离子是人体每天必需的营养素，如果水有一定硬度，通过饮水可以补充一定量的钙镁离子。如果是长期服用软水的人，还需通过其它途径补充。但水的硬度太高和太低都不好，因为水的硬度和一些疾病有密切关系。在水硬度较高地区，人群心血管疾病发病率较低，但肾结石发病率却随水的硬度升高而升高。我国南方多为软水，北方地区多为硬水。我国饮用水规定的标准是不能超过25度，最适宜的饮用水的硬度为8—18度，属于轻度或中度硬水。
水的软硬与口感也有关系，硬水爽口，多数矿泉水硬度较高，使人感到清爽可口，软水显得淡而无味。但用硬水泡茶，冲咖啡，口感将受到影响。有些食品加工用水比较讲究，水硬将影响食品加工，易造成蛋白质沉淀、无机盐沉淀或较难煮熟，而饮料用水又用软水较好。锅炉用水一般应使硬水软化，否则会因水垢太多而发生意外事故。

❸ 开水中含有什么较少故属于软水

钙离子和镁离子